MaryGraceSpa[マリーグレーススパ]

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ブログがお役に立てれば嬉しいです。

マリーグレーススパでは、お客様との信頼関係を何よりも大切にしています。優しさと尊重の中で、施術者とクライアントが共に心地よい状態に至るよう心を込めてお手入れさせていただきます。あなたのリラックスした笑顔を見ることが、私たちの最大の喜びです。

日本とハワイの癒しの精神を感じながら、心と体をリフレッシュしませんか？ロミロミスピーチャルで、あなたの至福の瞬間をお約束いたします。アロハと愛を込めて、お待ちしております！

MaryGraceSpaで、あなた様の美と健康、そしてキャリアの成功のためのサポートを提供いたします。私たちは皆様の職業的な成長と共に、心身の健康も大切にすることを願っています。

皆様の生活における小さな変化が、日本全体の幸せと美しさ、健康へと広がることを願っています。そして、これらの健康と美しさは、SNSを通じて美と健康に焦点を当て、自己の中にある「美と健康と平和と愛」をさらに深め、その喜びを周囲の人々と共有し、広めていくことを信じています。

健康と美への取り組みは、世界が平和に新しい年を迎えるための一歩となり、心からの平安と幸福を皆様にお届けすることを願っています。

  • バランスと健康を見つける：MaryGraceSpaからのメッセージ詳細を見る

    バランスと健康を見つける：MaryGraceSpaからのメッセージ詳細を見る

    いつもMaryGraceSpaのブログをご利用いただき、誠にありがとうございます。

    バランスとリラックスを見つける、MaryGraceSpaへようこそ

    MaryGraceSpaでは、皆様とのつながりを大切にし、お客様に満足いただけるよう努めております。

    新しい環境や新しい出会い、忙しい日々の中で、私たちとのリラックスタイムが皆様にとって幸せな時間になることを願っています。

    さて、本題に入りましょう。ゴールデンウィーク中に休息を取る機会はありましたでしょうか？(#^.^#) ゴールデンウィークが過ぎても、気分の低下、精神的な不安定感、メンタル疲労、情緒不安定、やる気の低下、日常生活の困難、情熱の欠如、精神的な不安を感じている場合は、自分自身のケアを忘れずにしてください。

    自分自身の感情やメンタルの状態に対して理解と受け入れを持つことは重要です。また、周りの人々のサポートに頼ることも大切です。家族や友人、信頼できる人々と自分の気持ちや困難を共有することで、心の負担を軽減することができます。

    日常生活では、小さな目標を設定し、それに徐々に向かって進むことが効果的です。自分自身を無理をせず、自分のペースで進んでください。また、自分に喜びをもたらす興味や環境や事柄を見つけることも重要です。

    心と体の健康のためには、バランスの取れた食事（以前のブログを参照できます）、十分な睡眠、適度な運動も必要です。栄養価の高い食品を食事に取り入れ、規則正しい日課を作りましょう。

    最後に、専門家の助けを求めることもおすすめです。心理カウンセラーやセラピストに相談することで、自分自身や心の健康について深く探求し、適切なサポートやアドバイスを受けることができます。または、心理療法や医師との相談を通じて、適切なサポートと治療を受けることも大事です。

    あなたは一人ではありません。周りの人々や専門家のサポートを受けながら、徐々に前に進むことができます。自分自身のケアをし、自分のペースで物事に向き合うことで、心のバランスを取り戻すことができます。

    症状の軽減と日常生活の改善のために、以下の方法を試してみることをおすすめします。

    あなたのお役に立てれば幸いです。

    ➀睡眠の改善：質の良い睡眠は症状の改善につながります。毎晩11時30分までに寝るよう計画し、規則的な睡眠スケジュールを作りましょう。快適な睡眠環境を整え、リラクゼーションの習慣を作り、就寝前にストレッチ、瞑想、またはアロマテラピーなどのリラクゼーションテクニックを取り入れましょう。

    ②バランスの取れた栄養摂取：心と体の健康にはバランスの取れた食事が欠かせません。野菜、果物、健康的な脂肪、高品質なタンパク質を含むバランスの取れた食事を心掛けましょう。特に、魚、ナッツ、種などのオメガ-3脂肪酸を含む食品は有益です。

    ③適度な運動：適度な運動は症状の緩和に効果的です。定期的な身体活動、散歩、ヨガ、軽い有酸素運動を日常のルーティンに取り入れましょう。運動は身体の健康だけでなく、心理的なストレスの軽減や気分の改善にも役立ちます。

    ④ストレス管理：ストレスは症状を悪化させることがあります。リラクゼーションテクニック、瞑想、ロミロミ、深呼吸の練習、またはストレスを軽減する方法を試してみましょう。さらに、ストレスを内に秘め込まず、感情に耳を傾けて支援してくれる他の人々のサポートを求めることも重要です。

    ⑤日課の確立：規則正しい日課を確立することで、症状に安定感をもたらすことができます。起床と就寝の時間を規則的にし、活動をスケジュール化し、朝ロミロミも取り入れることを検討してください。自己ケアのための時間を確保することも忘れずに。

    ⑥心理的なサポート：心理療法やカウンセリングは、症状の管理や改善に役立つ場合があります。専門家からのガイダンスとサポートを受けることで、自分の感情や思考パターンを理解し、健康な心の状態を取り戻すことができます。

    これらの方法は症状の軽減や日常生活の改善に効果的です。ただし、個々の状況や重症度に応じて、医師や専門家と相談することも重要です。適切な治療とケアを受けることで、心の健康と感情の安定を効果的に管理し、前進することができます。

    あなたは一人ではありません。周囲の人々や専門家のサポートを受けながら、徐々に進んでいくことができます。自分自身を大切にし、自分のペースで物事に向き合うことで、心のバランスを取り戻すことができるでしょう。

    そして、私たちMaryGraceSpaも皆様の健康とリラックスをサポートするために、様々なサービスを提供しております。

    リラクゼーションマッサージや美容トリートメント、メンタルヘルスのコンサルテーションなど、心と体のバランスを整えるためのプログラムがあります。

    MaryGraceSpaでは、皆様が忙しい日常から離れ、心地よい時間を過ごせるよう心掛けています。

    私たちのスタッフは、専門的な知識と経験を持ちながら、皆様の個別のニーズに合わせたサービスを提供します。

    心と体のバランスを取り戻し、リラックスした状態で日々を過ごすために、ぜひMaryGraceSpaを訪れてください。皆様の健康と幸福をサポートすることを心から願っております。

    ご来店を心よりお待ちしております。

    心からの愛を込めて、MaryGraceSpaより

    本日も皆様の安全と健康が守られますように願っております。

    新企画のご案内です。

    ご予約は通常お一人様のご予約は、50分から承っております。

    ＊二名の同時進行が厳しくなってございます。

    ペアのご予約の場合は、お一人30分から承ります。

    順番に施術していきます。

    ペアで初回限定特別価格ご予約はこちらをクリック

     

    Thank you for always relying on MaryGraceSpa’s blog for access.

    At MaryGraceSpa, we value our connection with all of you and strive to continue satisfying our customers.

    In the midst of new environments, meeting new people, and busy daily lives, we hope that the time you spend relaxing with us will be a happy time for you.

    Now, let’s get to the main topic. Did you have a chance to take a break during Golden Week? (#^.^#) Even after Golden Week, if you are experiencing a decrease in mood, imbalance in your mental state, mental fatigue, emotional instability, decreased motivation, difficulties in daily life, lack of enthusiasm, or mental uneasiness, please remember to take care of yourself.

    It is important to have understanding and acceptance towards your own emotions and mental state. Also, it is important to rely on support from those around you. By sharing your feelings and difficulties with family, friends, and trusted individuals, you may be able to reduce the burden on your mind.

    In your daily life, setting small goals and gradually working towards them can be effective. Remember to proceed at your own pace without pushing yourself too hard. Additionally, it is important to find interests and things that bring you joy to motivate yourself.

    For the health of your mind and body, a balanced diet (you can refer to our previous blog), sufficient sleep, and moderate exercise are also necessary. Incorporate nutrient-rich foods into your diet and establish a regular daily rhythm.

    Lastly, consider seeking help from professionals. Through psychological therapy or consulting with a physician, you can receive appropriate support and treatment.

    You are not alone. With the support of those around you and professionals, you can gradually move forward. By taking care of yourself and facing things at your own pace, you will be able to restore balance in your mind.

    To alleviate symptoms and improve daily life, I recommend trying the following methods. I hope they can be of some help to you.

    1. Improving sleep: Ensuring quality sleep can contribute to symptom improvement. Establish a regular sleep schedule by planning to go to bed by 11:30 PM. Create a comfortable sleeping environment, establish a relaxation routine, and incorporate relaxation techniques such as stretching, meditation, or aromatherapy before bed.
    2. Balanced nutrition: A balanced diet is essential for the health of your mind and body. Strive for a balanced diet by including vegetables, fruits, healthy fats, and high-quality proteins. In particular, foods rich in omega-3 fatty acids such as fish, nuts, and seeds are beneficial.
    3. Moderate exercise: Moderate exercise is effective in relieving symptoms. Incorporate regular physical activity, walking, yoga, or mild aerobic exercises into your routine. Exercise not only benefits your physical health but also helps reduce psychological stress and improve mood.
    4. Stress management: Stress can worsen symptoms. Try relaxation techniques, meditation, lomilomi, deep breathing exercises, or find ways to reduce stress. Additionally, it is important not to hold stress inside and seek support from others who can listen to your feelings and provide assistance.
    5. Daily routines: Establishing regular daily routines brings stability to your symptoms. Ensure regular wake-up and bedtime, schedule your activities, and consider morning lomilomi. Make sure to allocate time for self-care.
    6. Psychological support: Psychological therapy or counseling can be helpful in managing and improving symptoms. By receiving guidance and support from professionals, you can understand your emotions and thought patterns and regain a healthy mental state.

    These methods are effective in alleviating symptoms and improving daily life. However, it is important to consult with a physician or professional depending on your individual circumstances and severity. With appropriate treatment and care, you can effectively manage your mental and emotional well-being and progress towards

    And we, MaryGraceSpa, also offer various services to support your health and relaxation. We provide relaxation massages, beauty treatments, and consultations for mental health, among other programs aimed at restoring the balance between your mind and body.

    At MaryGraceSpa, we strive to help you escape from your busy everyday life and have a pleasant time. Our staff members have professional knowledge and experience, and they provide services tailored to your individual needs.

    To regain the balance of your mind and body and spend your days in a relaxed state, we invite you to visit MaryGraceSpa. We sincerely hope to support your health and happiness.

    We look forward to welcoming you to our establishment.

    With love from the bottom of our hearts, MaryGraceSpa”

     

    new project.

    For regular reservations, we accept bookings for individuals starting from 50 minutes.

    • Simultaneous bookings for two people may be difficult to accommodate.

    For pair reservations, we offer 30 minutes per person. We will proceed with the treatments in order. For a special introductory price

    for pair reservations, please click here (https://vcxbrq7wxbk.c.updraftclone.com/beginner/).

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    —心と体をトータルケアするビューティーサロン＆ロミロミー
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    お問い合わせ／ご予約：09065894932
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    MaryGraceSpaのお役立てブログ
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    提携ホテルは下記よりご確認いただけます。

    ANAクラウンプラザホテル成田

    （施設案内⇒施設一覧⇒左にスクロールリラクゼーションをクリック）

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  • 大豆肉を中心に、体に優しいお弁当　Healthy bento box詳細を見る

    大豆肉を中心に、体に優しいお弁当　Healthy bento box詳細を見る

    いつもMaryGraceSpaのブログを頼りにアクセスいただきありがとうございます。

    MaryGraceSpaは皆様との繋がりを大切にし、今後もお客様にご満足いただけるよう努めてまいります。

    新しい環境や人との出会い、忙しい日々の中で、私たちと一緒にリラックスする時間が、皆様にとって幸せな時間となりますように願っております。

    それでは、本題に入ります。

    健康づくりや細胞形成に向けてタンパク質の強化やスポーツをされていらっしゃる方や、アクティブにお仕事に忙しい方などのライフサポートとして、食事面でも助言や、依頼を頂きお弁当を作ることもございます。

    その中で大豆肉をメインに無農薬野菜やお体に優しい食材を選び、日々の食事面で細胞の助けになれば幸いです。大豆肉は、肉の代替として使用する大豆由来のタンパク質源で、植物性のたんぱく質を摂取することができます。以下は、大豆肉から得られる期待例です。

    １・健康的なタンパク質源：大豆肉には、肉と同等の量のタンパク質が含まれています。しかし、大豆肉に含まれるタンパク質は、コレステロールや脂肪酸などの不健康な成分が含まれていないため、健康的なタンパク質源となります。

    ２・コレステロール値の改善：大豆肉には、悪玉コレステロールを下げる作用があるとされています。これにより、心血管疾患や高血圧などのリスクを低減することができると言われています。

    ３・血糖値の安定化：大豆肉には、炭水化物の代わりにタンパク質を摂取することができるため、血糖値の上昇を緩やかにすることができます。これにより、糖尿病のリスクを低減すると言われています。

    ４・糖尿病の管理：大豆肉には、インスリンの分泌を促進する作用があるとされています。これにより、糖尿病患者の血糖値を正常範囲に保つことができると言われています。

    ５．腸内環境の改善：大豆肉には、食物繊維が含まれており、腸内環境を改善することができます。これにより、便秘や下痢などの消化器系のトラブルを予防することができます。

    以上が、大豆肉の効能・期待できる一部です。ただし、大豆肉ばかりではなく、時々牛肉や豚肉と鶏肉とバランスよく考えてお召し上がることも大事な要素です(#^.^#)

    MaryGraceSpaの特別会員の皆様に、これまでに作ってきたお弁当箱を紹介したいと思います。ご参考になれば幸いです (#^.^#)

    エステティシャンが作る毎日のお弁当の投稿動画をアップしましたよ！

    素材にこだわり、健康的な食事を提供するお弁当サービス！大豆肉を中心に、体に優しい食材でバランスのとれたメニューをご提供します。お気軽にご相談ください。

    Thank you for always relying on MaryGraceSpa’s blog.

    We value our connection with you and will continue to strive to satisfy our customers in the future.

    We hope that the time you spend relaxing with us amidst new environments, meeting new people, and busy days will be a happy time for you.

    Now, let’s get to the main topic

    For those who are working to enhance their health, promote cell formation, or lead an active lifestyle with a busy work schedule, I offer support through nutrition advice and even making bento boxes. I choose pesticide-free vegetables and other body-friendly ingredients with soy meat as the main protein source, hoping to assist in cell formation through daily nutrition. Soy meat is a soy-based protein source that is used as a substitute for meat, allowing you to consume plant-based protein. Below are some expected benefits of consuming soy meat.

    1.A health protein source: Soy meat contains the same amount of protein as meat, but its protein source is healthy because it does not contain unhealthy ingredients such as cholesterol and fatty acids.

    2.Improvement of cholesterol levels: Soy meat is said to have the ability to lower bad cholesterol. This can reduce the risk of cardiovascular diseases and hypertension.

    3.Stabilization of blood sugar levels: Consuming protein instead of carbohydrates with soy meat can slow the rise in blood sugar levels. This is said to reduce the risk of diabetes.

    4.Management of diabetes: Soy meat is said to have the ability to promote insulin secretion, which can help control blood sugar levels in people with diabetes.

    5.Improvement of gut environment: Soy meat contains dietary fiber that can improve gut health. This can help prevent digestive problems such as constipation and diarrhea.

    These are just some of the expected benefits of consuming soy meat. However, it’s important to maintain a balance of different meats, such as beef, pork, and chicken, and consume soy meat occasionally.
    I will introduce the bento boxes I have made so far. I hope they will be helpful for your reference (#^.^#)

    We would like to introduce the bento boxes we have made so far to our special members of MaryGraceSpa. We hope it will be helpful for your reference (#^.^#)

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  • 日本ではこどもの日5月5日は、皆様と緑茶詳細を見る

    日本ではこどもの日5月5日は、皆様と緑茶詳細を見る

    5月5日は、多くの国々で人々が喜びと幸福を願う特別な日として祝われています。日本では「こどもの日」として、男の子の健やかな成長を祈り、多くの家庭で家族が集まり、特別な食事やアクティビティなどを楽しむことが習慣となっています。

    また、同じ日にはアメリカでは「シンコ・デ・マヨ」としてメキシコの独立記念日が、韓国では「어버이날」として親の日が祝われます。これらの日は、それぞれの国々で大切な意味を持ち、人々が思いやりや感謝の気持ちを表す良い機会となっていますね。

    日々のお忙しいスケジュールの中で特別な時間をお過ごしください。5月5日は、家族や友人と過ごすことで、思い出に残る素晴らしい時間を過ごすことができる特別な日ですね。私たちも、この日を大切に祝い、皆様にとって素晴らしい思い出となるよう願っています。

    May 5th is celebrated as a special day in many countries as people wish for joy and happiness. In Japan, it is celebrated as “Children’s Day” to pray for the healthy growth of boys, and it has become a tradition for families to gather and enjoy special meals and activities. On the same day, in the United States, it is celebrated as “Cinco de Mayo” as the anniversary of Mexico’s independence, and in Korea, it is celebrated as “Parent’s Day.” These days have important meanings in their respective countries and are good opportunities for people to express feelings of kindness and gratitude. Please take a special time in your busy schedule to enjoy this day. May 5th is a special day where you can spend time with your family and friends and create unforgettable memories. We also hope to celebrate this day with great importance and make it a wonderful memory for everyone

    「5月5日は「こどもの日」として祝われていますが、成人になった息子でも、親にとっては、いつまでも大切な我が子です(#^.^#)。年齢に関係なく、家族と一緒にちまきや柏餅などの伝統的な和菓子と緑茶を楽しみながら、ゆっくりと過ごすのは、素晴らしい時間になりますことを。貴重な時間を大切に、特別な日をお祝いするためにお母さま、お父様に感謝の気持ちをお伝えするのも素敵ですね(^－^)

    May 5th is celebrated as “Children’s Day,” but even an adult son is always a precious child to his parents. Regardless of age, enjoying traditional Japanese sweets such as chimaki or kashiwa-mochi and green tea with family while taking it easy would be a wonderful time. We value this precious time and expressing gratitude to your mother and father to celebrate this special day is also a lovely idea (^-^)

    日本の緑茶には多くの健康効果がありますね。以下に、代表的な緑茶の効能効果をいくつか紹介しますね。MaryGraceSpaha は、いつも皆さまの健康と平安なお時間になりますようにお祈りしております。素敵な日をお過ごしください。

    Japanese green tea has many health benefits. Below are some of the representative effects and benefits of green tea. MaryGraceSpaha prays for everyone’s health and peaceful time. Have a great day!

    1.抗酸化作用：緑茶にはカテキンというポリフェノールが豊富に含まれており、強い抗酸化作用があります。抗酸化作用は、細胞の老化やがんなどの生活習慣病の予防に効果があるといわれていますね。

    2.血糖値の上昇を抑える効果：緑茶に含まれるカテキンには、血糖値の上昇を抑える作用があります。このため、糖尿病予防にも効果が期待できます。

    3.脂肪の分解を促す効果：緑茶に含まれるカテキンは、脂肪の分解を促す作用があります。このため、ダイエット効果にも期待ができます。

    4.血圧を下げる効果：緑茶に含まれるカテキンには、血圧を下げる作用があります。高血圧予防にも効果的です。

    5.精神的なリラックス効果：緑茶には、テアニンというアミノ酸が含まれています。テアニンには、脳内のセロトニンやドーパミンといった神経伝達物質の分泌を促し、リラックス効果があります。

    1.Antioxidant properties: Green tea contains a polyphenol called catechin, which has strong antioxidant properties. Antioxidants are said to be effective in preventing cellular aging and lifestyle-related diseases such as cancer.

    2.Blood sugar regulation: Catechins in green tea have a blood sugar-lowering effect. Therefore, it is expected to be effective in preventing diabetes.

    3.Promotion of fat metabolism: Catechins in green tea can promote the breakdown of fats in the body, contributing to weight loss.

    4.Blood pressure lowering effect: Catechins in green tea have a blood pressure-lowering effect, making it effective in preventing hypertension.

    5.Relaxation effect: Green tea contains an amino acid called theanine, which promotes the secretion of neurotransmitters such as serotonin and dopamine in the brain, leading to a relaxing effect on the mind and body.

    MaryGraceSpaは皆様との繋がりを大切にし、今後もお客様にご満足いただけるよう努めてまいります。

    新しい環境や人との出会い、忙しい日々の中で、私たちと一緒にリラックスする時間が、皆様にとって幸せな時間となりますように願っております。

    MaryGraceSpa values its connections with all of our customers and will continue to strive for your satisfaction in the future.

    We hope that the time you spend relaxing with us amidst new environments, people, and busy daily lives will become a happy time for all of you.

    少しでも情報がお役に立てられ、機会がありましたら悩まれているあなた様や知人やご友人、ご家族様にも、私たちのMARYGRACESPAでの施術を受けていただき、

    心身ともにリフレッシュしていただけることを願っております。

    MaryGraceSpaは、お客様のご要望に応じ、最高のサービスを提供することを常に心がけております。皆様様が施術を受ける際には、全身の疲れを癒すことができるよう、

    専門的な技術と豊富な知識を持ったエステティシャンが丁寧に対応いたします。ご安心ください。

    MaryGraceSpaであなた様をお迎えできることを、心より楽しみにしております。

    何かご不明な点やご質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。今後とも、私たちのMaryGraceSpaをよろしくお願いいたします。

    本日も皆様の安全と健康が守られますようにお祈りしております。

    ご縁を頂き感謝いたします。

    We hope this information has been helpful to you, and if you have the opportunity, we encourage you or your friends, family, or acquaintances to receive treatment at MARYGRACESPA to refresh your body and mind.

    At MaryGraceSpa, we always strive to provide the best service to meet our customers’ needs. Our professional estheticians with extensive knowledge and expertise will provide you with meticulous care to help you relax and rejuvenate your entire body. Rest assured that you are in good hands.

    We look forward to welcoming you at MaryGraceSpa. If you have any questions or concerns, please feel free to contact us. Thank you for choosing MaryGraceSpa.

    We pray for your safety and good health today and always.

    We appreciate your patronage

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  • 便秘は健康の敵！早めの対策が大切Constipation is the enemy of health! Taking early action is essential詳細を見る

    便秘は健康の敵！早めの対策が大切Constipation is the enemy of health! Taking early action is essential詳細を見る

    「便秘は健康の敵！早めの対策が大切

    MaryGraceSpaは皆様との繋がりを大切にし、今後もお客様にご満足いただけるよう努めてまいります。

    新しい環境や人との出会い、忙しい日々の中で、私たちと一緒にリラックスする時間が、皆様にとって幸せな時間となりますように願っております。

    本日は

    便秘に悩む人は、意外と多いと感じます。便秘の原因は、様々ですが、適切な対策を取ることで改善することができます。

    便秘に悩んでいるかたにオススメしたいのが、食物繊維を豊富に含む食品の摂取です。野菜、果物、穀物、豆類、乳製品など、バランスよく食物繊維を摂ることで、腸の運動を促進し、便の柔らかさを保つことができます。

    また、「水分の不足」も「便秘の原因」となるため、「水分をしっかりと摂る」ことも重要です。

    さらに、運動不足や睡眠不足も便秘を引き起こすことがあるため、運動や睡眠も適度に行うことが望ましいでしょう。

    便秘が続く場合は、便秘薬の利用も検討することができます。ただし、便秘薬は長期的に使用すると腸の機能を低下させることがあるため、医師の指示のもとで使用することが必要です。できれば薬に頼らず食べ物から改善するとよいですね。

    また、便秘に悩んでいる方は、ぜひ食物繊維を豊富に含む食品を摂取し、適度な運動や睡眠を心がけてみてください。

    改善に向けた努力が必要ですが、健康的な生活習慣を整えることで、便秘を解消することができます。

    Many people may be surprised to find that they suffer from constipation. The causes of constipation are varied, but it can be improved by taking appropriate measures.

    One recommended method for those suffering from constipation is to consume foods that are rich in dietary fiber. By consuming a balanced diet of vegetables, fruits, grains, beans, and dairy products that are rich in dietary fiber, it is possible to promote intestinal movement and maintain softness of stool.

    In addition, it is important to ensure adequate hydration, as dehydration can also cause constipation. Lack of exercise and sleep can also contribute to constipation, so it is desirable to engage in moderate exercise and sleep.

    If constipation persists, it may be worth considering the use of constipation medication. However, since long-term use of such medication can reduce intestinal function, it is necessary to use it under the guidance of a physician.

    If you suffer from constipation, please try to consume foods that are rich in dietary fiber and engage in moderate exercise and sleep. It may take some effort to improve, but constipation can be relieved by establishing healthy lifestyle habits

    また、便秘になりやすい人は、ストレスや精神的な不安も影響することがあります。ストレスが原因で腸が緊張し、腸の運動が滞り便秘を引き起こすことがあるため、ストレスを減らすことも大切です。

    ストレスを減らす方法は、人それぞれですが、瞑想やヨガ、マッサージ、散歩などが効果的です。また、趣味に没頭することでストレスを解消することもできます。自分に合った方法で、ストレスを軽減して便秘改善に取り組んでみましょう。

    便秘は、放置すると健康に悪影響を及ぼすため、早めに対策を取ることが大切です。適切な食生活、運動、睡眠、ストレス管理を行い、健康的な生活習慣を身につけましょう。また、便秘が続く場合には、医師の診断や指示に従うことも重要です。健康な体を維持するためにも、便秘対策に取り組んでみましょう。

    People who are prone to constipation may also be affected by stress and mental anxiety. Stress can cause tension in the intestines, leading to impaired bowel movement and constipation, so it is important to reduce stress.

    Methods to reduce stress vary from person to person, but meditation, yoga, massage, and walking can be effective. Engaging in hobbies can also help alleviate stress. Find a method that works best for you and try to reduce stress to improve constipation.

    Constipation can have negative effects on your health if left untreated, so it is important to take action early. Adopting a proper diet, exercise, sleep, and stress management practices can help you develop healthy habits. In addition, it is important to follow the diagnosis and instructions of a physician if constipation persists. Let’s take steps to address constipation to maintain a healthy body.

    便秘によって硬く排泄ができない場合、以下のような対策が助けになります。

    食物繊維を豊富に含む食品を摂取する：食物繊維は、腸の運動を促進し、便を柔らかくするのに役立ちます。野菜や果物、穀物、豆類などを摂取することをおすすめします。

    １，水分をしっかり摂取する：水分が不足すると、便が硬くなります。十分な水分を摂ることで、便が柔らかくなり、排便しやすくなります。

    ２．運動をする：運動によって腸の運動を促進し、便秘を改善することができます。運動不足の場合は、軽いストレッチや散歩などから始め、徐々に運動量を増やしていくことをおすすめします。

    ３，睡眠を十分にとる：十分な睡眠をとることで、身体のリズムが整い、腸の働きも改善されます。睡眠時間を確保することで、便秘改善につながることがあります。

    ４．薬の利用：便秘による痛みや不快感を軽減するために、医師の指示のもとで便秘薬を利用することがあります。

    以上の対策を行い、便秘を改善することが大切です。ただし、便秘が長期間続く場合は、医師に相談することをおすすめします。

    When experiencing constipation with difficulty passing hard stools, there are several strategies that can be helpful:

    Eat foods high in fiber: Fiber can help promote bowel movements and soften stools. It is recommended to consume vegetables, fruits, grains, and legumes that are rich in fiber.

    Stay hydrated: If you don’t drink enough water, your stool may become hard. Drinking enough water can soften the stool and make it easier to pass.

    Exercise: Exercise can promote bowel movement and improve constipation. If you are not used to exercise, it is recommended to start with light stretching or walking and gradually increase the intensity.

    Get enough sleep: Getting enough sleep can regulate your body’s rhythm and improve bowel function. Sufficient sleep may also help improve constipation.

    Medication: Depending on the severity of your symptoms, your doctor may recommend the use of laxatives or other medication to relieve constipation-related pain and discomfort.

    It is important to practice these strategies to improve constipation. However, if constipation persists for a prolonged period, it is recommended to consult a doctor.

    長期間便秘が続くと、腸内に老廃物が滞留し、腸内環境が悪化することで、代謝が低下し、太りやすくなる可能性があります。便秘は様々な健康上の問題を引き起こす可能性があるため、早めに対策を取ることが重要です。

    Being constipated for a prolonged period can lead to various health problems, including an increased likelihood of weight gain. Waste products may accumulate in the intestines due to constipation, causing the gut environment to deteriorate, resulting in decreased metabolism and an increased likelihood of weight gain.

    Therefore, it is essential to take action early to address constipation as it may cause various health issues, as mentioned above

    食物繊維を豊富に含む食品としては、以下のようなものがおすすめです。

    1.野菜：キャベツ、ほうれん草、レタス、キュウリ、トマト、さつまいも、かぼちゃ、なす、きのこ類など、多くの野菜には食物繊維が含まれています。

    2.果物：りんご、バナナ、イチゴ、オレンジ、柿、梨、キウイなどの果物にも、食物繊維が豊富に含まれています。

    3.穀物類：全粒粉パン、玄米、オートミール、麦芽、穀物バーなどが良いでしょう。

    4.豆類：大豆、小豆、ひよこ豆、レンズ豆、アズキ豆などの豆類にも、食物繊維が豊富に含まれています。

    5.乳製品：ヨーグルトやチーズなどの乳製品にも、便通を促進する効果があるとされています。

    以上の食品をバランスよく摂取することで、便秘を改善することができます。ただし、食物繊維を一度に大量に摂取すると、逆に便秘を悪化させることがあるので、適量を守って摂取することが大切です。

    As for foods that are rich in dietary fiber, the following are recommended:

    Vegetables: Many vegetables, such as cabbage, spinach, lettuce, cucumbers, tomatoes, sweet potatoes, pumpkins, eggplants, and mushrooms, contain dietary fiber.

    Fruits: Fruits such as apples, bananas, strawberries, oranges, persimmons, pears, and kiwis are also rich in dietary fiber.

    Grains: Whole grain bread, brown rice, oatmeal, malt, and cereal bars are good options.

    Beans: Beans such as soybeans, red beans, chickpeas, lentils, and azuki beans are also rich in dietary fiber.

    Dairy products: Dairy products such as yogurt and cheese are said to have a promoting effect on bowel movements.

    By consuming these foods in a balanced way, constipation can be improved. However, if you consume too much dietary fiber at once, it may worsen constipation. Therefore, it is essential to consume an appropriate amount of dietary fiber

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  • 心の病にロミロミがもたらす驚くべき期待とは？詳細を見る

    心の病にロミロミがもたらす驚くべき期待とは？詳細を見る

    MaryGraceSpaは皆様との繋がりを大切にし、今後もお客様にご満足いただけるよう努めてまいります。

    新しい環境や人との出会い、忙しい日々の中で、私たちと一緒にリラックスする時間が、皆様にとって幸せな時間となりますように願っております。

    先日のブログで、現代社会で多くの人がうつ病に悩まされていることをお話をしました。その中でうつ病の原因などや対策が参考になれば幸いです。

    ストレスや疲労、その原因は様々、ヒトヘルペスウィルス６詳細を見る

    やはり、

    薬を使わず、食事で改善できることがあれば、日ごろから適量を摂取することで健康維持に役立てることができます。

    うつ病を改善するためには、栄養バランスの良い食事を摂取することが重要と言われています。

    うつ病の症状緩和に役立つと考えられている、食品を紹介いたします。

    ➀オメガ3脂肪酸を含む食品：サーモン、マグロ、イワシ、アンチョビ、アーモンド、チアシード、亜麻仁油など。オメガ3脂肪酸は脳機能を改善し、うつ病の症状緩和に役立つとされています。

    ②ビタミンB群を含む食品：レバー、肉、魚、乳製品、豆類、卵、葉菜類など。ビタミンB群は神経系の正常な機能に必要な栄養素であり、うつ病の治療に役立つとされています。

    ③抗酸化作用のある食品：野菜、果物、ナッツ、種子類、茶など。抗酸化作用のある栄養素は、ストレスや炎症を軽減する効果があり、うつ病の症状にも影響を与える可能性があります。

    ただし、うつ病に効果があるとされる食品を摂取することで、必ずしも症状が改善するわけではありません。食事による栄養素の摂取と、運動やストレス管理などの生活習慣の改善が総合的に行われることが、うつ病の改善につながるとされています。

    食品から摂取する場合には、副作用が起こることは少ないため、適量を摂取することで健康維持に役立てることができます。

    また、

    運動やストレス管理などの生活習慣の改善は、うつ病の改善に重要な役割を果たします。

    その中でも、アロマイオイルのロミロミは、リラックス効果をもたらすことでストレスを軽減し、うつ病の症状改善に役立つことがあります。

    ロミロミは、ハワイ発祥のマッサージであり、アロマオイルを使ったトリートメントが一般的です。アロマオイルは、植物から抽出された香りの成分で、気分をリラックスさせたり、緊張をほぐす効果があります。

    ロミロミの施術中にアロマオイルを使用することで、香りによってリラックス効果が高まり、ストレスを軽減することができます。

    また、ロミロミには筋肉や関節をほぐす効果があり、運動不足による身体の不調を改善することができます。さらに、ロミロミの施術中には、優しく揉みほぐすことで身体の緊張を解きほぐすこともできます。

    この緊張を解くことで、うつ病の症状改善につながることがあります。

    ただし、ロミロミは、専門的な技術が必要なマッサージであり、自己流で行うことはお勧めできません。適切な技術を持つ施術者によるロミロミを受けることが、効果的なストレス軽減やうつ病の症状改善につながるとされています。

    アロマイオイルやロミロミマッサージによるリラックス効果が、ストレスを軽減し、うつ病の症状改善につながるとされる根拠は、いくつかの研究から得られています。

    例えば、2018年に発表されたメタ分析（複数の研究結果を統合して分析する方法）では、アロママッサージによるストレスや不安の軽減が確認され、うつ病の症状にも有効であると結論づけられています。また、アロマオイルの香りが心理的な安定感を与え、うつ病や不安症に効果があることが報告されています。

    さらに、ロミロミによるマッサージは、筋肉の緊張や痛みを緩和し、身体的なストレスを軽減することができます。筋肉や関節の動きが良くなることで、身体の不快感が改善され、うつ病の症状にも好影響を与えることが報告されています。

    また、ロミロミによるマッサージは、交感神経の活性を抑制し、副交感神経を優位にすることが知られています。副交感神経が優位になることで、心拍数や血圧が下がり、リラックス効果が高まります。

    総じて、アロマイオイルやロミロミによるマッサージは、身体的なストレスを軽減することで、うつ病の症状改善につながることが報告されています。しかし、個人差があるため、必ずしも全ての人に効果があるわけではありません。適切な方法で行い、継続的な実践が必要です。

    ロミロミによるマッサージは、身体的なストレスを軽減することで、ストレスによるむくみや肥満などの症状改善につながると考えられています。

    ストレスによって、血管やリンパ管が圧迫されて循環が悪くなり、むくみが発生することがあります。ロミロミのマッサージによって、筋肉や組織の圧迫が解消され、循環が改善されることで、むくみが改善される場合があります。

    また、ストレスによって、ホルモンのバランスが崩れ、肥満につながることがあります。ロミロミによるマッサージによって、ストレスを軽減し、ホルモンバランスが正常化されることで、肥満の改善につながる場合があります。

    さらに、ロミロミによるマッサージは、筋肉や脂肪組織の代謝を促進する効果があります。代謝が良くなることで、脂肪燃焼が促進され、痩身効果が期待できる場合があります。

    しかし、ロミロミによるマッサージだけで痩身効果が得られるわけではありません。運動や食事改善などの生活習慣の改善も同時に行うことが重要です。食事改善はMaryGraceSpaブログにも紹介していますのでご確認いただけます。すべての細胞の健康や細胞つくりにも役に立ちますので参考になれば幸いです。

    また、適切な方法で行い、継続的な実践が必要です。

    ストレスが原因でむくみが発生するメカニズムについて考えると、ストレスが持続することで、交感神経が優位になり、血管やリンパ管が収縮して循環が悪くなるという状態が生じます。この状態は、浮腫（むくみ）や冷え性、疲労感などの症状を引き起こす原因となります。ロミロミによるマッサージは、筋肉や組織の圧迫を和らげ、循環を改善するお手伝いができます。

    これらの状態を改善することが期待できます。

    ストレスは、ホルモンバランスの乱れを引き起こし、肥満につながる可能性があります。ストレスホルモンであるコルチゾールが放出されると、食欲と脂肪合成が増加し、肥満のリスクが高まります。ロミロミマッサージは、ストレスを軽減し、コルチゾール分泌を抑制することができるため、体重管理の改善につながる可能性があります。

    さらに、ロミロミマッサージは筋肉や脂肪組織の代謝促進に期待できます。研究によると、ロミロミマッサージは、脂肪酸酸化を促進し、脂肪を減らすお手伝いをすることができます。また、筋肉代謝を促進し、筋肉量を増やし、基礎代謝を高めることができます。

    したがって、ロミロミマッサージは、ストレスによる腫れや体重管理の改善に効果的であると考えられます。ただし、ロミロミマッサージだけでは減量を達成することはできず、運動や食生活の改善などのライフスタイルの変化も必要です。

    さらに、ロミロミには、深いリラクゼーション効果があり、身体的・精神的な疲れやストレスを軽減することができます。ストレスは交感神経の過剰な活性化により血流が悪くなり、腫れや肥満を引き起こすことがあります。ロミロミマッサージは血流を改善し、老廃物の排出を促進することで、腫れや肥満の改善につながることがあります。

    さらに、ロミロミには、リンパマッサージ効果もあります。リンパ流が乱れると、老廃物がたまり、腫れや肥満を引き起こすことがあります。ロミロミマッサージはリンパ流を促進し、老廃物の排出をスムーズにすることで、腫れや肥満の改善につながることがあります。

    したがって、ロミロミマッサージを組み合わせた総合的なケアは、ストレスによるむくみや肥満の改善に有効です。

    ただし、くりかえしますが、ロミロミだけで痩身を目的とする場合には、食事の改善や運動などの生活習慣の見直しも同時に行うことが重要です。エステティシャンと適切な方法で行い、継続的な実践が必要です。

    さらに、Lomi Lomi マッサージは、呼吸法を取り入れることで、深いリラックス状態に導きます。呼吸法は、酸素の取り込みを増やし、身体の代謝を活性化することができます。このため、Lomi Lomi マッサージは、身体の内側から健康をサポートすることができます。

    しかしながら、Lomi Lomi マッサージを受ける場合は、必ずライセンスを持ったエステティシャンによる施術を受けるようにしてください。また、Lomi Lomi マッサージは、健康維持の一環として、定期的に受けることが大切です。

    MARYGRACESPA では、Lomi Lomi マッサージをはじめ、様々なトリートメントをご提供しております。ぜひ、お近くにお越しの際には、ご来店いただき、心身ともにリフレッシュしてください。

    少しでも情報がお役に立てられ、機会がありましたら悩まれているあなた様や知人やご友人、ご家族様にも、私たちのMARYGRACESPAでの施術を受けていただき、

    心身ともにリフレッシュしていただけることを願っております。

    MaryGraceSpaは、お客様のご要望に応じ、最高のサービスを提供することを常に心がけております。皆様様が施術を受ける際には、全身の疲れを癒すことができるよう、

    専門的な技術と豊富な知識を持ったエステティシャンが丁寧に対応いたします。ご安心ください。

    MaryGraceSpaであなた様をお迎えできることを、心より楽しみにしております。

    何かご不明な点やご質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。今後とも、私たちのMaryGraceSpaをよろしくお願いいたします。

    本日も皆様の安全と健康が守られますようにお祈りしております。

    ご縁を頂き感謝いたします。

    ENGLSH

    MaryGraceSpa values its connections with all of our customers and will continue to strive for your satisfaction in the future.

    We hope that the time you spend relaxing with us amidst new environments, people, and busy daily lives will become a happy time for all of you.

    In a recent blog post, we talked about how many people are suffering from depression in modern society. We hope that the information on the causes and measures to deal with depression can be useful to you.

    ストレスや疲労、その原因は様々、ヒトヘルペスウィルス６詳細を見る

    Indeed, if there are things that can be improved through diet without medication, you can maintain your health by consuming an appropriate amount of them on a regular basis.

    It is said that consuming a well-balanced diet is important for improving the symptoms of depression. We would like to introduce some foods that are thought to be helpful for relieving depression symptoms.

    ① Foods containing Omega-3 fatty acids: salmon, tuna, sardines, anchovies, almonds, chia seeds, flaxseed oil, etc. Omega-3 fatty acids are believed to improve brain function and help relieve symptoms of depression.

    ② Foods containing B vitamins: liver, meat, fish, dairy products, beans, eggs, leafy vegetables, etc. B vitamins are nutrients necessary for normal nervous system function and are believed to be helpful in treating depression.

    ③ Foods with antioxidant properties: vegetables, fruits, nuts, seeds, tea, etc. Nutrients with antioxidant properties have the potential to reduce stress and inflammation and may also affect symptoms of depression.

    However, consuming foods that are said to be effective for depression does not necessarily improve symptoms. Improvement in depression is thought to be achieved through a combination of nutrient intake from diet and improvements in lifestyle habits such as exercise and stress management.

    Since side effects are rare when consuming nutrients through food, they can be helpful for maintaining health when consumed in appropriate amounts.

    In addition, improving lifestyle habits such as exercise and stress management plays an important role in improving depression. Among them, the use of aromatherapy with essential oils, such as Lomi Lomi, may help relieve stress and improve symptoms of depression.

    Lomi Lomi is a massage that originated in Hawaii, and aromatherapy using essential oils is commonly used during the treatment. Essential oils are aromatic compounds extracted from plants that can help relax the mood and relieve tension.

    Using essential oils during Lomi Lomi massage can enhance the relaxation effect through scent and help reduce stress.

    In addition, Lomi Lomi has the effect of loosening muscles and joints, which can improve physical discomfort caused by lack of exercise. Furthermore, during Lomi Lomi massage, gentle kneading and pressure can help release tension in the body.

    Releasing this tension can contribute to improving symptoms of depression.

    However, Lomi Lomi is a massage that requires professional expertise, and it is not recommended to attempt it on your own. Receiving Lomi Lomi massage from a properly trained practitioner is believed to be effective in reducing stress and improving symptoms of depression

    The evidence that the relaxing effects of aromatherapy oils and lomilomi massage can reduce stress and improve symptoms of depression comes from several studies. For example, a meta-analysis published in 2018 found that aromatherapy massage was effective in reducing stress and anxiety and concluded that it was also effective in treating symptoms of depression. The aroma of essential oils has also been reported to provide psychological stability and be effective in treating depression and anxiety.

    Furthermore, lomilomi massage can relieve muscle tension and pain and reduce physical stress. Improved muscle and joint movement can alleviate physical discomfort and have a positive effect on symptoms of depression. Lomilomi massage is also known to inhibit sympathetic nerve activity and promote parasympathetic nerve dominance, leading to a reduction in heart rate and blood pressure and an increase in relaxation.

    Overall, aromatherapy oils and lomilomi massage have been reported to reduce physical stress and improve symptoms of depression. However, as individual differences exist, it may not necessarily be effective for everyone. It is necessary to practice with the appropriate methods and continue the practice regularly.

    Lomilomi massage is believed to improve symptoms such as swelling and obesity caused by stress by reducing physical stress.

    Stress can lead to poor circulation and swelling due to the compression of blood vessels and lymphatic vessels, which can be alleviated by a lomilomi massage. The massage can help improve circulation by relieving pressure on muscles and tissues, leading to a reduction in swelling.

    Stress can also disrupt hormone balance, which may contribute to obesity. Lomilomi massage can help reduce stress and normalize hormone levels, potentially leading to improvements in weight management.

    In addition, lomilomi massage can promote the metabolism of muscles and adipose tissue, which can facilitate fat burning and contribute to weight loss. However, it is important to note that lomilomi massage alone may not be enough to achieve weight loss, and it should be combined with lifestyle modifications such as exercise and dietary changes. Dietary improvement tips can be found on the MaryGraceSpa blog, which can be helpful for maintaining the overall health of cells and promoting their growth.

    Understanding the mechanism behind stress-related swelling, prolonged stress can activate the sympathetic nervous system, causing blood vessels and lymphatic vessels to constrict and reduce circulation, leading to symptoms such as edema, cold sensitivity, and fatigue. Lomilomi massage can help alleviate these symptoms by reducing pressure on muscles and tissues and improving circulation.

    Overall, lomilomi massage can help improve these conditions, but it is important to use proper techniques and maintain consistent practice

    Stress can cause hormonal imbalances, which can lead to obesity. When the stress hormone cortisol is released, it can increase appetite and fat synthesis, increasing the risk of obesity. Lomi Lomi massage can help reduce stress and inhibit cortisol secretion, potentially leading to improved weight management.

    Furthermore, Lomi Lomi massage can help promote metabolism in muscles and adipose tissues. Research has shown that Lomi Lomi massage can promote fatty acid oxidation and reduce fat. Additionally, it can promote muscle metabolism, increase muscle mass, and increase basal metabolism.

    Therefore, Lomi Lomi massage is believed to be effective in reducing swelling and improving weight management caused by stress. However, it is important to note that Lomi Lomi massage alone is not enough to achieve weight loss, and lifestyle changes such as exercise and dietary improvements are also necessary.

    In addition, Lomi Lomi has a deep relaxation effect and can help alleviate physical and mental fatigue and stress. Stress can cause poor blood flow due to excessive activation of the sympathetic nervous system, leading to swelling and obesity. Lomi Lomi massage can improve blood flow and promote the elimination of waste, leading to improvements in swelling and obesity.

    Moreover, Lomi Lomi has a lymphatic massage effect. When lymphatic flow is disrupted, waste accumulates, leading to swelling and obesity. Lomi Lomi massage can promote lymphatic flow and smooth waste elimination, leading to improvements in swelling and obesity.

    Therefore, integrated care through Lomi Lomi massage can be effective in reducing swelling and obesity caused by stress. However, it is important to note that when using Lomi Lomi massage for weight loss, lifestyle changes such as dietary improvements and exercise should also be implemented. The treatment should be conducted by a licensed esthetician and practiced regularly.

    We hope this information has been helpful to you, and if you have the opportunity, we encourage you or your friends, family, or acquaintances to receive treatment at MARYGRACESPA to refresh your body and mind.

    At MaryGraceSpa, we always strive to provide the best service to meet our customers’ needs. Our professional estheticians with extensive knowledge and expertise will provide you with meticulous care to help you relax and rejuvenate your entire body. Rest assured that you are in good hands.

    We look forward to welcoming you at MaryGraceSpa. If you have any questions or concerns, please feel free to contact us. Thank you for choosing MaryGraceSpa.

    We pray for your safety and good health today and always.

    We appreciate your patronage

     

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  • 脳機能の低下？！心血管疾患のリスク？！身体に影響が詳細を見る

    脳機能の低下？！心血管疾患のリスク？！身体に影響が詳細を見る

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    早速本題に入りますね。

    私たちが食べる食品は、私たちの体に栄養を与えるだけでなく、健康を維持する上でも大きな役割を果たします。

    そこで、食品を選ぶときには、以下のような点に気をつけることが重要です。

    １・バランスの良い食事を心がける

    食事のバランスを良くするためには、主食・主菜・副菜・汁物・デザートの5つのグループから、1日に必要な栄養素を摂取するようにしましょう。

    ２・食品の成分表を確認する
    食品の成分表を確認することで、トランス脂肪酸や糖分の多さなど、体に悪い影響を与える可能性のある成分が含まれているかどうかを確認することも大事です。

    ３・新鮮で自然なものを選ぶ
    できるだけ、加工食品や保存料が含まれた食品を避け、新鮮で自然なものを選ぶようにしましょう。

    ４・食品の多様性を確保する
    偏った食生活は、体に悪影響を与えることがあります。そのため、食品の種類を豊富に摂取することで、必要な栄養素をバランス良く摂取するように心がけましょう。

    ５・食品の量を適度にする
    食品の量を適度にすることで、過剰なエネルギー摂取を防ぎ、肥満や生活習慣病のリスクを減らすことができます。食べ過ぎには注意しましょう。

    また、最も注意していただきたいことは、ＮＯ２の中で「食品の成分表を確認する」「トランス脂肪酸」について、参考になれば幸いです。

    トランス脂肪酸は、食事から摂取されると、身体にさまざまな影響を与えることが知られています。以下に、主な影響をいくつか挙げます。

    ➀心血管疾患のリスク増加：トランス脂肪酸は、血中のLDLコレステロール値を上昇させ、同時にHDLコレステロール値を低下させることが知られています。このことから、トランス脂肪酸の摂取は、心血管疾患のリスクを増加させる可能性があります。

    ②炎症性サイトカインの産生亢進：トランス脂肪酸は、炎症性サイトカインの産生を亢進させることが報告されており、慢性炎症を引き起こす可能性があります。

    ③脂肪酸合成酵素の阻害：トランス脂肪酸は、脂肪酸合成酵素を阻害することが知られています。これにより、脂肪酸の合成が妨げられ、必要な脂肪酸が身体に不足する可能性があります。

    ④免疫力の低下：トランス脂肪酸は、免疫細胞の機能を低下させることが報告されており、免疫力の低下を引き起こす可能性があります。

    ⑤脳機能の低下：トランス脂肪酸は、脳の神経細胞膜に影響を与えることが知られており、脳機能の低下を引き起こす可能性があります。

    以上のように、トランス脂肪酸は、健康にさまざまな影響を与える可能性があるため、摂取量を制限することに意識していきましょう。

    理由は、

    トランス脂肪酸が食事に含まれると、血中のLDL（悪玉）コレステロール値を上昇させ、同時にHDL（善玉）コレステロール値を低下させることが知られています。そのため、トランス脂肪酸は心血管疾患のリスクを高める可能性があります。

    このことから、トランス脂肪酸の摂取を避けるようにするため、多くの国々で食品におけるトランス脂肪酸含有量に関する規制が行われています。また、消費者側でも、食品の成分表を確認することで、トランス脂肪酸の含有量を避ける意識が最も大事です。

    トランス脂肪酸は、一部の食品に自然に含まれる場合もありますが、多くは工業的に加工された食品に含まれることが多いです。以下に、トランス脂肪酸が多く含まれる食品の例を挙げます。

    ➀フライドポテトやフライドチキンなどの揚げ物
    ②クッキーやビスケット、ドーナツ、ショートニングなどのスイーツ類
    ③マーガリンやショートニング、コーヒーホイップなどの調理用油脂
    ④一部のファーストフードのメニュー
    ⑤一部のスナック類、例えばポップコーンやチップス、クラッカーなど

    日常生活の中で健康も安全も守る作業は、各自が意識して食品の成分表を確認し、トランス脂肪酸の含有量をチェックすることが大切ですね。

    美しさも健康も若々しさを維持していくために、私たちの細胞が快適に活動できるように、各自が身体の細胞をいたわることが大きな愛が生まれるのかな(#^.^#)

    多くの国々でも、トランス脂肪酸含有量に関する規制が行われており、表示が義務付けられている場合がありますので、食品を購入するときは、食品の成分表を確認してから

    摂取するようにしましょう。

    以上の点に気をつけながら、美しく若々しく健康的でバランスの良い食生活を送ることができます。ぜひ、毎日の食事に取り入れて、健康的な生活を送りましょう。

    少しでもMaryGraceSpaのブログ情報がお役に立てれば幸いです。

    本日も皆様の安全と健康と愛が守られますようにお祈りしております。

    いつもMaryGraceSpaをご利用くださりありがとうございます。

    愛を込めて

    「ENGLSH」

    “MaryGraceSpa values the connection with our customers and will continue to strive for their satisfaction. We hope that taking the time to relax with us amidst new environments, meeting new people, and busy daily lives will bring happiness, safety, and good health to everyone.

    Let’s get right into the topic. The food we eat not only provides nutrition to our bodies but also plays a significant role in maintaining our health.

    Therefore, it is essential to pay attention to the following points when choosing food:

    １・Strive for a balanced diet – ensure that your meals consist of five groups: staple food, main dish, side dish, soup, and dessert. This will help you obtain the necessary nutrients daily.

    ２・Check the ingredient list – it is also important to confirm the ingredients of food by checking the ingredient list. This can help you determine if there are components that could potentially harm your body, such as trans fats and high sugar content.

    ３・Choose fresh and natural ingredients – try to avoid processed foods or those containing preservatives, and instead choose fresh and natural ingredients.

    ４・Ensure food diversity – having a diet that lacks variety can negatively impact your body. Therefore, strive to consume a diverse range of foods to obtain the necessary nutrients in balance.

    ５・Moderate food intake – by moderating the amount of food you eat, you can prevent excessive energy intake and reduce the risk of obesity and lifestyle-related diseases. Be mindful of overeating.

    Additionally, we would like to draw particular attention to “checking the ingredient list” and “trans fats” among the above points. Trans fats are known to have various effects on the body when consumed through food. Here are some of the main effects:

    ➀Increased risk of cardiovascular disease – trans fats are known to increase LDL cholesterol levels in the blood while simultaneously decreasing HDL cholesterol levels. Therefore, consuming trans fats may increase the risk of cardiovascular disease.

    ②Increased production of inflammatory cytokines – trans fats are reported to increase the production of inflammatory cytokines, which may cause chronic inflammation.

    ③Inhibition of fatty acid synthesis enzymes – trans fats are known to inhibit fatty acid synthesis enzymes. This hinders the synthesis of necessary fatty acids in the body, potentially leading to various health problems.”

    ④Decreased immune function: Trans fats are reported to impair the function of immune cells, potentially leading to a decrease in immune function.

    ⑤Impaired brain function: Trans fats are known to affect the nerve cell membranes in the brain, potentially leading to impaired brain function.

    Therefore, as trans fats may have various impacts on health, let’s be mindful of limiting their intake.”

    The reason is that when trans fats are consumed in the diet, they are known to increase LDL (bad) cholesterol levels in the blood while simultaneously decreasing HDL (good) cholesterol levels. Therefore, trans fats may increase the risk of cardiovascular disease.

    Due to this, many countries have regulations regarding the amount of trans fats allowed in food. Consumers can also be more conscious of avoiding trans fats by checking the ingredient labels of foods they purchase.

    While some foods naturally contain trans fats, they are mostly found in processed foods. Examples of foods high in trans fats include fried foods such as french fries and fried chicken, sweets such as cookies, biscuits, donuts, and shortening, cooking oils such as margarine, shortening, and coffee creamers, some fast food menu items, and some snacks such as popcorn, chips, and crackers

    Protecting our health and safety in our daily lives involves each individual being conscious of checking the ingredient list and the amount of trans fats contained in the food we consume.

    To maintain beauty, health, and youthfulness, it is essential to take care of our body’s cells and show them love, allowing them to function comfortably.

    In many countries, regulations regarding the amount of trans fats contained in food are being implemented, and labeling is required in some cases. Therefore, it is advisable to check the ingredient list before purchasing food and consuming it.

    By being mindful of the above points, we can lead a beautiful, youthful, healthy, and balanced diet. Let’s incorporate these tips into our daily meals and live a healthy life.

    We hope that the information provided on MaryGraceSpa’s blog will be helpful to you.

    We pray for your safety, health, and love today and always.

    Thank you for always using MaryGraceSpa.

    With love

    ＃健康
    ＃trans fatty acid
    ＃トランス脂肪酸
    ＃マーガリン
    ＃ストレス
    ＃成田エステ
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  • ストレスや疲労、その原因は様々、ヒトヘルペスウィルス６詳細を見る

    ストレスや疲労、その原因は様々、ヒトヘルペスウィルス６詳細を見る

    MaryGraceSpaは皆様との繋がりを大切にし、今後もお客様にご満足いただけるよう努めてまいります。

    新しい環境や人との出会い、忙しい日々の中で、私たちと一緒にリラックスする時間が、皆様にとって幸せな時間となりますように願っております。

    現代社会で多くの人がうつ病に悩まされています。うつ病の原因は、個人差がありますが、ストレスや疲労、生活習慣の問題、慢性的な病気、薬の副作用、運動不足や栄養バランスの悪さ、睡眠不足などが関係していることが知られています。

    適切なストレスマネジメントやライフスタイルの改善、必要に応じた治療が必要とされます。

    うつ病は心の弱さではなく、身体的、心理的、社会的な要因が絡み合って引き起こされる病気と聞きます。

    脳内の神経伝達物質のバランスが崩れることが原因とされ、ストレスや遺伝的な要因、生活環境の変化などが関連しています。

    うつ病には偏見や誤解がある場合がありますが、正しく理解して、適切な支援を行うことが求められます。

    ストレスや疲労の原因は、人それぞれ異なることありますが、仕事や学校、家庭内、健康問題など、個人が直面する様々な問題が、ストレスや疲労を引き起こす要因として挙げられます。

    社会全体に影響を与えるような問題も、ストレスや疲労を引き起こす可能性があると聞きます。

    また、運動不足や栄養バランスの悪さ、睡眠不足などの問題も、ストレスや疲労を引き起こす可能性があると聞きます。

    このようなストレスや疲労を軽減するためには、適切なストレスマネジメントやライフスタイルの改善、必要に応じた治療が必要とされる。一人ひとりが自分に合った方法を見つけ、ストレスや疲労と上手に付き合いながら、健康的な生活を送ることが大事です。

    最近ニュースで、慈恵医大の研究チームと共同で近藤泰之教授は、うつ病の原因となる可能性のあるたんぱく質について研究を行っています。この研究により特定されたたんぱく質は、アスパラギン酸トランスカルバミラーゼ（aspartate transcarbamylase, ATC）という酵素と言われており

    近藤教授らの研究では、うつ病患者と健康な対象者の脳内のATCの発現量を比較し、うつ病患者では（ヒトヘルペスウィルス６）ATCが増加していることが明らかになり、また、マウスを用いた実験でも、ATCを過剰発現させることで、うつ病様の行動異常が誘導されることが確認されましたとのことで

    うつ病は心の弱さではありません。うつ病は、身体的、心理的、社会的な要因が絡み合って引き起こされる病気であり、誰でも発症する可能性があります。うつ病は、脳内の神経伝達物質のバランスが崩れることによって引き起こされるとされており、ストレスや遺伝的な要因、生活環境の変化などが関連していると考えられています。

    「うつ病には」、「患者自身がコントロールできない身体的な症状や感情の変化が現れる」ため、単なる心の問題ではありません。うつ病の患者は、日常生活において普段とは違う症状を抱えており、うつ病は治療を受けることで改善する可能性がある病気と言われています。

    また、うつ病に対して偏見や誤解がある場合がありますが、これらは、うつ病を正しく理解していないことが原因である場合があります。うつ病は、誰でも発症する可能性がある病気であり、患者に対しては理解とサポートが必要とされています。正しく理解して、適切な支援を行うことがだいじです。

    私たちは、鬱病を理解することが重要であると考えています。鬱病は、「心の弱さではなく」、脳の化学物質の不均衡やストレスなどの要因によって引き起こされる深刻な病気です。この病気は、誰にでも起こる可能性があり、誰でも病気にかかると言われています。支援や理解を示すことが大切です。鬱病に苦しんでいる人々が、適切な治療を受け、社会的な支援を得て、健康で幸福な生活を送れるように、私たちは一丸となって取り組んでいく必要があります。

    周りの方でうつ病について気づいた場合は、まずは優しく話を聞くことが大切です。その上で、適切な支援を提供することが必要です。具体的には、プロのカウンセラーや医師を紹介することや、日常生活のサポートを提供することが考えられます。ただし、うつ病に対しての支援については、個人差があるため、その人に合わせた方法を考えることが重要です。

    また、タンパク質を分解する薬としては、プロテアーゼ阻害剤があります。プロテアーゼ阻害剤は、タンパク質を分解する酵素の働きを抑えるため、タンパク質の分解を防ぐことができます。ただし、プロテアーゼ阻害剤は医療用途で使用される薬剤であり、副作用や飲み合わせに注意が必要です。自己判断での使用は避け、医師の指示に従って使用するようにしましょう。少しでも情報がお役に立てれば幸いです。

    「ENGLISH」

    MaryGrace Spa values its connection with customers and strives to continue providing satisfying experiences. We hope that the time spent relaxing with us amid new environments, meeting new people, and busy schedules will be a happy time for everyone.

    In modern society, many people suffer from depression. The causes of depression vary from person to person, but stress, fatigue, lifestyle issues, chronic illness, side effects of medication, lack of exercise and poor nutrition, and sleep deprivation are known to be factors.

    Appropriate stress management, lifestyle improvements, and necessary treatment are needed. Depression is not a sign of weakness, but a disease caused by a combination of physical, psychological, and social factors. The imbalance of neurotransmitters in the brain is thought to be the cause, and stress, genetic factors, and changes in the environment are related.

    Misunderstandings and prejudices may exist regarding depression, but it is important to understand it correctly and provide appropriate support. The causes of stress and fatigue vary from person to person, and various issues that individuals face, such as work, school, family, and health problems, can be cited as factors that cause stress and fatigue.

    It is said that problems that affect society as a whole can also cause stress and fatigue. Problems such as lack of exercise, poor nutrition, and sleep deprivation can also cause stress and fatigue. To reduce stress and fatigue, appropriate stress management, lifestyle improvements, and necessary treatment are required. It is important for individuals to find their own methods and manage stress and fatigue while living a healthy lifestyle.

    Recently, Professor Yasuyuki Kondo and a research team at Jikei University School of Medicine have been studying a protein that may be a cause of depression. This protein is said to be aspartate transcarbamylase (ATC), an enzyme.

    In their study, Professor Kondo and his team compared the expression levels of ATC in the brains of depressed patients and healthy subjects and found that ATC was increased in depressed patients infected with human herpes virus 6. Additionally, in mouse experiments, it was confirmed that overexpression of ATC induces depression-like behavioral abnormalities.

    Depression is not a sign of weakness but rather a disease caused by physical, psychological, and social factors, and anyone can develop it. The imbalance of neurotransmitters in the brain is thought to be the cause, and stress, genetic factors, and changes in the environment are related.

     

    ＃健康
    ＃aspartate transcarbamylase, ATC
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  • marygraceのライフの一部をご紹介いたします詳細を見る

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    MaryGraceSpaは皆様との繋がりを大切にし、今後もお客様にご満足いただけるよう努めてまいります。

    新しい環境や人との出会い、忙しい日々の中で、私たちと一緒にリラックスする時間が、皆様にとって幸せな時間となりますように願っております。

    アロマテラピーは、植物から抽出された心地よい香りのオイルを使用して、身体や精神の健康を改善する方法です。

    アロマテラピーは、嗅覚に作用することで体を調整する効果があります。アロマテラピーの香りが下部脳にある視床下部に届くと、体の調節を制御する神経に作用し、リラックス、ストレス解消、免疫力の向上などが期待できます。

    アロマテラピーの期待される効果には、ストレスや不安の緩和、より良い睡眠、痛みや頭痛の緩和、アレルギー症状の緩和などがあります。日常の疲れを和らげるために、お風呂や枕に使用することをお試しください。

    アロマテラピーの具体的な効果の例は、以下の通りです。

    ・身体と心のリラックス：ラベンダーやカモミールの香りは、嗅覚を通じて視床下部に作用し、リラックス、不安の緩和、心拍数や血圧の低下をもたらします。

    ・ストレスの解消：ローズやユーカリの香りは、ストレスホルモンの分泌を抑制すると言われ、ストレスによる身体症状の緩和やストレス耐性の向上を促します。

    ・免疫機能の向上：ティーツリーやユーカリのような抗菌作用のある精油は、嗅覚を通じて免疫系を活性化させます。

    ・睡眠の質の向上：ラベンダーやベルガモットなどの香りは、嗅覚を通じて視床下部に作用し、睡眠の深さや質の向上、不眠の緩和をもたらします。

    今後ともMaryGraceSpaをどうぞ宜しくお願いいたします。

    お役に立てられることがありましたらお知らせください。お役に立てれば幸いです。😊✨🤲🌈感謝の意を込めて

    [ENGLIH]

    MaryGrace Spa values its connection with customers and strives to continue providing satisfying experiences. We hope that the time spent relaxing with us amid new environments, meeting new people, and busy schedules will be a happy time for everyone.

    Aromatherapy is a method of improving physical and mental health by using oils extracted from plants that have pleasant fragrances. Aromatherapy works by acting on the sense of smell to regulate the body. When the scent of aromatherapy reaches the hypothalamus in the lower brain, it interacts with the nerves that control the body’s regulation, leading to relaxation, stress relief, and improved immunity.

    Expected benefits of aromatherapy include relief from stress and anxiety, better sleep, relief from pain and headaches, and relief from allergy symptoms. Try using aromatherapy in your daily life by adding it to your bath or pillow to alleviate tiredness.

    Some specific benefits of aromatherapy include:

    ・Relaxation of the body and mind: fragrances such as lavender and chamomile act on the hypothalamus through the sense of smell, promoting relaxation, reducing anxiety, and lowering heart rate and blood pressure.

    ・Relief from stress: fragrances like rose and eucalyptus are said to suppress the secretion of stress hormones, alleviate physical symptoms of stress, and enhance stress resistance.

    ・Improved immunity: essential oils with antibacterial properties like tea tree and eucalyptus activate the immune system through the sense of smell.

    ・Improved sleep quality: fragrances like lavender and bergamot act on the hypothalamus through the sense of smell, leading to deeper and better-quality sleep and relief from insomnia.

    I will continue to live a life that can be of service to you. Today, I pray that you and your loved ones will be kept safe, healthy, and happy. With gratitude

    Thank you for always using MaryGraceSpa

    ＃健康
    ＃スパ
    ＃成田エステ
    ＃マリーグレーススパ
    ＃MaryGraceSpa

    ＃アロマテラピー

    ＃アロマ

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  • 美しい唇を保つために詳細を見る

    美しい唇を保つために詳細を見る

    MaryGraceSpaは、皆様との繋がりを大切にし、今後もお役に立てるよう尽力してまいります。

    春の季節は、暖かい日差しやさわやかな風が心地よい反面、唇の乾燥が気になる季節でもあります。特に女性にとって、乾燥した唇は見た目にも影響し、気分を落ち込ませることがあります。

    しかし、唇の乾燥には対策があります！ぷっくりとした唇を維持するためには、以下のような方法がおすすめです。

    まずは、保湿が大切です。リップバームをこまめに塗ることで、唇をしっかりと保湿しましょう。リップバームは、様々な種類がありますが、自分に合ったものを選ぶことが大切です。

    また、水分をしっかりと補給することも重要です。体内の水分不足が原因で唇が乾燥してしまうことがあるため、こまめに水分補給をしてください。

    そして、唇の古い角質を取り除くことで、保湿効果を高めることができます。リップスクラブを使うか、砂糖を混ぜたオリーブオイルなどで自家製のリップスクラブを作って、定期的に使用すると効果的です。

    唇が乾燥すると、口紅の色もくすんでしまいます。ぷっくりとした唇を維持するためにも、唇の乾燥には十分に注意してくださいね。そして、常に笑顔を絶やさず、自信を持って春を楽しみましょう！

    まとめ

    1.リップバームを使う
    唇に保湿効果のあるリップバームを塗ることで、乾燥から保護することができます。リップバームは、保湿成分が含まれるものや、SPFが入ったものなど、様々な種類があります。お気に入りのリップバームを見つけて、こまめに使うことが大切です。

    2.水分を補給する
    唇が乾燥するのは、体内の水分不足も原因の一つです。こまめに水分を補給することで、唇の乾燥を予防することができます。水分補給には、水やお茶などの飲料水を積極的に摂ることがおすすめです。

    3.湿度を保つ
    室内の空気が乾燥していると、唇も乾燥しやすくなります。加湿器を使ったり、タオルを湿らせたりすることで、室内の湿度を保つように心がけましょう。

    4.リップスクラブを使う
    唇の古い角質を取り除くことで、保湿効果を高めることができます。市販のリップスクラブを使うか、砂糖を混ぜたオリーブオイルなどで自家製のリップスクラブを作ることもできます。

    以上の対策を実践することで、唇の乾燥を予防することができます。また、唇が乾燥している場合は、舐めたりせずにリップバームで保湿するようにしましょう。そして(^－^)常に笑顔を絶やさず、自信を持って春を楽しみましょう！

    少しでも必要とする方に届きますことを願っております。本日も皆様にとって、平安に健康に安全が守られますようにいつもMaryGraceSpaは、お祈りしております。

    いつもMaryGraceSpaをご利用いただき誠にありがとうございます。

    感謝の意を込めて

    ＃唇
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    [English]

    MaryGraceSpa values its connection with everyone and will continue to strive to be of service in the future.

    While the spring season brings pleasant warmth and refreshing breezes, it can also be a season of dry lips. For women in particular, dry lips can affect their appearance and mood.

    However, there are solutions to combat dry lips! Here are some recommended methods to maintain plump and hydrated lips:

    Firstly, moisturizing is crucial. Apply lip balm frequently to keep your lips well-hydrated. There are various types of lip balm available, so it’s important to choose one that suits you.

    In addition, it’s important to stay hydrated by drinking plenty of water. Lips can become dry due to dehydration, so make sure to replenish fluids regularly.

    Removing old dead skin cells from your lips can also enhance the moisturizing effect. Using a lip scrub or making your own with sugar and olive oil can be effective when used regularly.

    Dry lips can also cause lipstick to appear dull. Therefore, it’s essential to be aware of lip dryness to maintain plump lips. Always wear a smile and enjoy the spring season with confidence!

    [Summary]

    1.Use lip balm
    Applying a moisturizing lip balm can protect your lips from dryness. There are various types of lip balm with moisturizing ingredients or SPF. It’s important to find your favorite lip balm and use it frequently.

    ２．Hydrate yourself
    Dehydration can be a cause of dry lips. Prevent dryness by regularly hydrating yourself with water or tea.

    ３．Maintain humidity
    Dry indoor air can also cause dry lips. Try using a humidifier or moistening a towel to maintain indoor humidity.

    ４．Use lip scrub
    Removing old skin cells from your lips can enhance their moisturizing effect. You can use store-bought lip scrubs or make your own with sugar and olive oil.

    By practicing these measures, you can prevent dry lips. If your lips are dry, avoid licking them and use lip balm to moisturize them. Always (^-^) keep smiling and enjoy spring with confidence!

    We hope this information reaches those who need it. We at MaryGraceSpa always pray for your safety, health, and peace.

    Thank you for using MaryGraceSpa as always.

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  • シーハン症候群は日本でも難病に指定手続き方法詳細を見る

    シーハン症候群は日本でも難病に指定手続き方法詳細を見る

    MaryGraceSpaは、皆様との繋がりを大切にし、今後もお役に立てるよう尽力してまいります。

    先日、お客様との会話で「シーハン症候群」について話題となり、先日ブログにもアップした内容を参照（https://vcxbrq7wxbk.c.updraftclone.com/sheehan-syndrome/）

    初期症状が非常にわかりにくく、気づかずに悩んでいる方も多くいらっしゃることでしょう。「シーハン症候群」は、症状が出始めると早期発見・治療が必要です。しかし、初期症状が非常にわかりにくく、気づかずに自身の症状に悩んでいる方も多くいらっしゃる思いシェアーさせていただきました。

    シーハン症候群は日本でも難病に指定されています。以下は、難病指定の手続き方法についての概要です。

    １．主治医に相談する
    まずは、主治医に相談してください。主治医は、患者の状態を把握し、必要な検査や診断を行います。また、難病指定に必要な書類の作成や手続きのサポートをしてくれる場合があります。

    ２．指定医療機関での診断・治療を受ける
    日本では、難病指定を受けるには、指定医療機関での診断・治療を受ける必要があります。指定医療機関は、厚生労働省が指定した病院・クリニックです。指定医療機関での診断・治療を受けることで、難病指定に必要な書類が作成されます。

    ３．指定医療機関での申請書の作成
    指定医療機関では、患者の状態を診断し、難病指定に必要な書類を作成します。具体的には、「難病の患者の医療に関する証明書」や「病名・症状等調書」などがあります。

    ４．厚生労働省に申請する
    指定医療機関で作成された書類をもとに、厚生労働省に難病指定の申請を行います。申請書類は、指定医療機関が作成したものを提出することになります。

    ５．審査・指定結果の通知
    厚生労働省は、申請書類を審査し、難病指定の有無を判断します。審査には、専門委員会が設置されており、症状や診断結果などを基に判断されます。審査結果は、申請者に通知されます。

    以上が、難病指定の手続きの概要です。具体的な手続き方法や必要書類は、指定医療機関や厚生労働省のウェブサイトなどで確認することができます。

    少しでも必要とする方に届きますことを願っております。本日も皆様にとって、平安に健康に安全が守られますようにいつもMaryGraceSpaは、お祈りしております。

    いつもMaryGraceSpaをご利用いただき誠にありがとうございます。

    感謝の意を込めて

    [English]

    MaryGraceSpa is committed to maintaining a strong connection with its customers and will continue to strive to be of service to them. Recently, the topic of “Sheehan Syndrome” came up in a conversation with a customer, and I also posted information about it on the blog (https://vcxbrq7wxbk.c.updraftclone.com/sheehan-syndrome/).

    The early symptoms of Sheehan Syndrome are very subtle, and many people may suffer without realizing it. Early detection and treatment are essential once symptoms start to appear. I shared this message because I know that many people may be suffering from the disease without realizing it due to the very subtle symptoms.

    Sheehan Syndrome has been designated as a rare disease in Japan. The following is a summary of the procedure for applying for rare disease designation:

    1. Consult with your primary physician First, consult with your primary physician. Your primary physician will assess your condition and perform necessary examinations and diagnosis. They may also support you in creating the necessary documents and procedures for rare disease designation.
    2. Receive diagnosis and treatment at a designated medical institution In Japan, to receive rare disease designation, you need to receive a diagnosis and treatment at a designated medical institution. These institutions are hospitals and clinics designated by the Ministry of Health, Labour and Welfare. The necessary documents for rare disease designation will be created through diagnosis and treatment at these institutions.
    3. Create an application at a designated medical institution The designated medical institution will diagnose the patient’s condition and create the necessary documents for rare disease designation. Specifically, these documents include a “Certificate of Medical Treatment for Rare Disease Patients” and a “Report on Disease Names and Symptoms.”
    4. Apply to the Ministry of Health, Labour and Welfare Based on the documents created by the designated medical institution, apply to the Ministry of Health, Labour and Welfare for rare disease designation. The application documents will be those created by the designated medical institution.
    5. Notification of results of examination and designation The Ministry of Health, Labour and Welfare will examine the application documents and determine whether or not to designate the disease as a rare disease. A specialist committee will be set up to conduct the examination, which will be based on symptoms and diagnosis results. The results of the examination will be notified to the applicant.

    This is an overview of the rare disease designation process. Specific procedures and required documents can be found on the website of the designated medical institution or the Ministry of Health, Labour and Welfare.

    If you notice that someone around you is suffering from the symptoms, I hope this information can be of help. I hope this message reaches those who need it, and MaryGraceSpa will always pray for the health and safety of its customers.

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  • 出産や手術で多出血したことがあるかたは、詳細を見る

    出産や手術で多出血したことがあるかたは、詳細を見る

    MaryGraceSpaは、皆様との繋がりを大切にし、今後もお役に立てるよう尽力してまいります。

    先日、お客様との会話で「シーハン症候群」について話題となり、

    初期症状が非常にわかりにくく、気づかずに悩んでいる方も多くいらっしゃることでしょう。「シーハン症候群」は、症状が出始めると早期発見・治療が必要です。しかし、初期症状が非常にわかりにくく、気づかずに自身の症状に悩んでいる方も多くいらっしゃる思いシェアーさせていただきました。

    もし、周りの方が症状に苦しんでいることに気づくことができるようでしたら、助けが必要のようでしたらお役に立てれば幸いです。また、

    あなたが、最近疲れや倦怠感を感じたり、生理が不規則になったり、性欲が低下したり、視力が低下したりした場合は、シーハン症候群の可能性があると聞きます。また、頭痛や視野の狭窄、吐き気や嘔吐、意識障害などが現れる場合もあります。

    これらの症状が出た場合は、すぐに医療機関を受診し、検査を受けることをお勧めします。

    シーハン症候群は、放置すると視力障害や不妊症など、重篤な後遺症を引き起こす可能性があります。しかし、早期発見・治療すれば、その後遺症を防ぐことができます。症状に気づいたら、ためらわずに医療機関を受診し、専門医の診断と治療を受けましょう。

    また、周りにシーハン症候群の可能性がある人がいる場合は、その人に対しても積極的に呼びかけることが大切です。早期発見・治療によって、後遺症を防ぎ、健康な生活を送ることができるように、一緒に行動しましょう。

    「English]

    MaryGraceSpa values the connection with our customers and will continue to strive to be of service to you.

    Recently, we had a conversation with a customer about “Sheehan’s Syndrome”. We understand that the initial symptoms of this syndrome can be difficult to detect, and many people may be suffering without realizing it. It is important to note that early detection and treatment are crucial once symptoms begin to show.

    If you notice someone around you experiencing symptoms, we urge you to offer your assistance if needed. If you have been feeling tired or fatigued, experiencing irregular periods, a decrease in libido, or a decrease in vision, it is possible that you may have Sheehan’s Syndrome. Other symptoms may include headaches, visual impairment, nausea, vomiting, and even loss of consciousness.

    We recommend seeking medical attention and getting tested as soon as possible if any of these symptoms arise. If left untreated, Sheehan’s Syndrome can lead to severe complications such as vision impairment and infertility. However, with early detection and treatment, the risk of these complications can be greatly reduced.

    It is important to be proactive in encouraging those around you to seek medical attention if they suspect that they may have Sheehan’s Syndrome. By working together, we can promote early detection and treatment, and help others to lead healthy and happy lives

    さらに詳しく、シーハン症候群（シーハンしょうこうぐん、Sheehan’s Syndrome）は、妊産婦の出産時に生じる合併症のひとつで、「垂体前葉機能低下症」とも呼ばれています。

    「体前葉の組織が壊死したり、損傷したりすることによって引き起こさると聞きます。

    妊娠中には、母体の代謝率が高くなり、垂体前葉からは成長ホルモンやプロラクチン、ACTHなどのホルモンが分泌されます。

    出産時には、母体は「多出血」や「血圧低下」、「ショック」などのストレスを受け、「垂体前葉」に「供給される血液量が減少します。」

    このストレスが「過度である場合」、「垂体前葉の一部」または「全体に壊死」が生じることがあり、その結果、「垂体前葉機能低下症」が発症することがあります。

    主な症状としては、「乳汁不足」、「月経異常」、「乏尿」、「脱力感」、「倦怠感」、「冷感」、「体重増加」などが挙げられます。

    これらの症状は、垂体前葉が分泌するホルモンに関連しており、ホルモン補充療法によって改善することができます。

    診断には、CT、MRI、脳脊髄液検査、血液検査などが行われ、垂体前葉機能低下症の症状が出ていること、垂体前葉の機能が低下していることが確認されると診断されます。

    治療には、垂体前葉が分泌するホルモンに関連する症状に応じて、適切なホルモン補充療法が行われます。

    これにより、症状を改善することができます。ただし、垂体前葉が完全に損傷している場合、症状が完全に改善することは難しい場合があると聞きます。。

    「English]

    Sheehan’s Syndrome is a complication that occurs in some women during childbirth, also known as pituitary insufficiency. It is caused by the destruction or damage of the pituitary gland tissue. During pregnancy, the metabolic rate of the mother increases, and hormones such as growth hormone, prolactin, and ACTH are secreted from the pituitary gland. During childbirth, the mother undergoes stress from bleeding, low blood pressure, shock, etc., which can decrease blood flow to the pituitary gland. If the stress is excessive, it can cause necrosis of part or all of the pituitary gland, resulting in pituitary insufficiency.

    The main symptoms of pituitary insufficiency include insufficient milk production, menstrual irregularities, oliguria, weakness, fatigue, cold sensitivity, and weight gain. These symptoms are related to the hormones secreted by the pituitary gland and can be improved with hormone replacement therapy.

    Diagnosis is made through CT, MRI, cerebrospinal fluid examination, blood tests, etc., which confirm the presence of symptoms of pituitary insufficiency and a decrease in pituitary gland function.

    Treatment involves appropriate hormone replacement therapy according to the symptoms related to hormones secreted by the pituitary gland, which can improve symptoms. However, if the pituitary gland is completely damaged, it may be difficult to completely improve symptoms.

     

    また、シーハン症候群は、「女性だけではなく」、「男性にも」発症することがあります。

    他の原因でもシーハン症候群が引き起こされることがあります。

    以下は、シーハン症候群の原因として知られている例です。

    １．腫瘍
    シーハン症候群は、腫瘍による出血が原因で発症することがあります。腫瘍によって、血管が圧迫されたり、破壊されたりすることで出血が起こります。

    ２．手術
    手術によって、脳下垂体に損傷が生じることで、シーハン症候群が引き起こされることがあります。特に、脳下垂体腺腫の手術後に発症することが多いです。

    ３．薬剤
    薬剤によって、シーハン症候群が引き起こされることがあります。例えば、抗がん剤やステロイド薬などが知られています。

    ４．感染症
    感染症によって、シーハン症候群が引き起こされることがあります。例えば、結核や脳炎などが知られています。

    以上が、シーハン症候群が引き起こされる例の一部です。ただし、シーハン症候群は原因不明の場合も多く、まだ解明されていない点も多い疾患です。
    [English]
    I have heard that Sheehan’s syndrome can occur not only in women but also in men. It is also said that Sheehan’s syndrome can be caused by other factors.

    The following are examples known as causes of Sheehan’s syndrome:

    1.Tumors
    Sheehan’s syndrome can develop due to bleeding caused by tumors. It is said that bleeding occurs when blood vessels are compressed or destroyed by tumors.

    2.Surgery
    Sheehan’s syndrome can be caused by damage to the pituitary gland during surgery. It is especially common after surgery for pituitary adenomas.

    3.Medications
    Sheehan’s syndrome can be caused by medications. For example, chemotherapy or steroid medications are known to be associated with it.

    4.Infections
    Sheehan’s syndrome can be caused by infections. For example, tuberculosis or encephalitis are known to be associated with it.

    These are some examples of causes of Sheehan’s syndrome. However, the syndrome often has an unknown cause, and there are still many aspects of this disease that have not been fully understood.

    シーハン症候群は日本でも難病に指定されています。次回は、難病指定の手続き方法についての概要をアップいたしますね。少しでもお役に立てれば幸いです。」長文、最後まで読んでいただきありがとうございます。少しでも必要とする方に届きますことを願っております。本日も皆様にとって、平安に健康に安全が守られますようにいつもMaryGraceSpaは、お祈りしております。

    いつもMaryGraceSpaをご利用いただき誠にありがとうございます。

    感謝の意を込めて
    [English]

    Thank you for taking the time to read this long message about Sheehan’s syndrome, which has been designated as a rare disease in Japan. In our next post, we will provide an overview of the procedures for designating a disease as rare. We hope that this information will be useful to those in need. We pray that everyone will continue to be safe, healthy, and secure. Thank you for choosing to use MaryGraceSpa, and we are grateful for your patronage

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  • アロマオイルで石鹸づくりラベンダー詳細を見る

    アロマオイルで石鹸づくりラベンダー詳細を見る

    皆様にとって穏やかな癒しのひと時となりますように。深呼吸をして、アロマの香りに包まれながら、心身ともにリフレッシュしていただけますように願って

    一日の疲れをお風呂で癒しながら、身体を洗う幸せな時間が、皆様にとって穏やかな癒しのひと時となりますように。深呼吸をして、アロマの香りに包まれながら、心身ともにリフレッシュしていただけますように願っております。

    アロマオイルを使って手作りの石鹸を作る方法はいくつかありますお役に立てれば幸いです。以下の手順を参考にすることができます。
    私も石鹸でお風呂で癒されております(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

    材料:

    ・石鹸用基材（クリアグリセリンやホワイトグリセリンなど）
    ・ラベンダー、マンダリン、サンダルウッドのアロマオイル（各々約10〜20滴）
    ・石鹸用色素（任意）
    ・熱安定型の容器
    ・石鹸用モールド

    手順:

    1.石鹸用基材を所定の量を切り、熱安定型の容器に入れます。
    2.マイクロ波または湯煎で基材を溶かします。注意して、過度に加熱しないようにしてください。
    3.基材が溶けたら、アロマオイルを加えます。
    4.色素を使用する場合は、この時点で添加します。
    5.熱いままで、よくかき混ぜます。
    6.モールドに石鹸液を流し込みます。
    7.石鹸液が固まるまで、室温で冷却します（通常1〜2時間程度）。
    8.固まったら、石鹸をモールドから取り出し、適宜カットして使用します。
    この方法で石鹸を作る際は、材料の温度に注意して、十分に混ぜ合わせることが重要です。また、アロマオイルの量や配合比率は、個人の好みに合わせて調整することができます。

    MARYGRACESPAが提供するリラックス効果や心身のバランスを促すケアに関連する情報やセッションの効果についての記事や体験談を共有する際にもお役にたてれば幸いです。

    English

    There are several ways to make handmade soap using aromatherapy oils, but you can use the following steps as a reference:

    Ingredients:

    ・Soap base (clear glycerin or white glycerin, for example)
    ・Lavender, mandarin, and sandalwood aromatherapy oils (about 10-20 drops each)
    ・Soap coloring (optional)
    ・Heat-stable container
    ・Soap molds

    Instructions:

    １・Cut the soap base to the desired amount and put it in a heat-stable container.
    ２・Melt the base in a microwave or in a double boiler, taking care not to overheat it.
    ３・Add the aromatherapy oils once the base has melted.
    ４・If using soap coloring, add it at this point.
    ５・Stir well while the mixture is still hot.
    ６・Pour the soap mixture into the molds.
    ７・Let the soap mixture cool to room temperature until it hardens (usually 1-2 hours).
    ８・Once hardened, remove the soap from the molds and cut it into appropriate sizes for use.

    When making soap using this method, it is important to pay attention to the temperature of the ingredients and to mix them thoroughly. The amount and ratio of aromatherapy oils can be adjusted according to personal preference.

    以下は、ラベンダー、マンダリン、サンダルウッドのアロマオイルの効能と効果、およびそれぞれの香りの特徴です。

    １・ラベンダーオイル
    効能と効果:

    ・リラックス効果があり、ストレス緩和に効果的。
    ・睡眠促進効果があり、不眠症の緩和に役立つ。
    ・傷口や切り傷の消毒に効果的。

    香り:

    ・穏やかで花のような香りがする。

    ２・マンダリンオイル
    効能と効果:

    ・リラックス効果があり、ストレス緩和に効果的。
    ・消化器系のトラブルの緩和に役立つ。
    ・皮膚の保湿効果があり、肌の調子を整える効果がある。

    香り:

    ・甘く、柑橘系の香りがする。

    ３・サンダルウッドオイル
    効能と効果:

    ・リラックス効果があり、ストレス緩和に効果的。
    ・抗炎症作用があり、肌のトラブルの緩和に役立つ。
    ・鎮静作用があり、不安や緊張を緩和する効果がある。

    香り:

    ・木のような温かく、スパイシーな香りがする。

    以上のように、ラベンダー、マンダリン、サンダルウッドのアロマオイルにはそれぞれ独自の効能と香りがあります。ただし、効能については個人差がありますので、注意が必要です。

    English

    The following is information on the effects and benefits as well as the characteristics of the scents of lavender, mandarin, and sandalwood essential oils.

    Lavender oil:
    Effects and benefits:

    ・Has a relaxing effect and is effective for stress relief.
    ・Promotes sleep and can help alleviate insomnia.
    ・Effective for disinfecting wounds and cuts.

    Scent:

    ・Has a gentle, floral scent.

    Mandarin oil:
    Effects and benefits:

    ・Has a relaxing effect and is effective for stress relief.
    ・Helps alleviate digestive problems.
    ・Has a moisturizing effect on the skin and helps improve its condition.

    Scent:

    Has a sweet, citrusy scent.
    Sandalwood oil:
    Effects and benefits:

    ・Has a relaxing effect and is effective for stress relief.
    ・Has anti-inflammatory properties and helps alleviate skin problems.
    ・Has a calming effect and can help alleviate anxiety and tension.

    Scent:

    Has a warm, woody, and spicy scent.

    As you can see, lavender, mandarin, and sandalwood essential oils have their own unique effects and scents. However, there may be individual differences in their effects, so caution is necessary.

    May the happy time of washing your body while soothing away the tiredness of the day in the bath become a peaceful moment of healing for you. We hope that you can refresh your mind and body by taking a deep breath and enveloping yourself in the aroma.

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  • 十分な睡眠を取ることができるように詳細を見る

    十分な睡眠を取ることができるように詳細を見る

    おはようございます(#^.^#)。私の誕生日にたくさんのメッセージをいただき、心から感謝しています。これからも皆様のお役に立てるような生き方をしていきます。本日も皆様とご家族が安全で健康で幸せでありますようにお祈りしています。

    MaryGraceSpaには、訪れるお客様の70％が寝不足で苦しんでいるということです。私も世界中に同じように苦しんでいる人が多くいることを理解しています。私が何かお役に立てることができれば嬉しいです。

    睡眠は本当に大切です。朝活動をすることも大切ですが、体が疲れきっている時に無理をすると、重大な健康問題を引き起こす可能性があります。

    この機会に、効果的に時間を使い、十分な睡眠を取ることができるようになることを願っています。

    寝不足は、身体や脳に様々な影響を与えます。長期的な寝不足は、免疫系の機能低下、心臓病、糖尿病、肥満、うつ病、不安障害、認知機能障害など、様々な健康上のリスクを引き起こすことが知られています。

    その中でも、寝不足が原因で考える病としては、以下のようなものが挙げられます。

    1.認知機能障害：長期的な睡眠不足は、認知機能障害を引き起こすことがあります。睡眠不足の人は、注意力が散漫になり、判断力や記憶力が低下することがあります。

    2.うつ病：睡眠不足は、うつ病の原因の一つとなることがあります。睡眠不足は、脳内物質のバランスを崩し、うつ病を引き起こす可能性があります。

    3.不安障害：睡眠不足は、不安障害を引き起こすことがあります。睡眠不足の人は、ストレスや不安を感じやすくなります。

    4.精神疾患：長期的な睡眠不足は、精神疾患のリスクを増加させることがあります。例えば、統合失調症や双極性障害などが挙げられます。

    重度の寝不足に悩んでいる場合は、医師に相談することが重要です。適切な治療や対策を行うことで、健康上のリスクを減らすことができます。

    不足を改善するための方法としては、以下のようなものがあります。

    ➀規則正しい生活リズムを作る：毎日同じ時間に起床し、同じ時間に寝るようにすることで、体内時計を整えることができます。

    ②リラックスする時間を作る：寝る前にリラックスする時間を作ることで、ストレスや不安を緩和することができます。たとえば、入浴やヨガなどのリラックス効果があるアクティビティを試してみることができます。

    ③寝室の環境を整える：寝室を快適な空間にすることで、より良い睡眠を得ることができます。寝室の温度、照明、音量、寝具などを調整してみてください。

    ④運動する：適度な運動は、睡眠を改善することができます。ただし、就寝前に激しい運動をすると逆効果になることがあるため、適切な時間帯に行うようにしてください。

    身体に良いオススメのサプリメントとしては、以下のようなものがあります。

    ➀メラトニン：メラトニンは、自然な睡眠サイクルを調整するホルモンです。サプリメントとして摂取することで、睡眠の質を改善することができます。

    ②マグネシウム：マグネシウムは、ストレスを緩和する効果があります。サプリメントとして摂取することで、リラックス効果を得ることができます。

    ③ビタミンB6：ビタミンB6は、セロトニンとメラトニンの生成に必要な栄養素です。サプリメントとして摂取することで、自然な睡眠サイクルを調整することができます。

    ただし、サプリメントを摂取する場合は、医師に相談してから行うようにしてください。また、食事やライフスタイルの改善を優先することが重要です。

    MARYGRACESPAが提供する睡眠サポートやリラックス効果についての情報やセッションの効果についての記事や体験談を共有する際にもお役にたてれば幸いです。

    Englih

    Good morning (#^.^#) I deeply appreciate all the messages I received on my birthday today. I will continue to live a life that can be of service to you. Today, I pray that you and your loved ones will be kept safe, healthy, and happy.

    At MaryGraceSpa, 70% of our customers who visit are often those suffering from lack of sleep. I empathize with the many people in the world who also suffer from sleep deprivation. I would be happy if I could be of any help to you.

    Sleep is truly important. While practicing morning activities is also an essential element, if you push yourself too hard when your body is exhausted, it can lead to serious health problems.

    I hope that you can take advantage of this opportunity to use your time effectively and get enough sleep
    Lack of sleep can have various effects on the body and brain. Long-term sleep deprivation is known to increase the risk of various health problems, including immune system dysfunction, heart disease, diabetes, obesity, depression, anxiety disorders, and cognitive impairment.

    Among these, the following are some of the diseases that can be caused by sleep deprivation:

    1.Cognitive impairment: Long-term sleep deprivation can cause cognitive impairment. People with sleep deprivation may experience a decrease in attention, judgment, and memory.

    2.Depression: Sleep deprivation can be one of the causes of depression. Sleep deprivation can disrupt the balance of chemicals in the brain and increase the risk of depression.

    3.Anxiety disorders: Sleep deprivation can cause anxiety disorders. People with sleep deprivation may feel more stressed and anxious.

    4.Mental disorders: Long-term sleep deprivation can increase the risk of mental disorders, such as schizophrenia and bipolar disorder.

    If you are suffering from severe sleep deprivation, it is important to consult a doctor. Appropriate treatment and measures can reduce the risk of health problems.

    Here are some methods to improve sleep deprivation:

    1.Establish a regular sleep schedule: By waking up and going to bed at the same time every day, you can regulate your internal clock.

    2.Create a relaxation routine: Relaxing before bedtime can help reduce stress and anxiety. Try activities like taking a bath or practicing yoga.

    3.Optimize your bedroom environment: Creating a comfortable sleeping space can help improve the quality of your sleep. Adjust factors like temperature, lighting, noise, and bedding to optimize your environment.

    4.Exercise: Moderate exercise can improve sleep quality. However, avoid intense exercise before bedtime.

    .As for recommended supplements that are good for the body, here are a few options:

    ➀Melatonin: Melatonin is a hormone that regulates natural sleep cycles. Taking it as a supplement can improve the quality of your sleep.

    ②Magnesium: Magnesium can help reduce stress. Taking it as a supplement can help you relax.

    ③Vitamin B6: Vitamin B6 is a nutrient required for the production of serotonin and melatonin. Taking it as a supplement can help regulate natural sleep cycles.

    However, it’s important to consult with a doctor before taking supplements. Improving your diet and lifestyle should take priority.

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  • 脂肪燃焼を促進する効果のある食品詳細を見る

    脂肪燃焼を促進する効果のある食品詳細を見る

    昨日のお話のの続きをいたしますね。いつもMaryGraceSpaをご覧くださりありがとうございます。励みになります。

    脂肪燃焼を促進する効果のある食品としては、以下のようなものがあります

    １．キノコ：キノコに含まれるアミノ酸や食物繊維が、脂肪燃焼を促進するとされています。

    ２．シナモン：シナモンに含まれる成分が、インスリンの分泌を促進し、血糖値の上昇を抑えることで、脂肪燃焼を促進するとされています。

    ３．魚介類：魚介類に含まれるオメガ3脂肪酸が、脂肪燃焼を促進するとされています。 グレープフルーツ：グレープフルーツに含まれる成分が、脂肪燃焼を促進するとされています。 グリーンティー：グリーンティーに含まれるカテキンが、脂肪燃焼を促進するとされています。

    普段のお食事取り入れながら皆様健康な身体と美しさが守られますようにいつもMaryGraceSpaは応援しております。MARYGRACESPAが提供するホリスティックなアプローチやバランスの取れた食事、脂肪燃焼のサポートについての情報や体験談を共有する際にもお役に立てれば幸いです。

    次回は寝不足の方が多くみられます。次回語っていきますね。

    今後とも、MaryGraceSpaをご愛顧いただけますよう、スタッフ一同心よりお待ちしております。

    安全で健康的な日々をお過ごしください

    感謝の意を込めて

    Here are some foods that are believed to promote fat burning:

    1. Mushrooms: Mushrooms contain amino acids and dietary fiber that are believed to promote fat burning.
    2. Cinnamon: The components in cinnamon are believed to promote insulin secretion and suppress blood sugar spikes, thereby promoting fat burning.
    3. Seafood: Omega-3 fatty acids found in seafood are believed to promote fat burning.
    4. Grapefruit: The components found in grapefruit are believed to promote fat burning.
    5. Green tea: The catechins found in green tea are believed to promote fat burning.

    However, simply consuming these foods alone will not easily lead to fat burning. Combining them with a healthy diet and exercise habits is key to promoting fat burning

    We will be discussing sleep deprivation in the next session, as it has become more common. We look forward to your continued patronage at MaryGraceSpa, and hope for safe and healthy days ahead. Thank you for your support.

    ＃脂肪燃焼
    ＃ダイエット
    ＃美容
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  • 美容や脂肪燃焼にも期待があるクロロゲン酸詳細を見る

    美容や脂肪燃焼にも期待があるクロロゲン酸詳細を見る

    おはようございます。朝の日差しが早くなり、5時には明るくなっていますね。

    最近は、自分自身を健康的に保つために、脂肪燃焼効果のある食品に意識を向けることが増えました。仕事に没頭し、自分自身を忘れがちになってしまうこともありますが、健康で美しくありたいという思いを大切にしたいですね。

    今回は、美容効果やダイエット効果について語ります。クロロゲン酸は、コーヒー豆や緑茶、リンゴなどに含まれるポリフェノールの一種で、美容やダイエットにも効果があるとされています。私も意識して摂取しています。

    中でも、以下に挙げる食品がクロロゲン酸が最も多く含まれているとされています。お役に立てれば幸いです。

    1. 生コーヒー豆：コーヒーの生豆には、焙煎する前の状態でクロロゲン酸が豊富に含まれています。
    2. ごま：特に黒ごまには、クロロゲン酸が多く含まれています。
    3. ひえ：「ひえちゃ」など、ひえを使った飲料や食品には、クロロゲン酸が多く含まれています。
    4. オリーブオイル：クロロゲン酸を含むオレン酸という成分が、オリーブオイルに含まれています。
    5. じゃがいも：皮ごと食べると、クロロゲン酸を含むポリフェノールが多く摂取できます。

    ただし、食品によって含まれるクロロゲン酸の量は異なり、また、調理方法によっても変化します。また、効果的にクロロゲン酸を摂取するためには、一日の摂取目安量なども考慮して、バランスのとれた食生活を心がけてくださいね(^－^)

     

    【美容効果】

    1. 抗酸化作用：クロロゲン酸には強い抗酸化作用があり、紫外線などのストレスから肌を守ることができます。
    2. 皮膚老化の予防：クロロゲン酸はコラーゲンやエラスチンなどの皮膚成分の生成を促進し、皮膚のハリや弾力を保つことができます。
    3. 色素沈着の予防：クロロゲン酸はチロシナーゼという酵素の働きを抑制し、メラニン色素の生成を抑えるため、シミやそばかすの予防に効果があります。

    【ダイエット効果】

    1. 脂肪の吸収を抑制：クロロゲン酸は、腸での脂肪吸収を抑制することができます。これにより、食後の脂肪の吸収を抑えることができます。
    2. 代謝を促進：クロロゲン酸には代謝を促進する作用があり、脂肪燃焼を促進することができます。
    3. 血糖値の上昇を抑制：クロロゲン酸は、糖の吸収を抑制することができるため、血糖値の上昇を抑えることができます。血糖値が上昇すると、インスリンが分泌され、脂肪の蓄積を促進してしまいますが、クロロゲン酸の作用により、脂肪の蓄積を抑えることができます。

    以上が、クロロゲン酸の美容効果やダイエット効果についての説明です。ただし、効果には個人差がありますので参考になればうれしいです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

    MARYGRACESPAが提供するホリスティックなアプローチや美容ケアに関連する情報やセッションの効果についての記事や体験談を共有する際にもお役に立てれば幸いです。

    次回は脂肪燃焼を促進する効果のある食品をいくつかお話いたしますね。

    今後とも、MaryGraceSpaをご愛顧いただけますよう、スタッフ一同心よりお待ちしております。

    安全で健康的な日々をお過ごしください

    感謝の意を込めて

    [Englih]

    Good morning. The morning sunlight is getting earlier, and it’s already bright by 5 o’clock.

    Lately, I’ve been paying more attention to foods that have fat-burning effects to keep myself healthy. Sometimes I get so engrossed in work that I forget about myself, but I want to value my desire to be healthy and beautiful.

    This time, I’d like to talk about the beauty and weight loss effects. Chlorogenic acid is a type of polyphenol found in coffee beans, green tea, apples, and other foods, and it is said to have beauty and weight loss effects. I also make a conscious effort to consume it.

    Among them, the following foods are said to contain the highest amount of chlorogenic acid. I hope this information is helpful.

    1. Raw coffee beans: Raw coffee beans contain a rich amount of chlorogenic acid before being roasted.

    1. Sesame seeds: Black sesame seeds, in particular, contain a high amount of chlorogenic acid.
    2. Hie (Pearl Barley): Beverages and foods made with hie, such as “hiecha,” contain a large amount of chlorogenic acid.
    3. Olive oil: Olive oil contains a component called oleic acid, which includes chlorogenic acid.
    4. Potatoes: Eating potatoes with their skin on allows for a high intake of polyphenols that contain chlorogenic acid.

    However, the amount of chlorogenic acid in each food can vary, and it can also change depending on the cooking method. Additionally, to effectively consume chlorogenic acid, it’s important to consider the recommended daily intake and maintain a balanced diet. (^-^)

    【Beauty benefits】

    Antioxidant effect: Chlorogenic acid has a strong antioxidant effect that can protect the skin from stress such as UV rays.

    Prevention of skin aging: Chlorogenic acid promotes the production of skin components such as collagen and elastin, which can help maintain skin firmness and elasticity.

    Prevention of pigment deposition: Chlorogenic acid inhibits the activity of an enzyme called tyrosinase, which can suppress the production of melanin pigment, making it effective in preventing blemishes and freckles

    【Dietary Effects】

    Inhibits fat absorption: Chlorogenic acid can inhibit the absorption of fat in the intestine, thereby reducing the amount of fat absorbed after meals.

    Increases metabolism: Chlorogenic acid can promote metabolism and increase fat burning.

    Regulates blood sugar levels: Chlorogenic acid can suppress the absorption of sugar, which helps regulate blood sugar levels. When blood sugar levels rise, insulin is secreted, which promotes fat accumulation. However, the action of chlorogenic acid can help reduce fat accumulation.

    These are the explanations of the beauty and diet effects of chlorogenic acid. However, the effects may vary from person to person. We hope this information is helpful (⋈◍＞◡＜◍)✧♡

    In the next session, we will talk about some foods that can promote fat burning.

    Thank you for your continued patronage of MaryGraceSpa. We sincerely hope you have a safe and healthy daily life.

    With gratitude,”

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  • 桜の花びっらから得られる具体的な効能をいくつか挙げますね。詳細を見る

    桜の花びっらから得られる具体的な効能をいくつか挙げますね。詳細を見る

    MaryGraceSpaを選んでいただき、ありがとうございます。私たちは、皆様に愛されるサービスを続けて改善していきます。ご愛顧いただき、ありがとうございます。
    MaryGraceSpaは、皆様の美と健康をサポートするために日々努力を重ねております。週末は、お疲れの細胞をいたわり、リラックスする時間を過ごすのも良いですね(#^.^#)
    皆様に愛されるよう、今後もサービスの向上に努めてまいりますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。

    桜が満開になり、日本はピンク色です(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

    雨が降ると、桜の花びらは、しぼんだり、散ったりすることがあります。また、雨水によって花びらが傷ついたり、色あせたりすることもあります。

    ただし、雨が降った後の桜の木や花びらには、独特の美しさがあるとも言われています。

    雨粒に濡れた花びらや、雨上がりの空に映える桜の木は、幻想的な風景を生み出します。

    また、雨に濡れた花びらは、まるで涙を流しているかのような姿に見えることから、感動的な表現としてもよく使われますね。

    桜の花言葉は、多くの文化圏で「優美」「美しい」「純粋」などの意味合いを持ちます。また、日本では桜が春の訪れを告げる花であることから、「新たな始まり」「希望」「成長」「再生」などの意味合いも持っていると聞きます。

    一方、桜の精油は存在しないため、アロマの精油のご紹介ができませんが。ただし、桜の花にはリラックス効果があると言われており、桜の花を入れたお茶や、桜の香りがする入浴剤やルームスプレーなどを使うことで、心を落ち着かせる効果が期待できますね。

    また、桜の花の香りは心を癒し、ストレスを軽減する効果があるとも言われています。

    桜の花びっらから得られる、抗酸化作用や抗炎症作用があるとされ、健康に様々な効果が期待されています。以下に具体的な効能をいくつか挙げますね。お役に立てれば幸いです。

    抗酸化作用：桜の花びらには、ポリフェノールやアントシアニンといった抗酸化物質が含まれています。これらの物質は、体内で発生する活性酸素を除去し、細胞の老化を防ぐ効果があると言われています(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

    利尿作用：桜の花びらには、カリウムイオンやアントシアニンなどが含まれています。これらの成分には利尿作用があり、体内の余分な水分を排出することで、むくみや体重の増加を防ぐ効果が期待できます。

    睡眠の改善：桜の花びらには、リラックス効果があるとされています。このため、お茶や入浴剤として使うことで、緊張を緩和し、睡眠の質を改善する効果が期待できます。

    肌の美白効果：桜の花びらには、アルブチンという成分が含まれています。この成分は、メラニン色素の生成を抑制し、肌の美白効果が期待できますね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡。

    女性や男性の美と健康の強い味方ですね♪　日本国は沢山桜が日本列島一面にさいます。癒しの国日本多くの世界に愛され、皆様の世界が平和でありますに心からお祈り申し上げます。

    これらの効果については、まだ十分に研究が進んでいないため、科学的に証明されているわけではありませんことをご了承の上お役に立てれば幸いです。

    今後とも、MaryGraceSpaをご愛顧いただけますよう、スタッフ一同心よりお待ちしております。安全で健康的な日々をお過ごしください

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    ＃抗酸化

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    ＃成長

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    [English]

    Thank you for choosing MaryGraceSpa. We strive to support your beauty and health every day. Spending time to relax and care for your tired cells during the weekend is a good idea. Today, We will continue to improve our services to be loved by everyone. Thank you for your continued support.

    In Japan, the cherry blossoms are in full bloom, making the country look pink and beautiful. However, rain can cause the petals to wilt or fall off and lose their vibrant color. Despite this, there is a unique beauty in the cherry blossoms after the rain. The raindrops on the petals or the cherry blossom trees against a post-rain sky create a magical and dreamy landscape. Wet petals may also be viewed as if they were crying, adding an emotional expression.

    The cherry blossom is a symbol of elegance, beauty, and purity in many cultures. In Japan, it also signifies the arrival of spring, new beginnings, hope, growth, and revival. While cherry blossom essential oils do not exist, the scent of cherry blossoms is said to have a relaxing effect, helping to calm the mind and reduce stress. Drinking cherry blossom tea, using bath salts, or room sprays with the scent of cherry blossoms can have a calming effect.

    Cherry blossom petals contain antioxidant and anti-inflammatory properties, which are expected to have various health benefits. For example, the polyphenols and anthocyanins in cherry blossom petals can help prevent cell aging by eliminating free radicals in the body. Potassium ions and anthocyanins in cherry blossom petals can act as a diuretic, flushing out excess water from the body, reducing edema, and preventing weight gain. The relaxing effect of cherry blossom petals can improve sleep quality. Lastly, cherry blossom petals are said to have skin whitening properties.

    At MaryGraceSpa, we hope to continue providing helpful information and services to promote your well-being.

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  • 白髪の発生を遅らせるためにお役立ちのアロマ詳細を見る

    白髪の発生を遅らせるためにお役立ちのアロマ詳細を見る

    大変多くのお客様にご利用いただき、誠にありがとうございます。MaryGraceSpaは、皆様の美と健康をサポートするために日々努力を重ねております。週末は、お疲れの細胞をいたわり、リラックスする時間を過ごすのも良いでしょう(#^.^#) 本日は、頭皮と髪の毛の健康を促進し、白髪の発生を遅らせるためにお役立ちのアロマをご紹介いたします。皆様に愛されるよう、今後もサービスの向上に努めてまいりますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。

    アロマオイルは、頭皮と髪の毛の健康を促進し、白髪の発生を遅らせるために役立つことがあります。以下は、白髪になりにくいオススメのアロマオイルです。

    1.ローズマリー
    ローズマリーは、髪の成長を促進し、髪を強く健康に保つために役立ちます。また、髪の毛の黒さを保つためにも有用です。頭皮マッサージに使用することで、血行を促進し、頭皮の健康を改善することができます。

    2.セージ
    セージは、髪の毛の色素沈着を促進するために有用なアロマオイルです。また、頭皮の健康を促進することで、髪の毛を健康に保つ助けにもなります。

    3.ジュニパーベリー
    ジュニパーベリーは、髪の毛の成長を促進するために有用です。また、頭皮の健康を維持し、髪の毛を健康に保つためにも役立ちます。

    これらのアロマオイルをキャリアオイル（オリーブオイルやアーモンドオイルなど）と混ぜ、頭皮と髪の毛にマッサージすることで、白髪になりにくく、健康な髪を促進することができます。ただし、アロマオイルは濃度が高いため、使用前に必ず希釈することをお勧めします。

    以下は、アロマオイルを使ったヘアケアの作り方です。

    材料:

    ★キャリアオイル（オリーブオイル、アーモンドオイル、ジョジョバオイルなど）
    ★アロマオイル（ローズマリー、セージ、ジュニパーベリーなど）
    ★小さなガラス瓶

    手順:

    ➀キャリアオイルとアロマオイルを混ぜます。一般的な混合比は、10mlのキャリアオイルに対して1〜2滴のアロマオイルです。混合する前に、アロマオイルを希釈することをお勧めします。

    ②よく混ぜて、アロマオイルとキャリアオイルを均等に混ぜます。

    ③小さなガラス瓶に入れ、ラベルを付けて保存します。直射日光や高温多湿を避け、冷暗所で保管してください。

    ④マッサージする前に、瓶をよく振って混ぜた後、頭皮に適量をつけます。

    ⑤軽くマッサージし、数分間放置します。髪の毛にも塗って、髪全体を覆います。

    ⑥20〜30分放置し、シャンプーで洗い流します。

    以上が、アロマオイルを使った頭皮と髪の毛のヘアケアの作り方です。アロマオイルは濃度が高いため、必ず希釈して使用し、アレルギーや皮膚刺激のリスクを最小限に抑えてください。また、医師に相談してから使用することをお勧めします。

    今後とも、MaryGraceSpaをご愛顧いただけますよう、スタッフ一同心よりお待ちしております。安全で健康的な日々をお過ごしください。

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    ＃白髪
    ＃頭皮マッサージ

    “英語]

    頭皮と髪の健康を促進し、白髪の発症を遅らせるためのアロマセラピーの利点を共有していただきありがとうございます. 特に週末は、リラックスして自分を甘やかす時間をとることは常に良いことです。

    ローズマリー、セージ、ジュニパーベリーは、白髪を防ぎ、髪と頭皮の健康を促進するのに役立つエッセンシャル オイルです。ローズマリーオイルは、髪の成長を刺激し、髪を強く健康に保ち、髪の色を維持するのに役立ちます. セージオイルは髪の色素沈着を促進し、頭皮の健康を改善し、ジュニパーベリーオイルは髪の成長を促進し、頭皮の健康を維持するのに役立ちます.

    これらのオイルを使用するには、オリーブ オイルやアーモンド オイルなどのキャリア オイルと混合し、頭皮や髪にマッサージします。エッセンシャルオイルは非常に濃縮されているため、使用前に希釈することが不可欠です.

    エッセンシャルオイルを使ったヘアケア製品のレシピは次のとおりです。

    “材料：”

    ★キャリアオイル（オリーブオイル、アーモンドオイル、ホホバオイルなど）
    ★エッセンシャルオイル（ローズマリー、セージ、ジュニパーベリーなど）
    ★小瓶

    “方向：”

    ①キャリアオイルとエッセンシャルオイルを混ぜます。一般的な混合比は、キャリアオイル10mlあたりエッセンシャルオイル1～2滴です。エッセンシャル オイルを混合する前に希釈することをお勧めします。

    ②油が均一になるようによく混ぜます。

    ③混合物を小さなガラス瓶に注ぎ、ラベルを付け、直射日光と高温を避けて冷暗所に保管する.

    ④ご使用前にボトルをよく振り、適量を頭皮になじませてください。

    ⑤頭皮をマッサージし、数分放置します。混合物を髪に塗り、すべての髪の毛を覆います。

    ⑥20～30分放置後、シャンプーで洗い流します。

    これらは、エッセンシャル オイルを使用して頭皮と髪をケアするための基本的な手順です。アレルギー反応を避けるために、エッセンシャルオイルを常に希釈し、使用前にパッチテストを行うことを忘れないでください.

    MaryGraceSpaをお選びいただきありがとうございます。今後ともよろしくお願いいたします。安全で健康でいてください。

    #ロミロミ
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  • 気分をリフレッシュしてくれる香りアロマ詳細を見る

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    いつもMaryGraceSpaをご利用いただきありがとうございます。本日は少し，蒸し蒸しとした感じがしますね。

    蒸し蒸しとした季節には、気分をリフレッシュしてくれるフレッシュな香りや、気持ちを落ち着かせてくれるウッディな香りや、清涼感のあるハーブの香りなどがおすすめです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

    。以下に、蒸し蒸しとした季節に適したアロマオイルの例をいくつか紹介しますね。

    1. レモングラス：さわやかなシトラスの香りで、気分をリフレッシュしてくれます。
    2. ピーパーミント：清涼感のあるミントの香りで、気持ちをスッキリとさせてくれます。
    3. シダーウッド：ウッディな香りで、気持ちを落ち着かせてくれます。
    4. エネルギーグリーン：さわやかなグリーンの香りで、リフレッシュ効果があります。
    5. エミューグリーン：フレッシュなハーブの香りで、気分をリフレッシュしてくれます。
    6. ジャスミン：甘くフローラルな香りで、リラックス効果があります。

    これらのアロマオイルは、ディフューザーやアロマランプなどを使ってお部屋に香りを広げることができます。

    また、精油を薄めたものをスプレーにして、枕元や衣服にかけることで、リフレッシュ効果をより感じることができます。ただし、アロマオイルを使用する際は、使用方法や注意点について充分に理解した上で使用するようにしてください。

    【材料】 ・スプレーボトル（適量の大きさのもの） ・精油（お好みの香りを適量） ・無水エタノールまたはハンドサニタイザー用アルコールジェル（適量） ・水（適量）

    【作り方】

    1. スプレーボトルに無水エタノールまたはハンドサニタイザー用アルコールジェルを入れます。
    2. 精油を適量入れます。1～２滴、香りが強すぎる場合は、少なめに調整してください。
    3. 水を入れ
    4. よく混ぜます。
    5. スプレーボトルの蓋をしっかりと閉め、よく振ってから使用します。

    このスプレーは、アルコールの消毒効果があり、空間や衣服などに噴霧することで、香りを楽しみながら消臭や除菌効果を得ることができます。ただし、アルコールは火気に注意し、使用前に取扱い説明書をよく読んでから使用してください。

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    English

    Thank you for always using MaryGraceSpa. Today feels a bit humid and muggy.

    During this kind of season, I recommend fresh scents that can refresh your mood, woody scents that can calm you down, and herb scents that provide a cooling sensation. (⋈◍＞◡＜◍) ✧♡

    Here are some examples of aroma oils that are suitable for this season:

    Lemongrass: A refreshing citrus scent that can refresh your mood.

    Peppermint: A cool mint scent that can make you feel refreshed.

    Cedarwood: A woody scent that can calm you down.

    Energy Green: A refreshing green scent that provides a refreshing effect.

    Emu Green: A fresh herb scent that can refresh your mood.

    Jasmine: A sweet and floral scent that can provide a relaxing effect.

    You can use these aroma oils with a diffuser or an aroma lamp to spread the scent in your room.

    Additionally, you can make a spray by diluting the essential oil and spraying it on your pillow or clothes to feel the refreshing effect even more. However, make sure to fully understand the usage and precautions of aroma oils before using them.

    [Materials]

    • Spray bottle (of appropriate size)
    • Essential oil (your preferred scent in appropriate quantity)
    • Denatured ethanol or hand sanitizer alcohol gel (appropriate amount)
    • Water (appropriate amount)

    [Instructions]

    1. Pour denatured ethanol or hand sanitizer alcohol gel into the spray bottle.
    2. Add an appropriate amount of essential oil. Adjust the amount to your preference if the scent is too strong.
    3. Add water.
    4. Mix well.
    5. Close the lid of the spray bottle tightly, shake well, and then use.

    This spray has disinfectant effects from the alcohol, so you can enjoy the scent while also getting deodorizing and disinfecting effects on the space and clothes you spray it on. However, be careful with fire when using alcohol, and make sure to read the handling instructions carefully before use.

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  • 皮膚の弾力の助けになるアロマオイをご紹介します。詳細を見る

    皮膚の弾力の助けになるアロマオイをご紹介します。詳細を見る

    皮膚のたるみを改善するためには、アロマオイルを使うことも有効ですが、アロマオイルは単独で使用すると肌に刺激を与えることがあるため、キャリアオイルとして別の油と混ぜて使用することが推奨されます。

    前回に、皮膚のたるみを改善する効果のあるアロマオイルを前回のブログで、いくつか紹介させていただきました。
    下記参照

    肌たるみに効果的なアロマオイルの作り方詳細を見る

    本日は、次のステップとして、皮膚の弾力に強いみかたのアロマをご紹介します。
    弾力も大事な要素です(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ね。お役に立てれば幸いです。

    「１，」ジュニパーベリーオイル：皮膚の循環を促進し、余分な水分を排出する作用があるため、たるみ改善に効果的です。
    ジュニパーベリーオイルを使用した、たるみ改善用のアロマオイルの作り方を以下に示します。

    【アロマの香】ジュニパーベリーオイルの香りは、パワフルでスパイシーな香りが特徴的です。清涼感のある松のような香りと、深いレザーのようなアンダートーンがあります。また、柑橘系の香りや、ほのかな甘さも感じられます。その独特な香りは、活気にあふれたエネルギーを与えてくれるとともに、心身をリフレッシュさせる効果があると言われています。

    【材料】

    ➀　＊ジュニパーベリーオイル：5滴
    ＊キャリアオイル（オリーブオイル、アーモンドオイルなど）：10ml

    【作り方】

    ➀5滴のジュニパーベリーオイルを10mlのキャリアオイルに加え、よく混ぜ合わせます。
    ②保存用のビンに移し替え、ラベルを貼ります。
    ③たるみが気になる部分に適量を塗り、マッサージするようになじませます。
    ④朝晩のスキンケアに使用することで、効果的なたるみ改善効果が期待できます。

    注意：ジュニパーベリーオイルは、高濃度で使用すると刺激的な香りがするため、使用量には注意が必要です。また、アレルギー反応が起きた場合は、使用を中止して専門家に相談することをお勧めします。

    「２，」カルダモンオイル：皮膚の弾力性を促進し、たるみを改善する効果があります。
    【アロマの香り】カルダモンオイルの香りは、温かみがあり、スパイシーで、わずかに甘く、柑橘系と花のニュアンスがあります。慰めや安らぎを感じさせる効果があり、リラックスや健康的な気分を呼び起こすことができます。
    【材料】

    ➀　＊カルダモンオイル：5滴
    ＊キャリアオイル（アボカドオイル、ジョジョバオイルなど）：10ml

    注意：カルダモンオイルは、使用する際には十分に希釈することが重要です。また、アレルギー反応が起きた場合は、使用を中止して専門家に相談することをお勧めします。

    「３，」ゼラニウムオイル：皮膚の弾力性を高める作用があり、たるみ改善に効果的です。

    【アロマの香り】ゼラニウムオイルは、甘く花の香りがして、ややハーブのアンダートーンがあります。春に咲き誇る庭園のような新鮮で爽やかな香りが特徴的です。その香りはバランスを取り、落ち着きと調和の感覚を生み出しながら、エネルギーを与える効果もあります。ローズや柑橘系の香りがあり、わずかにスパイシーなニュアンスがあるとも表現されます。全体的に、ゼラニウムオイルの香りは心を落ち着かせ、リフレッシュさせる効果があります。
    【材料】

    ➀　＊ゼラニウムオイル：5滴
    ＊キャリアオイル（アボカドオイル、ジョジョバオイルなど）：10ml

    【作り方】

    ➀5滴のゼラニウムオイルを10mlのキャリアオイルに加え、よく混ぜ合わせます。
    ②保存用のビンに移し替え、ラベルを貼ります。
    ③たるみが気になる部分に適量を塗り、マッサージするようになじませます。
    ④朝晩のスキンケアに使用することで、効果的なたるみ改善効果が期待できます。

    注意：ゼラニウムオイルは、使用する際には十分に希釈することが重要です。また、アレルギー反応が起きた場合は、使用を中止して専門家に相談することをお勧めします。

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    English

    “To improve sagging skin, using aromatherapy oils can be effective, but since using them alone can sometimes irritate the skin, it is recommended to mix them with another oil as a carrier oil. Here are some aromatherapy oils that are effective in improving sagging skin:

    肌たるみに効果的なアロマオイルの作り方詳細を見る

    Today, as the next step,

    “1,” Juniper Berry Oil: Effective in improving sagging skin as it promotes skin circulation and has the ability to eliminate excess moisture.
    Here is a recipe for making an aromatherapy oil for sagging skin using Juniper Berry Oil.

    (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
    「aroma scent」The aroma of juniper berry oil is characterized by a powerful and spicy scent. It has a refreshing pine-like aroma with deep undertones of leather. In addition, you can also sense citrus notes and a slight sweetness. The unique fragrance is said to provide vibrant energy while refreshing the mind and body.

    [Ingredients]

    ➀　：Juniper Berry Oil: 5 drops
    ：Carrier oil (olive oil, almond oil, etc.): 10ml

    [Directions]

    ➀carrier oil and mix well.
    ②Transfer to a storage bottle and label it.
    ③Apply an appropriate amount to the areas of concern for sagging skin and massage it in.
    ④By using it in your morning and evening skincare routine, you can expect an effective improvement in sagging skin.

    Juniper Berry Oil has a stimulating scent when used in high concentration, so be careful with the amount used. If you experience an allergic reaction, it is recommended to stop using it and consult a professional.

    “2,” Cardamom Oil: Promotes skin elasticity and improves sagging.

    (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
    「aroma scent」The aroma of cardamom oil can be described as warm, spicy, and slightly sweet with hints of citrus and floral notes. It has a comforting and soothing quality that can evoke feelings of relaxation and well-being.

    [Ingredients]

    ➀　：Cardamom Oil: 5 drops
    ：Carrier oil (avocado oil, jojoba oil, etc.): 10ml

    [Directions]

    ➀carrier oil and mix well.
    ②Transfer to a storage bottle and label it.
    ③Apply an appropriate amount to the areas of concern for sagging skin and massage it in.
    ④By using it in your morning and evening skincare routine, you can expect an effective improvement in sagging skin.
    When using Cardamom Oil, it is important to dilute it sufficiently. If you experience an allergic reaction, it is recommended to stop using it and consult a professional.

    “3,” Geranium Oil: Increases skin elasticity and is effective in improving sagging.

    (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
    「aroma scent」Geranium oil has a sweet, floral aroma with a slightly herbal undertone. It has a fresh and uplifting quality, reminiscent of a blooming garden in springtime. The fragrance has a balancing effect, creating a sense of calm and harmony while also providing an energizing boost. Some describe it as having a rosy or citrusy scent, with a hint of spiciness. Overall, geranium oil’s fragrance is soothing and refreshing, making it a popular choice in aromatherapy and personal care products.

    [Ingredients]

    Geranium Oil: 5 drops
    Carrier oil (avocado oil, jojoba oil, etc.): 10ml

    [Directions]

    ➀carrier oil and mix well.
    ②Transfer to a storage bottle and label it.
    ③Apply an appropriate amount to the areas of concern for sagging skin and massage it in.
    ④By using it in your morning and evening skincare routine, you can expect an effective improvement in sagging skin.

    When using Geranium Oil, it is important to dilute it sufficiently. If you experience an allergic reaction, it is recommended to stop using it and consult a professional.”

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  • 肌たるみに効果的なアロマオイルの作り方詳細を見る

    肌たるみに効果的なアロマオイルの作り方詳細を見る

    皆様との繋がりを大切にし、今後もお役に立てるよう尽力してまいります。春は野球に感動し、外で応援する機会が増える季節です。しかし、春は強い紫外線を伴う季節でもあります。紫外線によって肌の老化が進む可能性があるため、適切なUV対策が必要です。紫外線は肌の奥深くまで届き、コラーゲンやエラスチンなどの重要な成分を破壊し、肌の老化を促進することが知られています。したがって、春の季節には適切なUV対策を行い、肌の老化を予防することが大切です。(^－^)。紫外線は肌の奥深くまで届き、重要な成分であるコラーゲンやエラスチンを破壊することが知られています。そのため、春の季節でも紫外線対策をしっかりと行い、肌の老化を防ぐことが大切です。

    I value the connections I have with all of you and will continue to do my best to be of service. Spring is a season where we can be moved and inspired by baseball, and we may spend more time outdoors cheering on our favorite teams. However, it’s important to remember that the spring season also brings strong UV rays that can accelerate skin aging. To maintain healthy, firm and elastic skin, it’s essential to take proper UV protection measures. UV rays can penetrate deep into the skin, destroying important components such as collagen and elastin, which can promote skin aging. Therefore, it’s important to take adequate UV protection measures during the spring season and prevent skin aging

    肌のたるみの原因はいくつかあります。以下は代表的なものです。

    １，加齢：年齢とともに肌の弾力性が低下するため、たるみが生じやすくなります。

    ２，紫外線：長時間の日焼けや紫外線の影響により、肌のコラーゲンやエラスチンの繊維が壊れ、たるみが生じます。

    ３，栄養不足：栄養バランスの偏りや栄養不足によって、肌に必要な栄養素が不足し、たるみが生じます。

    ４，生活習慣：睡眠不足やストレス、タバコやアルコールの過剰摂取など、不健康な生活習慣によっても、肌のたるみが生じます。

    ５，減量やダイエット：急激な体重減少やダイエットによって、肌の弾力性が低下し、たるみが生じます。

    ６，病気や治療：病気や治療によって、肌の弾力性が低下することがあります。特に、がんの治療によって、たるみが生じることがあります。

    今回は、１の原因に特に注目して、肌の弾力性を改善し、たるみを減らすのに効果的とされるアロマセラピーのオイルをいくつか紹介したいと思います。フェイシャルケアに混ぜて、たるみが気になる部分に適量を塗り、優しくマッサージしながらなじませてください。朝晩のスキンケアに使用することで、肌の弾力性を向上させ、たるみを減らす効果が期待できます。皆様の美と健康が守られますように、お時間ある時に是非ご覧ください。

    「皮膚のたるみを改善する効果のある下記アロマオイルの作り方」

    (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ローズマリーオイル：抗酸化作用があり、コラーゲン産生を刺激する効果があると言われ、皮膚のたるみを改善する効果があります。

    「注意点」
    ローズマリーオイルは刺激的な香りがありますので、「敏感肌の方」や「妊娠中の方は注意が必要です。」
    また、アレルギー反応が起きた場合は、使用を中止して専門家に相談することをお勧めします。

    特にローズマリーなどは子宮収縮作用があるため妊婦中にはオススメできません。

    【材料】

    ローズマリーオイル：5滴
    キャリアオイル（オリーブオイル、アーモンドオイルなど）：10ml
    【作り方】

    １，5滴のローズマリーオイルを10mlのキャリアオイルに加え、よく混ぜ合わせます。
    ２，保存用のビンに移し替え、ラベルを貼ります。
    ３，たるみが気になる部分に適量を塗り、マッサージするようになじませます。
    ４，朝晩のスキンケアに使用することで、効果的なたるみ改善効果が期待できます。

    (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡グレープフルーツオイルも抗酸化作用があり、コラーゲンの生成を促進する作用があるため、皮膚のたるみを改善する効果があります。
    「注意点」
    グレープフルーツオイルは、使用する際には十分に希釈することが重要です。また、光毒性があるため、使用後は直射日光を避けるようにしましょう。
    アレルギー反応が起きた場合は、使用を中止して専門家に相談することをお勧めします。

    【材料】

    グレープフルーツオイル：5滴
    キャリアオイル（オリーブオイル、アーモンドオイルなど）：10ml
    【作り方】

    １，5滴のグレープフルーツオイルを10mlのキャリアオイルに加え、よく混ぜ合わせます。
    ２，保存用のビンに移し替え、ラベルを貼ります。
    ３，たるみが気になる部分に適量を塗り、マッサージするようになじませます。
    ４，朝晩のスキンケアに使用することで、効果的なたるみ改善効果が期待できます。

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    How to make aromatherapy oils that are effective in improving skin sagging:

    (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ Rosemary Oil: It is said to have antioxidant effects and stimulate collagen production, making it effective in improving skin sagging.

    “Notes”
    Rosemary oil has a stimulating scent, so it is “important to be careful for those with sensitive skin” or “pregnant women.” In addition, if an allergic reaction occurs, it is recommended to discontinue use and consult a professional.

    Especially for pregnant women, oils such as rosemary have uterine contraction effects and are not recommended.

    [Materials]

    Rosemary oil: 5 drops
    Carrier oil (olive oil, almond oil, etc.): 10ml
    [Instructions]

    Add 5 drops of rosemary oil to 10ml of carrier oil and mix well.
    Transfer to a storage bottle and label.
    Apply an appropriate amount to areas where sagging is a concern and massage to blend.
    Using it in your morning and evening skincare routine can provide effective improvement in skin sagging.
    (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ Grapefruit oil also has antioxidant effects and promotes collagen production, making it effective in improving skin sagging.

    “Notes”
    When using grapefruit oil, it is important to dilute it sufficiently. In addition, it has phototoxicity, so avoid direct sunlight after use. If an allergic reaction occurs, it is recommended to discontinue use and consult a professional.

    [Materials]

    Grapefruit oil: 5 drops
    Carrier oil (olive oil, almond oil, etc.): 10ml
    [Instructions]

    Add 5 drops of grapefruit oil to 10ml of carrier oil and mix well.
    Transfer to a storage bottle and label.
    Apply an appropriate amount to areas where sagging is a concern and massage to blend.
    Using it in your morning and evening skincare routine can provide effective improvement in skin sagging.”
    Translated by a language model, corrections may be needed.

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  • ロミロミマッサージとリンパドレナージュマッサージとは詳細を見る

    ロミロミマッサージとリンパドレナージュマッサージとは詳細を見る

    ハワイアンロミロミマッサージとリンパドレナージュマッサージにはそれぞれ独自の特徴があります。ハワイアンロミロミマッサージは、身体と心を浄化しバランスをとることを目的としたハワイの伝統的なマッサージで、独自の手技を使って身体の筋肉や組織を揉みほぐし、深いリラックス感をもたらします。一方、リンパドレナージュマッサージは、リンパ液の流れを促進し、体内の廃物を排出することを目的としています。ソフトなタッチでリンパ節を刺激し、体のむくみ、浮腫、冷え、疲れに効果的であります。

    これら2つのマッサージには異なる目的がありますが、身体と心の健康を促進するのに効果的だと考えられています。ハワイアンロミロミマッサージは、身体的なストレスや緊張を感じている人、筋肉が張っている人、身体的・精神的にリラックスしたい人におすすめです。運動不足や姿勢の悪さで筋肉が張っている人や、日常のストレスで身体的・精神的に疲れた人に特に効果的とされています。

    ロミロミマッサージを受けた後、体にとても軽い感覚や深いリラックス状態に入る人もいます。血流の増加により代謝が改善され、体の調子を整えやすくなります。マッサージ後は、体を整えるために十分な水分を摂ることをおすすめします。マッサージの強さは、個人やサロンによって異なるため、単一の数値で量ることはできません。一般的には、強いストロークと軽いタッチの組み合わせで、痛みではなくむしろリラックス感をもたらします。しかし、希望する圧力レベルを確認するために、セッション前にセラピストと相談することをおすすめします。

    本日も皆様にとって、平安に健康に安全が守られますようにいつもMaryGraceSpaは、お祈りしております。

    いつもMaryGraceSpaをご利用いただき誠にありがとうございます。

    感謝の意を込めて

    詳しく説明しているロミロミについて→https://vcxbrq7wxbk.c.updraftclone.com/hawai-romiromi/提携ホテルは下記よりご確認いただけます。提携ホテルは下記よりご確認いただけます。

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    「English」

    Hawaiian Lomi Lomi and Lymphatic Drainage Massage each have their own unique characteristics. Hawaiian Lomi Lomi Massage is a traditional massage from Hawaii, aimed at purifying and balancing the body and mind. It uses unique techniques to knead and loosen the muscles and tissues of the body, bringing about a deep sense of relaxation. On the other hand, Lymphatic Drainage Massage is designed to promote the flow of lymphatic fluid and eliminate waste from the body. It is effective for body swelling, edema, coldness, and fatigue, and is performed with a gentle touch that stimulates the lymph nodes. Although these two massages have different purposes, they are both believed to be effective in promoting the health of the body and mind. Hawaiian Lomi Lomi is recommended for those who are experiencing physical stress or tension, have tight muscles, or want to relax both physically and mentally. It is particularly known to be effective for those who have tight muscles due to lack of exercise or poor posture, as well as those who are tired both physically and mentally due to daily stress. After receiving a Lomi Lomi massage, some people feel a very light sensation in their body or enter a deep state of relaxation. The increase in blood flow leads to improved metabolism, making it easier to regulate the body’s condition. After the massage, it is recommended to drink plenty of water to regulate your body. The strength of the massage cannot be quantified with a single number as it varies depending on the individual or salon. Generally, it is a combination of strong strokes and light touches that are not painful but rather relaxing. However, it is recommended to consult with the therapist before the session to ensure the desired pressure level.

    We hope these tips can help you find some relief during this challenging time. Please do not hesitate to contact us if you have any further questions or concerns.

    Sincerely,
    MaryGraceSpa

    Hawaiian Lomi Lomi esthetician  beauty and healing

     

  • 花粉症のシーズンに、花粉に対抗できる身体作りをするために詳細を見る

    花粉症のシーズンに、花粉に対抗できる身体作りをするために詳細を見る

    いつもMaryGraceSpaをご利用いただき誠にありがとうございますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

    この季節、花粉の増加により、目のかゆみや疲れなどの様々なアレルギー症状が出て((+_+))、多くの方々が困っていることをお察します。

    実は、わたくしも、ひどい花粉症でございます。。。。(;´∀｀

    MARYGRACESPAは、皆様とともに、この時期を前向きに乗り切っていただけるよう、少しでもお役に立てれば幸いと思い日々の意識をさせていただきますね。
    長文になりますのでお時間があるときにご覧いただければ幸いです。

    従来からの治療法に加えて、食事療法によってもアレルギー症状を緩和できると言われております。

    例えば、ビタミンCやオメガ3脂肪酸が豊富な食品を摂取することで、免疫力を高めて炎症を軽減できると言われています。

    柑橘類、葉野菜、サーモンなどが代表的です。

    また、乳製品、グルテン、加工食品など、アレルギー反応を引き起こす可能性のある食品は避けることをお勧めします。

    十分な水分補給も重要で、毒素を排出し全身の健康を維持することができます。

    花粉症のシーズンに、花粉に対抗できる身体作りをするためには、以下の5つのアドバイスがあります.

    1.プラセンタサプリメントの摂取：プラセンタは、免疫力を高め、花粉症の症状を軽減するとされています。ただし、医師に相談してから使用することをお勧めします。
    ＊アンチエイジング成分を含む食品を摂取する：プラセンタ、ローヤルゼリー、アスタキサンチンなどのアンチエイジング成分は、アレルギー反応を抑制すると言われています。
    これらの成分が豊富に含まれる食品を積極的に摂取することをおすすめします。

    2食物繊維を多く摂取する：野菜や果物、穀物などの食物繊維を多く摂取することで、身体内の老廃物を排出し、免疫力を高めることができると言われています。

    3.オメガ3脂肪酸を摂取する：オメガ3脂肪酸は、炎症を抑制する効果があると言われており、花粉症の症状の軽減に期待されています。
    ＊青魚やナッツ、アボカドなどの食品から積極的に摂取することがおすすめです。

    4.緑茶を飲む：緑茶には、抗酸化作用があり、免疫力を高める効果があるため、花粉症の症状の軽減に効果的と言われています。
    ＊ビタミンCを摂取する：ビタミンCは抗ヒスタミン作用があり、アレルギー反応を抑制する効果があります。オレンジやグレープフルーツ、キウイフルーツ、赤ピーマンなど、ビタミンCが豊富に含まれる食品を積極的に摂取することをおすすめします。
    ＊また、緑黄色野菜には、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなどの抗酸化成分が含まれています。これらの成分は、アレルギー反応を抑制すると言われ、期待もできます。ほうれん草、小松菜、にんじん、かぼちゃなどの緑黄色野菜を積極的に摂取することをおすすめします。

    5.発酵食品を摂取する：発酵食品には、善玉菌が豊富に含まれています。善玉菌は、免疫力を高め、アレルギー反応を抑制する効果もあると言われ、キムチ、納豆、味噌、などの発酵食品を積極的に摂取することをおすすめします。私も大好きです♪
    6.ストレスを軽減する：ストレスが多いと免疫力が低下するため、ストレスを軽減することが大切です。
    7.ウォーキングやヨガなどの運動、入浴、ロミロミマッサージなどでリラックスするようにしましょう。

    私たちの提供するアドバイスが、皆様に少しでも楽に過ごしていただけるお手伝いになれば幸いです。

    何かご不明な点やご心配な点がございましたら、施術終了後に、エステティシャンにお尋ねください。

    花粉症のアレルギー反応を軽減するための食事療法や対策は、私も日々意識して過ごしております(#^.^#)。
    本日も皆様にとって、平安に健康に安全が守られますようにいつもMaryGraceSpaは、お祈りしております。

    いつもMaryGraceSpaをご利用いただき誠にありがとうございます。

    感謝の意を込めて

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    ★★★★★　https://vcxbrq7wxbk.c.updraftclone.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/
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    We understand that this season can be a difficult time for many people, as the increase in pollen can cause various allergy symptoms such as itchy eyes and fatigue. We would like to offer our support and encourage you to stay positive during this time.

    In addition to traditional remedies, there are also dietary solutions that can help alleviate some allergy symptoms. For example, incorporating foods high in vitamin C and omega-3 fatty acids into your diet can help boost your immune system and reduce inflammation. Some examples include citrus fruits, leafy greens, and fatty fish like salmon.

    We also recommend avoiding foods that can trigger allergies, such as dairy, gluten, and processed foods. Drinking plenty of water and staying hydrated can also help flush out toxins and improve your overall well-being.

    We hope these tips can help you find some relief during this challenging time. Please do not hesitate to contact us if you have any further questions or concerns.

    Sincerely,
    MaryGraceSpa

    Hawaiian Lomi Lomi esthetician  beauty and healing

     

     

  • 仕事を効率的にこなし、自分の時間も大切にしたいと思っているあなたへ詳細を見る

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    今ここに、あなたが自分自身の時間を大切にしながら、人々の役に立つ素晴らしい仕事があります。自分のスケジュールを管理し、報酬を得ながら、多くの人々を支えることができるのです。そして、それは品格高く誇り高い仕事です。一緒にこの喜びを分かち合いませんか？

     

    詳細はこちら
  • 仲間を募集しています。Recruitment詳細を見る

    仲間を募集しています。Recruitment詳細を見る

    女性の皆さん、MaryGraceSpaへのご応募をお待ちしております！私たちは、女性が働きやすい環境を整えており、お子さんをお持ちの方でも安心して働けるようにしています。将来的にはジェンダーを問わずに働ける環境を目指していますので、ご興味がある方はお気軽にご相談ください。一緒に働く仲間を募集しています。

    私たちは、ひとりひとりの夢や希望を叶えるために、実践力と技術力を身につけることができる場所を提供しています。ここで学ぶことで、お客様と自分自身のために必要な源（みなもと）を手に入れることができます。一流の技術とマインドを学び、豊かな人生を送ることができるようにサポートしています。私たちは、共に喜び、励ましあい、分かち合い、共有しあえる仲間を大切にしています。一人ひとりに必要なマインドや知識、技術を伝授し、あなたの力添えで共に成長していきたいと思っています。頑張れる意欲をもって仲間になっていただけるように心がけています。

    私たちと一緒に、素晴らしい仕事と人生を築きましょう。あなたのご応募をお待ちしています。

    詳細はこちらをクリック

    提携ホテルは下記よりご確認いただけます。

    ANAクラウンプラザホテル成田

    （施設案内⇒施設一覧⇒左にスクロールリラクゼーションをクリック）

    ホテル日航成田

    (宿泊⇒客室案内⇒緑色マッサージサービス⇒客室ボディーケアをクリック）

    センタ－ホテル（全室に案内をご確認いただけます）

    佐倉第一ホテル（全室に案内をご確認いただけます）

    ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内をご確認いただけます）

    三井ガ－デンホテル千葉（直接お問合せ下さい）

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    美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン
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  • 私たちは、いつもお客様のそばにおります。サンストンのように。詳細を見る

    私たちは、いつもお客様のそばにおります。サンストンのように。詳細を見る

    いつもMaryGraceSpaをご利用いただきありがとうございます。

    今後も皆様のお役に立てられるよう、より一層精進してまいります。

    皆様の健康美、容姿美、精神美のお手伝いできることに光栄に思います。

    MaryGraceSpaでは熟練したセラピストによる伝統的なマッサージ技術と豪華な空間を融合させ、
    本格的なハワイアンロミロミやエステティックケアを提供しています。
    男性も女性も幸せな時間を過ごしていただけます。

    また、お客様のニーズに合わせた出張エステもご提供しています。
    ご不明な点がございましたら、Q&Aセクションをご覧ください。

    長文になりますのでお時間のある時にご覧ください。私たちはいつもお客様のそばにおり、お客様の個人的な美と健康の管理をサポートしいたします。

    本日は、3月と新しいことが芽吹くこともあったり♪

    あらたなご縁をいただくことや、はじまりと終了が交わる時期ですね。

    運命の分岐点として道が分かれると、人は未来がわからないことに不安を感じる時期になりやすいと
    言われています。その中で気持ちの乱れで大事なことを決めてしまわないように。精神の力で、心を鍛えるには

    身体と精神と脳の健康管理は、とっても重要と考えています。

    MaryGraceSpaは、真の美しさは心と体のバランスから生まれるというように、

    真の精神の強さも心と体のバランスから生まれます。

    そんな3月は、今まで頑張ってきた道のりが終わり、新たな新しい道のりが、始まる次期

    3月につけるとしたらどんな言葉が良いか考えてみました。

    皆様はいかがですか。

    １挑戦 – 未来に向けて積極的に行動する
    ２共感 – 人々の気持ちや価値観に共感する姿勢を大切にする
    ３希望 – 困難な状況でも前向きな希望を持ち、明るい未来を見据える

    など様々な思いもあると思います。

    皆様のライフでもお役立てればと私も愛用している♪サンストーンのお話詩をします。お役に立てれば幸いです。

    1月につくっていつも身に着けています♪

    サンストーンは、石の中にラメが入ったような、独特のキラキラした輝きが特徴の石です。赤色やオレンジ色のほか、黄色や褐色などをしています。
    （キラキラと輝く光学効果）が見られる天然石です。

     

    サンストーンは、別名「ヘリオライト（太陽石）」と呼ばれるように、太陽のエネルギーを宿すと言われ、喜びやポジティブなパワーを象徴しています。
    持ち主に活力とバイタリティーを与え、成功へと導いてくれっると言われています。。

    新たな新しい道のりが、始まる次期にもピッタリですね♪

    サンストーンは、勝利の石の代表格として知られており、自信や積極性、行動力を高めてくれます(#^.^#)

    叶えたい夢や目標に向けて背中を押してくれるサポートをしてくれる石と聞きます。

    また、隠された才能を引き出し、実力を存分に発揮できるよう導いてくれるとも言われています。

    リーダーシップを発揮したいときや、試験や転職、商談などのお守りとしてわたくしもつけております。

    さらに、サンストーンには、邪気を祓い、心や身体に受けた傷を癒すパワーがあるといわれ、マイナスなエネルギーをプラスに変えて、

    持ち主を守ってくれるんですよ。

    人間的な成長や自立を促すとも伝えられていますので、依存心が強い人や、自己否定しがちな人にもおすすめです。

    古代ギリシャでは、サンストーンを太陽の神の象徴として崇め、お守りとして用いたり、毒を中和させる目的で器にして使用していたと伝えられています。

     

    サンストーンのヒーリング効果

    ◎健全な意思の主張を助ける

    ◎生命の息吹と成長を促す

    ◎安心感を与える

    ◎自尊心をもたらす

    ◎劣等感を取り除く

    ◎自信を育てる

    ◎心の余裕を生む

    ◎感情の起伏を抑える

    ◎勝利の石

    ◎心や身体に受けた傷を癒す

    サンストーンの色は、オレンジ色です。

    サンストーンの浄化・お手入れ方法
    浴水 ◎
    太陽光 ◎
    月光 ◎
    セージ ◎
    塩 △
    音 ◎

    新しい人生を歩む人に贈ります。

    ★怖がらずにチャレンジしてみよう。新しい人生は不確かなことがたくさんあるかもしれないけれど、その不確かさを楽しんで、前向きに進んでいこう。

    ★過去の失敗や後悔を引きずらず、新しい人生を始めよう。過去は変えられないけれど、未来は自分で切り拓くことができる。

    ★自分自身を信じて、自分の感覚に従おう。周りの人たちや社会の期待に縛られず、自分が本当にやりたいこと、なりたい自分を見つけて実現しよう。

    ★しい人生は長い道のりだけれど、一歩一歩進んでいくことが大切。目標を持ち、その目標に向かって少しずつ進んでいくことで、自信や達成感を得られるはず。

    少しでも皆様のライフが元気になりますようにお役に立てれば幸いです。

    いつもMaryGraceSpaは、関わる皆様をお支えしていきます。

    今後も皆様のお役に立てられるよう、より一層精進してまいります。

    皆様の健康美、容姿美、精神美のお手伝いできることに光栄に思います。

    当スパでは、お客様がお好みの会員ランクによって、ご自身のタイムスケジュールに合わせて健康と美の管理をする機会を提供しています。
    私たちの目的は、お客様に本当にリラックスできる体験と充実した休息時間を提供することです。

    私たちは、いつもお客様のそばにおり、お客様の個人的な美と健康の管理をサポートします。サンストーンのように、
    新しい光を放てるようお手伝いします。

    私たちの経験豊かなエステティシャンが、暖かく信頼できるおもてなしサービスを提供します。

    ご予約はこちらから ⇒　https://vcxbrq7wxbk.c.updraftclone.com/webyoyaku/

    感謝の気持ちを込めて
    MaryGraceSpa

    美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン

  • モンステラの新しい命が芽吹きました(#^.^#)詳細を見る

    モンステラの新しい命が芽吹きました(#^.^#)詳細を見る

    いつもMaryGraceSpaをご利用いただきありがとうございます。
    本日、モンステラの新しい命が芽吹きました(#^.^#)。私たちは喜んでいます。
    春ですね！MaryGraceSpaがもっと多くの人々のお手伝いをできるように願っています。
    私たちは新しい仲間を迎えるために努力しており、より多くのお客様にご利用いただけるようにしています。
    仮予約の場合、先に予約されたお客様を優先させていただくため、すぐに確定されない場合があります。
    ご不便をおかけしてお詫び申し上げます。私たちは、できるだけ多くのお客様のお手伝いができるように、チームを拡大してまいります。
    新しい仲間が育つまでには時間がかかる場合がありますが、どうかMaryGraceSpaへのご支援をよろしくお願いいたします。
    お話は、変わり、モンステラは、南米原産の熱帯植物で、インテリアデザインにトロピカルな雰囲気をもたらし、風水的には、
    人間関係や家庭運、恋愛運の改善に効果的とされています。
    ハワイでは神聖な植物とされ、「希望と啓示の象徴」として伝統的なデザインに使用されています。
    日光を好み、花言葉は「嬉しい便り・壮大な計画」という意味があります。
    MaryGraceSpaでも、モンステラのように新しい芽や葉がたくさん出てくることを願っています。
    私たちは引き続き、お客様の期待に応えるために精進してまいります。
    皆様とご家族の健康と安全を祈っております。

    ご予約はこちらから ⇒　https://vcxbrq7wxbk.c.updraftclone.com/webyoyaku/

    感謝の気持ちを込めて、
    MaryGraceSpa
    提携ホテルは下記よりご確認いただけます。

    ANAクラウンプラザホテル成田

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    ホテル日航成田

    (宿泊⇒客室案内⇒緑色マッサージサービス⇒客室ボディーケアをクリック）

    センタ－ホテル（全室に案内をご確認いただけます）

    佐倉第一ホテル（全室に案内をご確認いただけます）

    ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内をご確認いただけます）

    三井ガ－デンホテル千葉（直接お問合せ下さい）

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    MaryGraceSpa

    “Thank you for always using MaryGraceSpa.

    Today, a new life of Monstera has sprouted (#^.^#) and we are delighted.

    It’s spring! We hope to be able to assist more people at MaryGraceSpa.

    We are working hard to welcome new members to our team, so that we can serve more customers.

    Please note that temporary reservations may not be confirmed immediately, as we prioritize customers with prior bookings.

    We apologize for any inconvenience this may cause. However, we will continue to grow our team to help as many customers as possible.

    Please understand that it may take some time for our new members to grow. We appreciate your continued support of MaryGraceSpa.

    Speaking of which, Monstera is a tropical plant native to tropical America that can bring a tropical feel to your interior design and even improve feng shui.

    In Hawaii, it is considered a sacred plant and is used in traditional designs as a symbol of hope and enlightenment.

    From a feng shui perspective, Monstera is believed to improve human relationships, household luck, and even romantic luck.

    It loves sunlight and its flower language means “happy news” and “grand plans”.

    We hope that many new shoots and leaves will sprout at MaryGraceSpa, just like Monstera.

    We will continue to work hard to live up to your expectations.

    We pray that you and your loved ones stay safe and healthy today.

    You can make a reservation here: ⇒https://vcxbrq7wxbk.c.updraftclone.com/webyoyaku/

    With gratitude

    MaryGraceSpa　From a Hawaiian Lomi Lomi Esthetician Offering Beauty and Healing

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  • 癒しの空間で、心と体を整えるハワイアンスパ詳細を見る

    癒しの空間で、心と体を整えるハワイアンスパ詳細を見る

    真の美しさは心と体のバランスから生まれる。MaryGraceSpaで、癒しの旅に出かけよう。

    当スパでは、お客様がお好みの会員ランクによって、ご自身のタイムスケジュールに合わせて健康と美の管理をする機会を提供しています。私たちの目的は、お客様に本当にリラックスできる体験と充実した休息時間を提供することです。

    詳細は⇒

    会員様限定：出張エステMaryGraceSpaプラグラム

  • 女の子の日に女性を美しくしてくれる魔法の石詳細を見る

    女の子の日に女性を美しくしてくれる魔法の石詳細を見る

    いつもMaryGraceSpaをご利用いただきありがとうございます。

    3月3日は、ひな祭り

    女の子の幸せや成長を願い3月3日におこなわれるお祝いですね。人の代わりに人形に厄災をはらってもらい、川へ流す「流しびな」や、平安時代に宮中の女の子が遊んでいた人形「ひいな」などが由来となっていると聞きます。

    江戸時代にひな人形づくりの技術が上がったことから、ひな人形は家に飾るようになり、邪気を払うといわれる桃の花を供えるようになったと言われております。

    素敵な一日と安全と健康が守られますようにお祈りしております。

     

    ところでハワイアンロミロミの秘伝の技術も統合ケーアとしても人気があり、施術が終わった後のお客様の目の輝きや

    安定感を感じることがございます。

    もともとは「カフナ」が行っていた施術方式

    古代の歴史や時代にはカフナがいました。

    平安時代でいえば、平安時代で活躍した「陰陽師」（おんみょうじ）

    ①神官

    神官の中でも非常に正確な預言をしたといわれています。

    ② 医者

    病気や怪我の治療だけでなく薬草の基礎を学び、基本的な知識を覚えてから他のヒーリングや高度な技術して、

    現在の医療のようなことも行っていたようです。

    ③ 職人

    ④祈祷師・シャーマン

    と言われています。カフナ＝陰陽師みたいな感じですね♪

    施術前は祈りからはじまり、祈りで終わる。

    ロミロミの施術前にお客様と大きく鼻から息を吸って、口から吐くを一緒に施術者もしているんですよ(#^.^#)

    いつも皆様の安全と健康と平安が守られますようにお祈り申し上げます。

    わたくしも、皆様に支えられ今があることに深く感謝申し上げます。

    女の子費として

    女子が輝き美しさを助ける

    恋愛成就におすすめの宝石

    それは、

    ムーンストーン

    世界各地で「幸福の石」とされるムーンストーンは、中世ヨーロッパにおいては、

    恋人への最高の贈り物とされました。この石は優しい情熱を誘い、

    二人の愛を豊かなものにしてくれると言われています。

    愛をよぶ石とも聞きます。

    そして、自分自身をしっかり見つめ直したいときには、大きな助けになるでしょう。

    さらに、女性がムーンストーンを持つと、より女らしくなり、美しさが増すといわれています。

    そう、女性の石とも言われています。

    また、夜空を照らす月光は、船旅の守護であり、暗い夜道を照らし闇の悪霊を祓ってくれる守り神でもあります。

    旅行に行くときはお守りになりますね。旅人の石とも聞きます。

    夜道を歩いて帰宅する女性には心強い味方になってくれるでしょう。

    ムーンストーンの優しい光沢は人の心を癒し、緊張感を解き放つとされます。

    枕の下に置けば、安眠のお守りになるとされます。

    お役に立てれば幸いです。

    追伸　実はダイエットに期待できるとも聞きます(#^.^#)女性を美しくしてくれる魔法の石

    ぜひ手に取ってお守りに身に着けるのも良いですね。

    ムーンストーンの浄化方法

    ★お水でかけ流し

    ★午前中の太陽日光浴

    ★水晶の上にチャージ

    ★満月の月光浴

    ★クリスタルボールの音やチュ－ナ

    今後もMaryGraceSpaをどうぞよろしくお願いいたします。

    ご予約はこちら→https://vcxbrq7wxbk.c.updraftclone.com/webyoyaku/

    初めての方へ→https://vcxbrq7wxbk.c.updraftclone.com/beginner/

     

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  • 罪悪感のない健康チョコ♪詳細を見る

    罪悪感のない健康チョコ♪詳細を見る

    いつもMARYGRACESPAをご利用いただき
    誠にありがとうございます。本日は、バレンタインデーですね。

    海外では、男性が特に力を入れて女性に愛を
    表現する習慣がありますね。
    バレンタインデーには、赤いバラ、そして赤をテーマに女性にプレゼントすると言われています。そして、男性が女性へプロポーズすることがあるようですね。
    日本では女性が男性に感謝の気持ちや愛の表現をする習慣がりますね。
    メディアで、海外のバレンタインに関する風習が広く伝えらえるようになった昨今。「逆バレンタイン」と呼ばれる、男性から女性へプレゼントを贈ることも増えているようです。
    ぜひ本日は、愛する女性に、奥様に素敵なバレンタインプレゼントも素敵ですね♪
    女性も男性も皆様の愛が守られますようにお祈りしています。
    素敵な一日でありますように。
    私は、自分に頑張ったご褒美に、体にやさしい、
    手作り豆腐チョコを作りましたよ♪

    罪悪感のない健康チョコ♪
    材料参考になれば幸いです。すごく簡単です。
    豆腐　１丁（200ｇ～300ｇ）
    卵　　1個
    ラカント　３０ｇ
    米粉　２５ｇ
    ココアパウダ　２５ｇ
    ミキサーで混ぜる
    ６００ｗ　4分３０秒
    濃厚なおいしい生チョコ風が出来上がりです♪
    ダイエットにオススメです♪
    お役に立てれば幸いです。

    MaryGraceSpaのご予約はこちよりご予約いただけます。
    →https://vcxbrq7wxbk.c.updraftclone.com/webyoyaku/

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  • 若返りのオイル、美というものは私たちのかたわらにあって、常に心に働きかけてくる詳細を見る

    若返りのオイル、美というものは私たちのかたわらにあって、常に心に働きかけてくる詳細を見る

    いつもMaryGraceSpaをご愛顧いただき深く感謝申し上げます。

    「美」は女性の永遠のテーマ。でしたが今の時代男性も永遠のテーマでもありますね。

    さらに「美というものは私たちのかたわらにあって、常に心に働きかけてくる

    親しい友人です。それは愛する人のように、たえず勇気付け、なぐさめ、

    心に潤いをもたらし、生きる力を与えてくれます。

    もしも美から遠ざかったらとしたら、

    心は殺伐として人間らしい豊かさを見失ってしまうことでしょう。と言われております。

    ただ個々の価値観もありますので美とは個々の感性を尊重いたします。

    美学を極める学問はエステティックにもあるのですね。

    MARYGRACESPAは、美学も意識したSPAハワイアンロミロミは、

    統合ケアーとしても、最高にオススメのコースです。

    ご一緒にフェイシャルも美しく、心身ともに癒されますように。

    美を最大限に引き出すアロマは、フランキンセンス精油、（私の祖母の名前フランシスカに似ています(#^.^#)）

    私も大好きなアロマです。

    「若返りのオイル」とも言われるこの精油は、皮膚再生作用があると言われています。

    また収れんや抗炎症など、老化したお肌乾燥や肌荒れなどの皮膚トラブルにも

    優れた効果を発揮すると言われております。

    エイジングケアにおすすめの精油です。

    また心を癒し呼吸を整える働きがあるとされ、呼吸を深くしてゆったりした気分をもたらし、

    呼吸器系の不調改善にも役立つと聞きます。

    作り方(#^.^#)
    ホホバオイルなどの植物油に１％濃度以下で希釈してマッサージオイルとして使うのもおすすめです。

    また咳や気管支の炎症を和らげる作用も期待できるので、

    のどの痛みを感じる時にマグカップや洗面器にお湯をはって

    フランキンセンスを1～2滴たらし顔を近づけて湯気を吸うように、

    深くゆっくりと呼吸してみるのも良いですね。

    この感想する季節に時々ホームケアーをしてみてください(^－^)

    本日も皆様にとって安全と健康と平安が守られますようにお祈りしております。

    感謝の意を込めて

    MARYGRACESPA

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  • 細胞促進作用があるローズ精油のお話詳細を見る

    細胞促進作用があるローズ精油のお話詳細を見る

    MARYGRACESPAとご縁になって、よかったと思えるように

    人のために、関わる皆様のために、一生懸命に頑張ることは、

    エネルギーがものすごい大きな力が生まれると実感しています。

    いつもＭａｒｙＧｒａｃｅＳｐａ　をご利用いただき誠にありがとうございます。

    本日は、バラのお話をしたいと思います。
    ローズ精油のお話が少しでもお役に立てれば幸いです。

    長文になりますのでお時間があるときにご覧になっていただけましたら幸いです。
    ローズ精油は、甘く華やかで優雅なバラの花の香りの
    ローズ精油は、
    エレガントで素晴らしい香りと希少性から「香りの女王」と呼ばれています。

    バラの花の種類は、品種改良が進み、
    数万種類あると言われており、
    バラの産地などの違いでも香りが若干異なることがありますが

    一般的にローズオットーにダマスクローズが、しようされていると聞きます。

    ローズ精油は、心と身体の両方からアプローチし、
    女性特有の不調や美容にとても効果を発揮してくれると言われています。

    水蒸気蒸留法により生成される精油は、「ローズオットー」と
    呼ばれ、バラの花びら約「3トン」からわずか
    「約1ｋｇ」しか
    抽出することができないと言われております。
    とても貴重な精油ですね。

    期待できることは、

    ＊鎮静＊抗うつなど

    華やかで優雅な香りは、心を明るく高揚させ、

    神経の緊張やストレスを和らげてくれます。

    自信を無くしてしまった際に自分を肯定でき、

    幸福感を抱かせてくれると言われています。
    わたしのライフの中でも取り入れる大事なアイテムです。

    また、ローズの香りは、脳内ホルモンのオキシトシンの
    分泌を促してくれると言われていり、

    オキシトシンは
    「幸せホルモン」とも言われ、自律神経のバランスを整えたり、
    ストレスを緩和し気持ちをポジティブする働きがあります。

    さらにローズ精油は、

    ＊強壮＊女性ホルモン調整＊抗炎症＊細胞促進など
    女性ホルモンのバランスを整える作用があるとされ、
    月経に関わる心身両面のケアや、更年期の不調、
    産後の精神状態の改善などにも良いとされています。

    またスキンケアにも、時々クリームに混ぜて使用しています。

    抗炎症作用や細胞促進作用があることから、

    お肌の炎症を抑えターンオーバーを促し、

    老化・乾燥へのアプローチもできます。

    女性美容のアンチエイジングにとても最適な精油
    でもあります。がもちろん男性も使用できます。

    下記参考に自分用のスキンケアーにお役に立てれば幸いです。

    ・お肌のスキンケアに

    ホホバオイルに希釈して（0.5～1.0％濃度、

    敏感肌にはローズオットーが好ましい）、

    洗顔後にやさしくマッサージしてみてください。きっと今日は

    勇気と希望と前進する力もみなぎります。

    本日も皆様の安全と健康が守られますように

    感謝の意を込めて

    MaryGraceSpa

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  • 美肌効果もある、真正（しんせい）ラベンダーお子様やご年配にもおすすめの使い方をアップしたいと思います。そして詳細を見る

    美肌効果もある、真正（しんせい）ラベンダーお子様やご年配にもおすすめの使い方をアップしたいと思います。そして詳細を見る

    いつもMARYGRACESPAをご利用いただき感謝申し上げます。

    しばらくは、予約が取りにくい状況です。ご迷惑をおかけしますがどうぞよろしくお願いいたします。

    2月の中旬になりましたら当日予約も入りやすくなります。

    今後もMARYGRACESPAを末永くご愛顧いただけますようよろしくお願いいたします。

    それまでは、事前の完全予約になりますがWEBでのご予約をお待ち申し上げます。

    さて、今回はラベンダーには数多くの種類がありますが、ラベンダーのアロマオイル（精油）と言うと

    一般的には「真正（しんせい）ラベンダー」のことをお話しますね。

    お子様やご年配にもおすすめの使い方をアップしたいと思います。長文になりますがお役に立てれば幸いです。

    ラベンダーは、香りの良さとその美しさは「ハーブの女王」とも言われています。

    ラベンダーは、リラックス効果が高く、イライラを鎮め、不眠や頭痛、胃腸トラブルも緩和します。

    抗菌作用もあるため、切り傷や虫刺されにも役立つ汎用性の高いハーブです。

    またお風呂に入浴するとき一日の疲れや緊張感を開放してくれますね。

    手作りバスソルト参考になれば幸いです。

    岩塩など粒の粗い天然塩と乾燥したラベンダーでつくるバスソルト♪

    濃いめのラベンダーティーを少しずつ塩にかけ、

    500Wのレンジで1～2分、３回ほど温め、塩の水分を飛ばします。

    冷めたら瓶に入れて精油をプラスしましょう。

    バスタブに入れれば、リラックスしながら、お肌がしっとり整います。

    浴槽の痛みや錆びが気になる方は、足湯で楽しんでみてください。

    またランベンダーは皮膚トラブルにも有効と言われ、皮膚炎にも適しています。

    ラベンダー精油は、皮膚に対しても優れた効能が期待できます。

    殺菌、抗炎症作用のほか、皮膚組織再生など傷を癒やす作用があり、

    軽いやけど、日焼け、手荒れ、かゆみなど幅広い肌トラブルの解決に適しています。

    勿論、虫刺され、ニキビ、水虫、あせものケアにも役立ちます。

    軟膏やジェルにして、気になる部位に塗布するとよいでしょう。

    私はいつもし応しているスキンケアークリームに時々混ぜまず♪

    美肌効果もございます。

    古くから美容に用いられてきたラベンダー。肌の新陳代謝を促す効果が期待でき、

    くすみ、しみ、しわの予防などエイジングケアにも有効です。

    心身をリラックスさせる効果もあると言われ、ストレスによる肌荒れや大人ニキビにお悩みの方にもおすすめです。

    刺激が少なく、すべての肌質に使えますが、敏感肌やアレルギー体質の方は事前にパッチテストを行うと安心です。

    その他MARYGRACESPAのボディーマッサージオイルには、二種類のアロマの中の一つ、必ずブレンドしております♪

    また殺菌作用とお伝えしたように、インフレンザー予防対策にもオススメです。

    この季節、加湿器に入れて週末をお過ごしくださいませ。

    本日も皆様の安全と健康と平安な一日でありますように。

    予約は⇒https://vcxbrq7wxbk.c.updraftclone.com/webyoyaku/

    美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン
    ★★★★★　https://vcxbrq7wxbk.c.updraftclone.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/

    提携ホテルは下記よりご確認いただけます。

    ANAクラウンプラザホテル成田

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    ホテル日航成田

    (宿泊⇒客室案内⇒緑色マッサージサービス⇒客室ボディーケアをクリック）

    センタ－ホテル（全室に案内をご確認いただけます）

    佐倉第一ホテル（全室に案内をご確認いただけます）

    ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内をご確認いただけます）

    三井ガ－デンホテル千葉（直接お問合せ下さい）

  • きれいになる瞬間をぜひ三が日の夜に感じてみてください。詳細を見る

    きれいになる瞬間をぜひ三が日の夜に感じてみてください。詳細を見る

    皆様お正月はいかがお過ごしですか？三が日は、どうお過ごしになりますか。

    女性も男性も共通する。きれいになる瞬間ってどんなときなんだろうと？

    考えることがあります。

    おいしいものを食べて、とろけそうに口の中で広がって幸せと思うときの瞬間？

    気持ちが最高に良く感じた時の瞬間？

    皆様は、どうおもいますか？ひとそれぞれの思い。感じ方があるの中で、

    恋をすると、きれいになるとも聞きますね♪

    私は、全身の力が抜けるくらい、精神が気持ちが良い時、大きく息が吸えたとき？

    一瞬きれいになるのかな

    自分の好きな香りにつつまれ、気持ちが良い感覚を感じ、

    忙しい日常から開放され自分を見つめられる瞬間、

    そして楽しく感じる瞬間、幸せに感じる瞬間。好きなこができる瞬間。

    人は様々な場面で、とてもきれいに、美しく輝きます。

    その中でもMaryGraceSpaの施術が終わった瞬間のお客の笑顔や瞳が

    誠に私は美しく感じる瞬間があります。

    女性も男性も
    きれいに目がキラキラ輝き笑顔は、人を美しく幸せを感じさせます。

    私もそう感じます。

    きれいの秘密は癒しにあった？

    理想のお肌を手にする瞬間って気持ちよく感じたときなのかも！！

    その中で細胞は、免疫力、自然治癒力、新陳代謝もあがるのね！！

    なかなか時間がないときは、

    一人の世界をつくり

    好きなアロマの香りと空間、音楽、を演出して

    一人でゆっくりお部屋は暗めにして楽の体制で横になり

    大きくゆっくり吹くし呼吸すってー4秒止めてゆっくりはく

    それだけでもお肌のつやが変わりますね♪

    私はお風呂の時間が大好き♪

    好きなアロマを入れて

    音楽と皆が寝静まりかえったときに自分の一人の世界が好き

    天然温泉のお風呂に入るのもお気に入り♪かも。

    自宅では

    とても静かで、アロマに包まれ大好きな音楽とともに
    ゆっくり入っています♪心も癒され気持ちが良いです。♪

    朝お肌の状態が良い感じです♪

    自分だけの時間を大事に皆様の美しさと健康が守られますように。

    明日からお仕事の方又は4日仕事始めの方も本日の夜ゆっくりと、アロマを入れてお風呂に入って

    ゆっくりとまったりと好きな音楽を聴いて入ってみてください。

    脳も細胞も癒されますよ♪

    アロマの種類

    もう一人の自分

    平穏

    静寂

    安定

    免疫強化

    温める

    の意味があるレモングラスもオススメですね♪

    また、レモングラスには胃の働きを助けて消化を促進し、脂肪の分解を促す作用もあるといわれています。

    食べ過ぎて胃もたれしたときや胸やけのするときなど、レモングラスのハーブティーもオススメですね。

    提携ホテルは下記よりご確認いただけます。

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  • 明けましておめでとうございます詳細を見る

    明けましておめでとうございます詳細を見る

    明けましておめでとうございます。
    今年もよろしくお願い致します。
    成田空港での初日の出を見に行きました(#^.^#)。
    感動して涙がでましたよ。
    太陽が眩しくサンサンと世の中を照らし
    世界が平和でありますようにと願い

    そして、生理解剖学で例えるなら
    今年も細胞核となるMaryGraceSpa を通じて
    皆様の幸福と平安と健康を祈念いたします。
    また
    ミトコンドリアでは、
    ライフの中での「家」をキーワードに
    引越しや不動産などでも皆様の住まいや
    事業用地などのお困りごとで相談できる
    環境づくりも提供できるように
    ご安心して
    頼っていただけるように
    世界の皆様にお役立てられるように精進してまいります。

    引き続きMaryGraceSpaは、皆様に尽くしていく所存です。
    綺麗な初の日の出大きくしてご覧ください( ◠‿◠ )
    今年も素晴らしい一年と皆様の愛と健康と安全が守られますようにお祈り申し上げます
    感謝の意を込めて
    ( ◠‿◠ )

    MARYGRACESPA
    追伸、
    写真は携帯で撮りました素敵に太陽が照らしてくれましたよ♪

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  • フェロモンのすごさ！！おやじ臭から学ぶ！！そして感謝詳細を見る

    フェロモンのすごさ！！おやじ臭から学ぶ！！そして感謝詳細を見る

    フェロモンのすごさ！！おやじ臭から学ぶ！！

    当サロンのクライアント様とのお話の中で

    オヤジ臭には根拠あり！と聞きました(#^.^#)

    オヤジ臭いの話題になりました。

    ヒトも動物であり、一番優秀な子孫を残そうという本能がＤＮＡに組み込まれていると言われております。

    良い子孫を残せる能力のある男子からは魅力的だよ～ん！というフェロモンが出ていると言われております。

    それにマッチした女子が嗅ぎ付ける！という行動が出来ると聞きます。

    そして、オヤジ臭なるものは、もう良い子孫を残せる能力がないというサインのフェロモンだそうです。

    それを嗅いだ女子はハナも引っ掛けなくなるという事で、つい最近の文化から出来たと思われる(オヤジ臭)にも根拠があるというお話でした。

    なかなか興味深いお話ですね。

    なので娘様からおやじ臭いと入れても子供からは良い子孫が生まれないサインでもあり、

    愛する人には、いい香りというのは、相性が良いとも言われており、良い子孫を残せるそうです。

    良くお客様でも子供に「パパくさいという」のは、問題ないのでご安心ください(^－^)親子ですから(^－^)

    愛する方に良い香りであれば問題ございません(^－^)

    年を重ねても良い香りは、いろんな工夫もできますので皆様ご安心ください♪

    お食事や清潔感や細胞が疲れないように自己管理も大事な要素ですね♪

    女性も同じですね(^－^)

    香りは、ダイレクトに脳に伝わりますのでいつも良い香りでいたいものですね♪

    少し長くなりますが興味深いお話をさらにしますね♪読んでみてください♪

    ランベンダー畑で虫が原因で一部のラベンダーがかれてしまったそうです。

    そのラベンダは、危険信号をフェロモンを飛ばして他のラベンダーに知らせたそうです。

    そうしたら見事に他のラベンダーはそれを感知して

    その虫が来ても他のラベンダーたちは免疫が強くなったそうです。

    この地球上の動植物すべてフェロモンをとばし、

    知らせる役目は人間にもあるそうです。

    なかからこみ上げるフェロモン！！

    人気なかたは、フェロモンがいろんな方に飛ばしてるのですね！！

    おいしい店や、人気の場所、人、などもフェロモンの情報交感がされてるのですね！！

    知らない間に人気になってるのも

    より多くの有名人は、フェラモンを察知して女優、男優、流行などが決まるのかも？？

    その反対もありです。沢山の不満、悪いマインドという気持ちを与えれば、

    悪い危険信号のフェロモンがあっという間に・・・・・・・・・

    考えるだけで怖いですね。

    その中でまた初めに戻り

    おやじ臭や女性の（年配臭）もあるそうなんですが、それらを改善する方法は

    エステティックでは、ハワイアンロミロミのオイルマッサージしたり、

    ご家族や恋人など、友人など

    スキンシップや愛のコミニケーションなどでニオイも改善され、良いフェロモン復活、

    アイチェンジングにも効果的です！！

    女性も男性も沢山愛される事で沢山の良いフェロモンが、でてより美しく
    若さを維持できるそうです！！

    男性は女性に癒される事で素敵にセクシーに良いニオイのフェロモンも出すそうです。

    確かコスモセラピーでも生理学でも学びキュンベル博士も言っていたこと思い出しました。

    今年も残り3日になりました。

    MaryGraceSpaは年中無休ですが、皆様の安全と健康と平和を心よりお祈り申し上げます。

    ご家族とそして恋人と友人とひとりでもMaryGraceSpaがいつもおります(#^.^#)

    MaryGraceSpaをご利用くださりありがとうございます。

    お客様やクライアント様や業務提携先様や皆様に支えられ、

    年末を過ごせることに感謝申し上げます。

    お体を冷やされませんように暖かくお過ごし下さい。

    来年も引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

    2022年は皆様におかげさまで支えられMaryGraceSpaがあること深く感謝いたします。

    重ねてありがとうございます。
    感謝の意を込めて
    MARYGRACESPA
    真田　真理子

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  • いつまでも美しさを維持する秘訣♪詳細を見る

    いつまでも美しさを維持する秘訣♪詳細を見る

    いつもMaryGraCeSpaをご利用いただきありがとうございます。

    各国で寒波が続きどうぞ皆様の安全と健康が守られますようにお祈り申し上げます。

    身体を冷やされませんように温かくお過ごしください。

    身体が冷やされますと腎臓も冷えてしまい。

    腎臓とはどんな働きがあると思いますか？

    腎臓の位置を図でアップいたしますね。
    jin.gif

    そして腎臓の働きは

    １）体の水分を調節する
    ２）毒素を体外に出す
    ３）血液の酸塩基平衡を保つ
    ４）貧血をなおすホルモンを作る
    ５）骨を強くする活性型ビタミンＤを作る
    ６）血圧を調整するホルモンを作る

    腎臓にはネフロンというフィルターがあり片方でも

    100万個のフェルターが存在していると言われております。

    血液が腎臓を通るとき体にいらないものをネフロンでろ過して外へだします

    いらなくなったものは、腎臓から尿管を通って、水分と一緒にだされます。

    そこで

    この機能を冷やしてしまうとどうなるか？

    代謝の低下共に老化を促進させてしまう要素になりますね。

    細胞全体の老化も早めてしまうと言われております。

    全ての細胞にも影響を及ぼし、

    内臓機能の低下やちろん太りやすい体質にもなってしまいます。

    温かい飲み物や冷たいものは、なるべく飲まれませんようにお願いします。

    ＊お風呂に入る前は必ず暖かいものを体内に入れてから

    お風呂に入ることをお勧めいたします。

    のぼせそうでしたら、下半身浴もよいですね♪

    ポイントとしては、お風呂から上がりましたら、

    湯冷めをしないように

    腰には腹巻♪上の図のように腎臓は丁度腰の部分にあるので

    私も腹巻をしております(#^.^#)　男女腹巻大事ですよ♪皮膚の美しさ維持してくれます♪

    腰を冷やされませんようにお過ごしください。

    腰や足を冷やすことで確実に老化も早くなり、身体の代謝も低下し

    太りやすい体質に傾いてしまいます。

    皆様の安全と健康が守られますようにお祈り申し上げます。

    いつもありがとうございます。

    MARYGRACESPA

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  • 非常に乾燥いたしますね。お肌は大丈夫ですか。詳細を見る

    非常に乾燥いたしますね。お肌は大丈夫ですか。詳細を見る

    いつもMaryGraCeSpaをご利用いただきありがとうございます(#^.^#)

    本日も非常に乾燥いたしますね・・・

    お肌は大丈夫ですか。

    加湿器の時期になりましたね。

    お陰様でお肌も乾燥しなく潤っております♪

    そう

    某有名歌手のＨさんも

    お部屋に加湿器20台だたか10台？くらいＯＮ状態と聞きます。

    お肌の乾燥を防止しされ、お部屋はカビ、はえてるかも。とのＴＶで以前におしゃっていたかな。

    会社やデパートの暖房がある場所やホテルステイは

    お肌カピカピですね・・・・

    お肌を乾燥させてしまうと

    老化も進行よね。。。

    そばに加湿器がない場合は、ぬれたタオルをほしておくと良いですね。

    またコップにお水をいれ、そばにおいておくのも良いですね。

    とくに仕事場の机上にコップ一杯の水

    お肌の乾燥防止におすすめですね(^－^)。

    この時期はお客様にもアドバイスしております♪

    乾燥からくるトラブルも多く

    とくに老化進行！！

    老化は女性にとって嫌なものです・・・

    とめることはできないが

    進行を遅らせ、予防する対策はありますよね。

    知っているようでしらない老化の要因は

    もう一つあるのですよ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

    実は光や明るい光！！

    老化を早める要素もあるのご存知でした？

    前回のブログ確認してみてください♪

    では

    今日も皆様にとって一日、試練や逆境を乗り換えられるよう、新たなエネルギーが生まれ

    素敵な日でありますように♪
    2022年も残り5日ですね。

    追伸、大掃除は終わりましたか。私はコツコツ進めて、流し台と北のお部屋で終わりです(#^.^#)

    気持ち良いお部屋で年をむかえられるこのは多くの皆様のおかげでございます。

    環境に支えられ、関わる皆様に支えられMaryGraCeSpaが存在し、わたくしがいることに深く感謝申し上げます。

    皆様の安全と健康が守られますようにお祈り申し上げます。

    感謝の意を込めて

    MaryGraCeSpa

    Mariko

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  • 自分ケアーを健康を楽しんでお過ごしくださいね。詳細を見る

    自分ケアーを健康を楽しんでお過ごしくださいね。詳細を見る

    本日は、朝一番から自分ケアーを
    いたしました。

    ふと

    年末は、忙しくバタバタとしていると
    ついつい自分ケアーを
    後回しにしてしまいます。

    自分ケアーでリフレッシュしました。
    自分ケアーをすると

    よし！！また頑張ろうと
    人生長距離マラソン♪
    楽しく走れるように

    時々自分管理も忘れないように
    したいですね。

    先日、友人にまつ毛ケアーしていただきました♪

    30年の親友に感謝です♪

    とても気に入っておりますよ♪

    まつげケアーもできて良かったです。

    時々私もロミロミをしていただいております(#^.^#)

    勿論伝授したロミ子さんに♪私だけの専属ロミロミティシャンです♪

    自分ケアー気分リフレッシュ

    おやすみの日は、是非皆様も

    自分ケアーを楽しんでお過ごしくださいね。

    いつもMaryGraCeSpaをご利用いただきありがとうございます。

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  • ぷるんぷるんお肌を維持する一枚のベール？！詳細を見る

    ぷるんぷるんお肌を維持する一枚のベール？！詳細を見る

    今日も一日ウオーキングではじまり

    今日も一日よろしくお願いいたします。

    長文になってしまいましたのでお時間あるときにご覧になっていただけら幸いです。

    いつもブログにお越しくださり、うれしく思います。

    ありがとうございます§^。^§(*^。^*)

    ところで前回は

    老化について

    乾燥からくる老化とお話しいたしました。

    その中で光老化とは

    太陽光線！！による老化！！が「光老化」も関係します。

    太陽の紫外線は、3種類あり地上には届かないUVCと

    表皮下まで浸透するＵＶＢがありダメージを。

    真皮まで浸透するＵＶＡは光老化促進、まっしぐら(>_<)

    真皮は

    皮膚の本体ともいえる部分なんですね。

    お肌の張りや弾力の源なのですね。

    そして表皮へ栄養分を。

    血管網を通じて送り込み

    発汗により汗口から、

    老廃物排泄をも行い

    新陳代謝の役目としても働く、　ここでおやすみ前には洗顔も大事ですね(^－^)

    真皮を語ると長いのでまた改めてお話しますね。

    太陽光線は

    真皮の組織　破壊の要素も多く

    皮膚の老化は加齢よりも、

     光老化のほうが要因は大きいといわれております。

    そのため

    １年中の紫外線対策は

     皮膚の老化防止・進行を遅らせる結果につながりますね。

    その中で気になることは、

    素肌で何もつけずに外出はとても怖いでものですね。

    短時間の買い物だから。。。

    洗濯干してすぐ家に入るわ♪

    など

    また送迎にすぐかえるから・・・

    など

    ついつい気を許してしまう行動は老化につながり、

    チリも積もれば山となるかな。

    紫外線をさけるためにも

    肌の老化を防ぐにもＵＶはもちろん、

    ＵＶのはいっている
    クリームファンデーションなどもお勧めです。

    とくに

    私はクリームファンで、1年中ウオータプルフ♪

    理由は
    保湿能力も高く

    お肌を薄いベールでおうようにして太陽光線からも

    さらに

    大気中に含まれる、一般的な汚染物からもお肌を保護し守ってくれる。

    太陽光線は先ほどもお話したように

    皮膚の本体の源でもある真皮の

    生命体細胞に影響をおよぼすと、

    さらに

    皮膚から

    皮脂や水分を

    うばって、皮膚にシワができやすくなるの

    老化進行を早めてしまう要素も大きいかな。

    お肌にファンデーションは

    お肌に一枚のベールをかけるように、

    あまり太陽光線に当たらないよう心がけることもよいですね。

    確かに日中、素肌で美しくお過ごしいただいてるかたも沢山見かけるように

    なりましたかな。

    少し

    意識することで

    太陽光線からの光老化を遅らせることができ

    いつもお肌はぷるんぷるんに保てるのかな♪

    意識していらっしゃる方は

    いつまでも皮膚が若々しくぷるぷるにみえるのです♪§^。^§＼(~o~)／

    真皮の中が守らます(#^.^#)

    ファンデーションがしっかりとつけられてる女優さんやモデルさんも

    良くめがねをかけるのは

    めがねは良いアイテムですよね♪

    目回りは大事な要素ですよね

    めがねをかける意味もわかりますね♪目から入る紫外線は

    神経を通じて脳に伝えます。そこで目から入る紫外線はUVしていても

    メラニン色素が刺激されシミになることもあります、

    目を守ることも大事ですね。


    クリームファンデーションもよいとご提案したのは

    私もエステティシャンになって

    すっぴんでまたはノンファンデーションで

    外出することはめったにないですね。

    だからお肌がいつもぷるぷるでございます♪

    でも自然の力にはかてないことも・・・

    日頃から紫外線対策をしっかり気をつけて一枚のベールのファンデーションは大事な要素ですね♪

    そして目を守るUVカットめがねも大事ですね。

    長文お付き合いありがとうございました。

    今日も皆様にとって一日、試練や逆境を乗り換えられるよう、新たなエネルギーが生まれ

    素敵な日でありますように♪
    季節柄安全と健康が守られますように。

    いつもMaryGraCeSpaを頼っていただきありがとうございます。

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  • 洗顔の方法で老化を早めてしまう詳細を見る

    洗顔の方法で老化を早めてしまう詳細を見る

    いつもMaryGraCeSpaにお越しくださりありがとうございます(#^.^#)

    洗顔の方法で老化を早めてしまう洗顔のしかたをご存じですか？

    はじめに皮膚老化の原因として。

    ☆光老化（紫外線・太陽光線）
    ☆乾燥
    ☆ 大気汚染
    ☆ ストレス
    ☆ 身体を冷やす（とくに足腰）
    などが老化を早める要素ですね。

    その中で

    知らず知らずに老化をさらに、早めてしまう洗顔方法があります。

    それは朝。

    熱いお湯で洗う洗顔による乾燥！

    どうしてもこの時期ですと寒くて

    熱いお湯で洗いがちなのですが

    実はお湯で洗うと

    せっかく夜の10時～２時の間に（までに就寝した場合）

    細胞がお肌を癒し、日中に痛んだお肌を修復させ

    細胞にも潤いが補充され、明日の為に備え働いて、

    朝、熱いお湯で洗ってしまっては、皮膚温度が上昇し、細胞から水分を奪い、皮膚の張りが低下、

    乾燥した細胞はそのまま一日を過ごすことになり

    基礎化粧品で表面は確かに潤ってはいるが中の細胞は乾燥状態・・・

    何度も繰り返されれば・・・・

    老化進行！！ですね。

    では夜は？

    夜は、お湯でも大丈夫ですかと質問を聞きます。

    ぷるんぷるんを維持していきたいのでしたら

    意識して、お顔の部分は、お湯で洗わずに白湯また夏に出るお水の温度に調整

    お肌は快適ですね(^－^)

    フェイシャルでの皮膚を温める方法の手法もありますが、

    それは訓練を受けたエステティシャンが知識を持ってケアーし、共に
    栄養を経皮吸収の助長のお手伝い。

    皮膚温度、温めの場合は栄養補給がセットなら皮膚のために有効。

    普段の生活の洗顔の目的では、熱いお湯はさけられた方が
    ぷるんぷるんの肌を維持できるかな♪

    早速実践してみてください

    参考になればとアップいたしました。♪

    今日も皆様にとって一日、試練や逆境を乗り換えられるよう、新たなエネルギーが生まれ

    来年に向けて素敵な日でありますように♪

    提携ホテルは下記よりご確認いただけます。

    ANAクラウンプラザホテル成田

    （施設案内⇒施設一覧⇒左にスクロールリラクゼーションをクリック）

    ホテル日航成田

    (宿泊⇒客室案内⇒緑色マッサージサービス⇒客室ボディーケアをクリック）

    センタ－ホテル（全室に案内をご確認いただけます）

    佐倉第一ホテル（全室に案内をご確認いただけます）

    ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内をご確認いただけます）

    三井ガ－デンホテル千葉（直接お問合せ下さい）

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
    美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン
    ★★★★★　https://vcxbrq7wxbk.c.updraftclone.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/

  • 心の平安？？？詳細を見る

    心の平安？？？詳細を見る

    こんにちは♪

    本日も良いお天気でお散歩日和ですね♪ところで良く「美と健康維持と心の平安」の

    お手伝いの中で「美と健康維持」のお手伝いは、わかりますけど、

    「心の平安」ってどのようにお手伝いするのですか？

    と質問されます。

    そこで

    皆様にも、参考になればとアップいたしますね♪

    この現代において、ストレス感情や心に抱いている感情を

    開放することは、誠に重要なことと、

    わたくしも感じます。

    感情が開放されなく、多く抱えてしまうと、

    病の要因になる原因のひとつと聞きます。

    物事がうまくいかない。イライラする。疲労感。

    だるさ。などなど。それらのものは、感情のつっかえが

    肉体に現れたのが、病気だったり、肩こりだったり、

    偏頭痛だったり、心身ともに感情が開放されず、

    やがて、肉体や心も病んでゆくと聞きます。

    開放する手段として、癒しや、ヒ－リングや

    ＭａｒｙＧｒａｃｅエステティックで「心の平安」を

    取り戻してゆくお手伝いをして差し上げるのがＭａｒｙＧｒａｃｅSpaであると。

    お役に立てれば、幸甚と思い「心の平安」という言葉が生まれたのですね♪

    私も、常に心の平安を維持してゆきたい、

    穏やかに時間をゆっくりと過ごしたいものですね♪

    そこで

    おすすめなのが、

    MaryGrace式のハワイアンロミロミ♪なのです。

    ハワイアンロミロミは、もともとは、

    王様のために考えだされた技法と聞きます。

    王様は、国を治めるために、国民の幸せを常に考え、

    皆が豊かにあるために、いろんなことを考え

    人一倍、いいえ１００倍も考え、日々を過ごします。

    （現代の社長やＣＥＯの皆様も同じく国のため、

    社会のために、会社の皆様の幸せを考え

    一生懸命に経営を営んでいる、社長や幹部の皆様同様ですね♪）

    ご自身の自己管理や、心身ともに健康でなければ、

    病んでしまうこともしばしば・・・・・

    王様が病んでしまっては、国全体がやんでしまうことにも成りかねません。。。。。

    そこで、健康維持や、モチベーション・マインド維持や生命維持能力を高めるためにも

    ストレス感情を開放するにも、「カフナ（ハワイ特有の霊能力者や医者）」などが、

    特別な認められた秘伝のカフナたちだけが、

    ロミロミの技術を王様や女王様にロミロミをしてさしあげたのですね。

    国を守るためにも、国を生かすためにも、トップのかたが元気に過ごせるように、

    環境を整えていたのですね♪

    ロミロミは、世界に広まったのもここ4.5十

    秘伝の技術が開襟されたのですね。

    人間は、感情をためてしまう、性質があると言われております。

    感情は、心や体（あるいは人生）をも、悪影響を与えるとも聞きます。

    いろんな工夫をして、感情を開放する、手段を考えて、

    ライフ生活をしていただければ幸いです。

    たとえば、スポーツをしたり、旅行したり、映画を見たり、

    ホテルでゆっくりと過ごしたり、

    同じ価値観や志の仲間と過ごしたり、楽しんだり、おいしい食事をしたり、お料理したり

    ライフ生活で工夫をして過ごすもの良いですね♪

    いろんな事が考えられますね♪

    その中で一つの提案としても、MaryGrace式のロミロミも誠にお勧めです♪

    私達の心と体は、別々ではないとも聞きます。

    不即不離、心が悲しいときは、体も悲しい・・・

    心が疲れていたら、体も疲れている。

    心が喜んでいるときは、体も喜んでいる♪

    心が平安であれば、体も平安である♪

    国語辞典で調べる「平安」とは、

    やすらかで変わったことのないこと。無事平穏なこと

    「平穏」とは、安らかで、乱れがないさま。

    お話が戻り、

    感情が開放されると、筋肉の鎧装がなくなり、

    筋肉は、柔軟性を取り戻し、自己実現に向けて

    筋肉とエネルギ－を存分に使うことができると聞きました。

    筋肉も身体も存分に使うことができれば、

    思考も心も脳も存分に自由に開放的になり、

    いろんなアイディアや、プラス思考など、が生まれます♪

    結論「心の平安」は、誠に大事な要素で、ＭａｒｙＧｒａｃｅが

    お手伝いできる手助けになれば幸いです。

    本日も皆様にとって、穏やかで素敵な日でありますように♪

    次回は、何をお話しましょう(#^.^#)お楽しみに♪

    長文最後までお読みいただきありがとうございます♪

    だいぶ寒くなりました本日の朝の気温はー２度でございました。
    夜も寒くなります。温かくお過ごしください.

    皆様の安全と健康が守られますように。

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  • ロミロミの歴史を語ってみたいと思います。詳細を見る

    ロミロミの歴史を語ってみたいと思います。詳細を見る

    いつもMaryGraceSpaをご利用いただきありがとうございます。

    ロミロミを受けて頂きお客さまの喜びの声にいつも励まされます。ありがとうございます。

    ご新規様でロミロミに感動頂き50分の延長をご依頼いただきお役に立てられ嬉しく存じます。

    本日は、ロミロミの歴史を語りたいと思います。

    参考になれば幸いです。

    ＊＊＊＊ハワイについての学び***********＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

    ハワイ州はアメリカ合衆国５０番目の州であり、

    大きさ順にハワイ島、マウイ島、オアフ島、カウアイ島、モロカイ島、
    ラナイ島、ニーハウ島、カホーラウェ島の８島から成立していますhwi.gif

    位置はハワイ諸島の東南端。

    面積は１万４４３平方キロメートル、人口約１２万人。

    火山活動によってできた島で、休火山のマウアケア山（標高４２０５メートル）など、山がそびえ立っています。


    また、現在も噴火を続けている火山もあります.

    ハワイの最初の住民はポリネシアという民族です。このポリネシアという人々は文字を持たなかったため、ハワイの昔の歴史を知ることは困難ですが、

    口頭伝承が多く残っており、また歴史家の研究により、ある程度のことは解っています。

    それによると、紀元前７００年頃にハワイに彼らが住み着き、魚を主食とし、タロイモを栽培して食べていたと言われております。

    ハワイの気候は、夏と冬の気温の差があまりないことが特色。年平均気温は２４℃です（ただし、場所や高度によって気温が違います。）

    朝日を見るためにワークショップでマウイ島の山に登り朝日がとても美しい山は、まだ雪がありました。

    降水量は基本的に、東側が降雨が多く、西側が少ないと言った状況です
    １２～１３世紀にタヒチ人も移住（とはいえ、これもポリネシア人系と聞きます。）

    そして、この頃から権力闘争が発生していきます。さらに身分制社会が到来。

    アリイ（王族）・カフナ（神官）・マカアイナナ（平民）・カウバ（奴隷）の４つです。

    前者２つが貴族階級であり、また、女性に対する禁制や差別も存在していたと聞きます。

    また、古代のハワイの人たちは、先祖が神であったと考えていました。

    日本も古事記神話があるように古代ハワイの先祖が神であると言われております。

    アリイ（王族）という身分の人々は、その中でも特に神とつながっている家系・マナとよばれる神の精神を受け継ぐ家系と思われている人々で、さらにアリイを束ねる最高権力者はアリイ・ヌイと聞きます。

    この、アリイ・ヌイという地位は父子相伝、つまり親から子に受け継がれる地位ですが、当然それを巡って争いが起こります。

    古代ハワイは元々、文字が無かったため歴史や文化などが全て口伝えやフラのように、手や体の動きにより伝えられてきました。

    18世紀にカメハメハ王朝時代にカフナと呼ばれる専門的な知識を持つヒーラーから、選ばれた者に伝えられ、何世代にも渡り
    その血族内に受け継がれてきた技術がハワイアンロミロミ.

    ロミロミは血族内の継承とされる受け継がれたものしかできなかった秘伝のロミロミでした。

     

    そのロミロミがMaryGraceSpaで行っております。( ◠‿◠ )

    MaryGraceSpaのオーナー真田がカフナの血族の先生に直接、技術を伝授いただけました。

    ご縁を頂けましたことに深く感謝申し上げます。

    １９世紀になってやってきた熱心なキリスト教宣教師によってハワイにも

    アルファベットが伝えられ、それまでの口承が結構、文字として記録されるようになったため、

    他の太平洋諸国と比べると格段に「古代の」資料が豊富なのもハワイの特色です。

    ハワイアンロミロミが世界各地のヒーラー達に伝わるようになったのは、

    1978年ロミロミの最高権威とされ、ロミロミ界においても神様のような存在、


    「マシャド女史」が血族内の継承という禁を破り、

    「こんなすばらしいものを世界に広め、よりい多くの方に愛を伝えたい」とお役に立つのではないかと家族以外の人々にロミロミの技術を伝え始めましたと聞きます。

    そして、世界各地にロミロミが伝わるようになっりました。

    ロミロミとは、ハワイ語で「揉む、こねる、押す、分解する｣という意味あります。身体を労わる事により、心の不調も癒すことができると信じられ、心・体・魂の調和を願って受け継がれてきました。ハワイでは古代より治療目的で行われてきたのですが、そのヒーリング作用は身体的効果のみならず、精神的効果もあるといわれています。

    ハワイアンロミロミとは、ハワイ諸島で発祥したヒーリング技術です。

    ハワイは、誰でも気軽に遊びに行けるという広い間口を持ちながら、
    古い伝統や文化を大切に伝え続けているという奥深い面も併せ持っています。

    そのようなハワイの奥深さに魅力を感じる人々も増えてきつつあり、日本でもハワイアンロミロミを学ぶ人たちが増えています。しかし残念なことに、ロミロミの背景となっているハワイの神話や歴史について日本語で学ぶことのできる本はまだまだ少ないのが現状と聞きます。

    また、ロミロミは本来、口承で伝えられてきたものであるため伝えられている話が食い違うこともあるようです。
    ＭａｒｙＧｒｃａｅspaで行う
    ＊ミュージティシャン式ロミロミの効果＊

    ロミロミを施すことで血管を拡張させ 細胞に運ばれる新鮮な栄養素の供給量が増加し、体内から老廃物が除去するお手伝いをしていきます。

    静脈中の血液を心臓へと送り戻すお手伝いをしております。
    とくに末端の体液のめぐりが 促進することで体内の毒素を排出できます。

    また、デスクワークや立ち仕事が多い方、運動不足と感じる方には緊張した筋肉を緩めたり伸ばしたりし、筋肉の調子を良い方向へと促します。

    筋繊維が癒着することにより動きが制限されるのを防ぎます。
    ロミロミのいくつかのテクニックは神経系に刺激をあたえ、 鎮静効果をもたらします。

    日常生活で気をつけてはいても自然に積もってしまう緊張を解きほぐし慢性的な肉体の緊張も解放することで感情的なよろいや痛みを緩和し生命エネルギーの力を大きくします。

    アロマオイルを使用し、深い圧をかけていくことにより血流中への脂肪の再吸収をうながしてくれます。

    良質なオイルは肌の分子よりももっと小さな分子で肌からすっと血管内に入り込み老廃物排泄促進流してくれます。

    また母なる大地の恵でもあるオイルは「抗酸化物質」や「抗アレルギー物質」が肌から吸収され体内を巡りますのでお肌もつるつるに、血行促進にも、やせやすい体質のお手伝いにもなります♪
    年齢、性別に関係なく、こころとからだ・・すべてを愛情持って迎えられ、

    慈愛に満ちた手のひらで大切に大切に触れられるとき、脳からのシナプス信号でこころもからだも良いほうへ変化を起こそうとします。

    是非体感くださいませ。


    ハワイには、８つの島があり、各島にカフナやロミロミのクム（先生）がいました。そして、その技術は本当にさまざまです

    かぞく 026.jpgかぞく 027.jpg
    ハワイの歴史

    有史以前

    A.D.3c-5c　 マルケサス諸島方面より、ポリネシア人渡来
    A.D.10c-13c　ソシエテ諸島（タヒチ）方面より、ポリネシア人大量渡来
    ハワイ諸島、ほぼ各島毎に豪族が群雄割拠
    ＊＊＊＊＊＊＊＊＊（伝承されている出来事）**＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
    ８世紀頃　　ウル王朝とナナウル王朝成立
    １１世紀頃　サモアから高僧パアオ漂着。ピリ王朝成立
    １３世紀頃　モイケハがカウアイ島で王位に
    １３世紀頃　タヒチからラア訪問。パフ・フラが伝わる
    １５世紀頃　ハワイ島でウミが王位に
    ********************************************＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
    １７７８　　イギリスよりクック来航。サンドイッチ諸島と命名
    １７７９　　クック船長、ハワイ島ケアラケクア湾で殺害さる

    ハワイ王国時代
    １７９５　　カメハメハ１世（大王）ハワイ王国樹立を宣言
    １８１０　　カウアイ島恭順、ハワイ諸島統一完了
    １８１７　　カメハメハ大王没　リホリホ王即位（カメハメハ２世）
    １８２０　　宣教師団上陸
    １８２４　　リホリホ、ロンドンで麻疹により客死
    弟カウケアオウリ即位（カメハメハ３世）
    実権はカメハメハの妃の１人であったカアフマヌ摂政に
    １８２５　　カアフマヌ、ペレ否定、宣教師たちの時代へ
    １８３１までに５万人の先住民が告発された（全人口の２／５）
    さとうきびプランテーション、文化破壊進行、伝染病蔓延
    １８５４　　カメハメハ１世の孫、アレキサンダーリホリホが４世に
    １８６３　　弟ロッドカメハメハが５世に
    １８６６　　マーク・トウェイン来布。「Letter from Hawaii」執筆
    １８６８　　ハワイ人の人口激減対策で日本より無許可移民「元年者」渡布
    １８７２　　カメハメハ王家の血筋断絶
    １８７３　　ルナリロ王即位（議会で選出）
    １８７４　　デビッドカラカウア王即位
    １８８１　　カラカウア王世界周遊。日本にも立寄。移民要請、婚姻要請
    １８８５　　日本より官約移民開始
    １８９３　　リリウオカラニ女王幽閉、ハワイ暫定政府成立

    共和国
    １８９４　　ハワイ共和国成立（ドール大統領）
    観光保養地としての再開発開始（法律６１号成立）
    １８９８　　アメリカ合衆国、ハワイ併合
    アメリカ領時代
    １９０１　　モアナホテル完成
    アラワイ運河を掘削した土砂でワイキキを埋め立て
    １９０３　　ハワイ宣伝委員会（のちのツーリストビューロー）設立
    １９２５　　マティソン汽船（マロロ号）就航
    ロイヤルハワイアンホテル（ピンクパレス）完成
    ハワイ観光地化本格化
    １９３５　　ハワイコール（ラジオ）開始。影響大
    軍事基地ハワイとしての軍需景気
    １９４１　　日本、真珠湾攻撃。太平洋戦争勃発
    １９４３　　日系２世中心とした第４４２連隊、第１００歩兵大隊結成、ヨーロッパ
    戦線にて死闘、猛躍。日系ハワイ人の評価急速に向上
    １９４５　　太平洋戦争終結。
    軍需景気の後退と共に、さらなる観光化、大衆化
    ハワイ州
    １９５９　　ジェット機就航。
    １９５９　　立州化。ハワイアンブーム
    ハワイアン・アイ（探偵物のＴＶ番組）人気：１９５９～１９６３
    １９７０　　ジャンボ機就航
    １９７０- 　ハワイアン・ルネッサンスの動きはじまる
    １９７６　　ホクレア号第１回タヒチ航海
    １９８０- 　日本人観光客急増
    １９９３　　ハワイ王朝転覆１００周年記念式典

    o アロハ・スピリットとは、

    ハワイの島の人々の人柄として、すべてを受け入れる心・精神を云います。
    Aloha　の Alo 　- 「今」存在する。この場合、スピリットが存在する事を示す。
    Ha　-　生命、呼吸、人生を生きる。源。
    「自分の中にスピリット（光りの子供あるいは魂）が存在する事を自覚して生きる、呼吸をする（その繋がり・一体感を感じる）」という事です。

    このようなすばらしい意味を含む言葉をHelloという挨拶にしているという事は、その言霊の持つすばらしい波動がAlohaという度に広がっているという事になります。

    更に詳しく

    Ａ・・・ＡＫＡＨＡＩ　　　⇒優しさ・愛情のこもった思いやり

    Ｌ・・・ＬＯＫＡＨＩ　　　⇒統一性・調和

    Ｏ・・・’ＯＬＵ‘ＯＬＵ　⇒感じの良さ・心地よさ

    Ｈ・・・ＨＡ‘ＡＨＡ‘Ａ　⇒謙虚・謙虚さ

    Ａ・・・ＡＨＯＮＵＩ　　　⇒我慢・忍耐

    ハワイの意味 （正式にはハヴァイ’イと読みます）
    Hawai’i の　Ha(ハ)は、息、呼吸、生命の流れ、神聖なものとのつながり。
    Wai(ヴァイ)は、水
    i(イ) は、スピリット、高次元の力

    文化
    タヒチから来た最後の航海人の中に Pa’ao（パ・アオ）という宣教師がおり、
    サモア人のチーフ、Pili（ピリ）を連れていました。チーフ､平民、そして宣教師
    で成すカースト制を基に、国政と社会制度を築くためです。 Paÿao は宗教的儀
    式を執り行う場 heiau（ヘイアウ）の建設も指揮。 Kohala（コハラ）に残る
    Mo’okini（モ・オキニ）と、Puna（プナ）にある Waha’ula（ワハ・ウラ）が
    それです。生きるもの全てに宿る精神的な力とエネルギーmana（マナ）を守る
    法 kapu（カプ）も設定されました。何故かタヒチ人の移動は１３００年頃に途
    絶え、この古い文化の上にハワイ独特の文化が生まれ始めたと言われております。

    石と木
    この時代ハワイには鉄がなかったため、ハワイ人は巧みに石を使い、手斧など
    様々な道具を作りました。純度の高い玄武岩が鋭い刃になることを見い出し、
    各島に採石場を設置。最も有名なのは Mauna Kea（マウナ　ケア）の急斜を
    上がった採石場です。ボウル、槍、彫刻等には木がよく用いられました。

    ハワイ諸島内で生活していた古代のハワイ人は、貿易をせず、外国人との接触も
    ありませんでした。自給自足の彼らは物を捨てることをせず、何でも最後まで
    最大限に利用していました。
    岩面陰刻
    岩に描いた彫り物を岩面陰刻といい、当時のコミュニケーション方法の１つ。
    古代ハワイ人は事実、アイデア､そして文化をこの岩面陰刻により伝えていたの
    です。

     

    文化伝承の歴史
    文字がなかった
    古代ハワイ人の記憶力の素晴らしさは、いくら評価してもし足りないほどです。
    文字を持たなかったにもかかわらず、位の高い kahuna は、何百代にも及ぶ
    彼らの系図を暗唱していました。何千行にもなる叙事詩も逐語的に、しかも全て
    記憶力だけを頼りに暗唱したといいます。青写真なしでカヌーを完璧に造り、
    荒天候を察知し、何千キロと離れた沖の波を読む能力を彼らは持っていたのです。
    彼らが建てた正確な長方形の家々は、厳しい自然にも耐えられるものでした。
    チャントとフラダンス
    同じように、部族の系統を伝え、特別な祭りごと（カヌーハウスや住宅建設の
    完了、またタロ芋畑 lo’i kalo の清めなど）の話を語り、ときには神々、先祖、
    チーフを褒め称える席や、ロイヤルファミリーの新生児誕生の祝いに演じること
    があったチャントとフラダンスにも、正確で優れた記憶力が必要とされていまし
    た。エンターテイメント以上に、チャントは文化の歴史本と考えられていたと聞きます。

    宗教
    古代宗教は自然参拝の１つであり、魂の力と躍動物の力、あるいはエネルギーと
    いった生けるもの全てに宿る mana（マナ）に感謝する

    ４つの神
    Käne（カネ）
    光、命、水等、生命を司る神。

    Lono（ロノ）
    平和のしるし、農耕/収穫と雨の神。毎年秋になると祭られ、Makahiki（マカヒキ）と崇められました。争い事は中断されて競技が催され、 ali’i と
    maka’äinana の上下関係は緩和されました。


    Kü（クー）
    戦争、力、強さ、薬、森と漁の神。人間を捧げ物にして崇めた唯一の神です。
    Kanaloa（カナロア）
    海の神。
    特別な神
    漁やカパ作り、カヌー造りや住宅建設にはそれぞれの神がいました。


    ’Aumakua（アウマクア）
    一家を守る霊。通常は動物の姿を借りて現れます。家族を守り、誤った道に進みそうになったとき助けに来ると信じられています。
    Heiau（ヘイアウ）
    重要な参拝場所。これにはいくつかあり、Kü（クー）の名の下に建てられ、
    人間を捧げた神殿、動物や野菜を Lono（ロノ）へ捧げる神殿、医学を
    教える神殿 ho’öla（ホ・オラ）、戦争やタブーを破る犯罪が起こった際に
    避難する神殿などがあり、今でも残っています。
    Kapu 制度
    生活における規律と罰則を定めた、最も複雑で発達した制度です。法と宗教が混
    合し、罪の処罰は非常に重いものでした。例えば女性は豚、バナナ、ココナッツ、
    決められた種の魚を食べることは禁じられ、男女は別々に食事をし、
    maka’äinana は ali’i に近づくことは許されませんでした。

    ハワイの価値観

    古代ハワイ人は分け合い、労わりあい、お互いと自然を尊重し合い、そして全てを愛するという、過去５００年間彼らの生活を培ってきた価値観を大事にしていました。

    OLA（オラ）
    意味は命と健康。精神、身体、そして、健やかな魂のバランスがとれていなければ、人生は謳歌できないという意味です。

    KOA（コア）
    コアには沢山の意味があります。ここでは勇気を表わす言葉として使うことにします。諸問題に対処し、成功を収めるには勇気が必要です。その問題が身体的なものでも精神的なものでも、あるいは心の病でも社会問題でも同じ。勇気のある人は、どんな難関にも屈することがありません。
    ’
    IMINA’AUAO（イミナ アウアオ）
    意味は知恵の探求。太平洋を何千キロと渡った航海人 ho’okele（ホ・オケレ）から、何百という植物の効能を教えた医者まで、私たちの先祖

    kuuml;puna（クプナ）は知恵ある者を敬いました。日々知恵を探求することにより、私たちはどんな者にも成れ、自分と家族の人生を豊かにできると考えていたのです。
    ’
    OHANA（オハナ）
    意味は家族。家族は私たちの土台です。家族’ohana には 1 人１人役割があり、子供 keiki（ケイキ）から祖父母 kupuna（クプナ）まで、それぞれがなくてはならない存在でした。ハワイ文化にとって家族は個人に対する愛と支えの源。家族愛に深い者は他人をも愛することができるからです。

    LAULIMA（ラウリマ）
    意味は協力。協力すれば、１人ではできないことでも成しえます。尊敬が
    Laulima の最も大切な要素。個人の夢と大志は敬われ、育てられるべきもの。
    物事を達成するには協力し、共に働き、それぞれが持つ個性と技術を敬うべきと考えていました。

    PA’AHANA（パ・アハナ）
    意味は勤労。勤労は威厳と自信をもたらします。昔のハワイ人は「自分の生計を成り立てれば、食物を手にしプライドで食べられる」と言っています。カヌー造りからカパ作りまで、充実した労働は尊敬され奨励されました。勤労をいとわない人に実現できないものはないからです。

    KOuml;KUA（コクア）
    意味は助けること、あるいはアシスト。助けが必要なとき、頼れる家族や友人がいるのはよいものです。人は報酬のためではなく、その人を気にかけているからこそ誰かを助けるのだとハワイ人は信じています。人への助力を惜しまない者には、必要なときに周囲からも手が差し伸べられるものです。

    ALOHA ’ÄINA（アロハ　アイナ）
    意味は大地の愛。大地を守り育む者は大地から守り育まれ、食物、水、生活の場が常に与えられるという、ハワイ人の根本的な価値観を表わしています。大地は人がいるべき場所、誇り、継承、歴史、継続とは何なのかを感じさせてくれます。
    しかし、自然環境とはもろくバランスの壊れやすいものです。大地、海、空気を汚し、資源を使い尽くせば生活と将来が危機に陥ってしまいます。

    HO’OPONOPONO（ホ　オポノポノ）
    意味は正すこと。仲間内で問題が起きたときは皆が平等また公平に扱われ、家族の年配者と当人間で穏やかに話し合いが持たれました。問題が解決するまで誰１人として退席することは許されませんでした。

    HO’OPONOPONO（ホ　オポノポノ）はハワイアンにとって、日々の生活に平和、愛、健康、そして幸福をもたらす為の最も神聖な方法と考えられています。それはハワイで古代より伝えられ（今日の様式に合うように統合され）、自己のうちに在るストレス、や不均衡、病気を引き起こすような問題、妨害からの開放可能にします。
    HO’OPONOPONO（ホ　オポノポノ）は、真の自由を作り出し、心理的苦痛や肉体的な病気に結びつくような、過去の恐怖、感情、考えや意見を取り除きます。
    ロミロミは、技術は４分の１位で、残りは施術者の心のあり方が大事だとも言われています。

    そこで、大事なのが、ホーポノポノという教え。

    さまざまな意味があります。正しいことをしなさい・・・人を判断して決めつけないように・・・許しましょう・・・。
    などなど。
    例えば、ハワイの人々は一日の終わりに夕日を見ます。夕日を見る時に、その日あった嫌な出来事を夕日と一緒に海に沈めて、水に流すのです。その日あった嫌なことは、その日のうちに解消して、明日に残さない。許しましょう。

    私も　ロミロミを施術する時にも、ホーポノポノは大事なこと。自分の心のネガティブな部分も相手に伝わってしまうので、常に自分の心がホーポノポノであるように、祈りながら施術を進めていきます。謙虚であることも大事なこと。自分が施術して相手を癒してあげるのだ・・・という気持ちではなく、自分を通して大地のエネルギーが相手に伝わり、自然治癒力を高めていくと、思いたいものです。施術する者の心がクリアーで幸せな状態であることが、とても大切。

    皆様にとって何かヒントやきっかけがみつかりますように

    今日も一日素敵な日でありますように。

    提携ホテルは下記よりご確認いただけます。

    ANAクラウンプラザホテル成田

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    ホテル日航成田

    (宿泊⇒客室案内⇒緑色マッサージサービス⇒客室ボディーケアをクリック）

    センタ－ホテル（全室に案内をご確認いただけます）

    佐倉第一ホテル（全室に案内をご確認いただけます）

    ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内をご確認いただけます）

    三井ガ－デンホテル千葉（直接お問合せ下さい）

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    美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン
    ★★★★★　https://vcxbrq7wxbk.c.updraftclone.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/

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  • クリスマスプレゼントは、何が欲しいですか？何をあげますか？詳細を見る

    クリスマスプレゼントは、何が欲しいですか？何をあげますか？詳細を見る

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    皆様こんにちは。週末はいかがお過ごしでいらっしゃいますかヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

    クリスマスプレゼントは、今年皆様は愛する方に何をプレゼントいたしますか(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

    慌ただしい日常生活の中で生まれる張り詰めた感情や疲れを癒すギフトをプレゼントも素敵♪

    ホテルでの非日常的で「美しく、健康」へのギフト。至福のロミロミエステ・フェイシャルで 大切な想いを伝えます。日々の感謝の気持ちを奥さまやお母さまや恋人さまに「美と至福のリラクゼーションタイム」をプレゼントいたしませんか？

    今年のクリスマスプレゼントは“MaryGraceSpaクリスマスギフトチケットで

    日々の感謝の気持ちを奥さまやお母さまや恋人さまに「美と至福のリラクゼーションタイム」をプレゼントいたしませんか？ホテルでの非日常的で「美しく、健康」へのギフト。至福のロミロミエステ・フェイシャルで大切な想いを施術サービスを通じてお伝えいたします。お役に立てられましたら幸いです♪

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  • beautiful and happy詳細を見る

    beautiful and happy詳細を見る

    キレイとは

    感じる事からはじめましょう♪。

    Mary GraceSpaの手から伝わるぬくもりを感じていただきたい。

    少し意識して感じる事であなたの本来の美のパワーや治癒力が引き立てられたら幸いです。

    東洋医学の知識をベースに人間の本来持っている自然治癒能力
    生命維持能力（ホメオタシス）、エステティシャンの手から伝わるぬくもりは
    本来、人間が持っている能力や願望や美を中から引き出し導けるように、手を通して

    脳に伝わり、それぞれの細胞にフィートバックされます。

    また、新たなエネルギーやマインド、細胞が元気になりますように祈りを込めて

    施術させていただいております。

    人間特有のマイナスイオン、エステティシャン自身がポジティブ精神であなたに接しいていきますので、とても元気を生み出します♪

    ともにあなたと私たちは進化していきます。

    MaryGraceSpaの「MａｒｙＧｒａｃｅ」の由来

    「上質な美・幸福・心の平和」を探しもとめ、「美しく幸せに」へと

    Pursuing high-quality beauty, happiness, and peace of mind, and moving toward “beautiful and happy.”

    導くメッセージとして迷わず決めました。

    平和な香りと秘めたる情熱

    語りあうほどに新鮮な喜びと感動を

    そして、時には勇気をも与えてくれるMaryGraceSpa

    ミュージティシャン式による、不思議な波動

    あなたをより「美しく、幸せに、そして心の平和」へと導く

    お手伝いができることに光栄に思います。

    今日も一日あなたにとって素敵な日でありますように

    いつもMaryGraceSpaをご利用いただき誠にありがとうございます。

    感謝の意を込めて

    Mariko

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  • 美容業界・同業者・エステティシャン皆様お気持ちお察しいたします。詳細を見る

    美容業界・同業者・エステティシャン皆様お気持ちお察しいたします。詳細を見る

    こんにちはヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

    いつもMaryGraceSpaをご利用いただき誠にありがとうございます。

    本日は良いお天気でお散歩日和ですね。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

    そんな時はトランプリンではねるMarukoエステティシャンです♪

    えっつ！お散歩しないのと・・・・はい本日は業務作業とお客様の対応で追われており。。。

    お散歩もしたいのですが、業務作業の合間にMyトランプリンで飛んでいます。

    大人用一人用のトランプリンがあるのですよ♪ストレス解消にもなります。

    時々飛びます（笑　気持ちが良いですよ♪

    お話が変わり、同業者や美容部員、エステティシャンぜひMaryGraceSpaに癒しに

    お越しくださいヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

    某元エステティシャンや、現役エステティシャン、都内エステティシャン、美容部員幹部の方

    良くMaryGraceSpaでシークレットで癒しにロミロミやフェイシャル予約されます。

    大歓迎です。同じ同志だからこそ、わかるお気持ちお察しいたします。

    なかなか同業者は、エステティシャンのお客様をお断りされることがあり残念です。

    美容業界・同業者・エステティシャン皆様お気持ちお察しいたします。ぜひ癒しにお越しください。

    同志に癒され疲れが、解放いただければ幸いです。

    MaryGraceSpaは、同業者、エステティシャンのお客様お越しいただいておりますので、

    安心してゆっくり、心身ともに日々の疲れを癒しにお越しください♪

    お役に立てれば幸いです。

    本日も皆様の安全と健康が守られますように。

    感謝の意を込めて

    エステティシャンMarikoより

    ご宿泊されないエステのご予約はこちら

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    初めてご利用の予約特典はこちら

  • 身体の疲れを改善するスパイスがたくさんそれは詳細を見る

    身体の疲れを改善するスパイスがたくさんそれは詳細を見る

    いつもMaryGraceSpaをご利用いただきありがとうございます(#^.^#)

    皆様の健康管理～美貌管理のお役に立てれば幸いです。

    本日は、身体の疲れを改善するスパイスがたくさんの食べ物のお話ををします。

    それは、カレーです。

    どうしてもここ最近は、疲れがたまりやすい時期です。

    季節の変わり目は身体が次の季節のための準備で疲れやすいこともあります。

    一週間の疲れが土日にたまりやすかったり、

    コロナの影響で精神的にも疲れやすく

    カレーにはウコン（ターメリック）など

    身体の疲れを改善するスパイスがたくさんあります。

    さらに

    肝機能腎機能への効能

    循環器系への効能

    消化器系への効能

    内分泌・代謝系への効能

    皮膚への効能

    免疫系への効能

    ケアーには期待できますね♪

    時々疲れたなと思ったらカレーがお勧め

    以前に話題になった、一郎選手の朝カレーは素晴らしいですね♪

    実は私もここ最近毎日カレーを食べております。キーマンカレーですが

    自然のスパイスで調合された「カレーの壺」スパイシー個人的に好きです。

    ハードに何かとバタバタとしている私、

    集中することも多く仕事漬けのときは

    カレーで癒されております♪

    カレーはとても大好きです。

    抗酸化作用やアンチエイジングにも良いですよね♪

    本日も皆様の安全と健康が守られますように

    感謝の意を込めて

    MaryGraceSpa

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  • 芸能人の皆様へ詳細を見る

    芸能人の皆様へ詳細を見る

    皆様へお詫び
    いつもMaryGraceSpaをご利用いただき誠にありがとうございます。
    MaryGraceSpaにお越しいただく芸能人の皆さまや歌手の皆様に
    深くお詫び申し上げます。
    私真田は、ほぼTVを見なく、ここ最近の芸能人が全く分からず、
    コミニケーションは、平等にお客様と同じように対応しており、
    皆様の少しでも心身の疲れや健康と美の導きのお役に立てれば幸いです。
    私も現場に出ているため、喜びの表現にかけていたら、お詫び申し上げます。
    すべてのお客様に心身込めて施術をさせていただいております。
    関わる皆様やお客様の安全と健康が守られますようにいつもお祈りしております。
    そして、芸能人の皆様のご活躍と多くのお客様、皆様が芸能人からいただく希望と勇気と励みは、
    お客様から聞いております。
    芸能人の演技は、いつも感動させられております。
    本当に芸能人の皆様は、喜怒哀楽、人生の希望を頂くことが多く
    歌手も歌や歌詞などリズムで感情が揺さぶられている私がおります。
    本当に尊敬いたします。芸術的で人間アートですよね。
    これからは、皆様の活躍を意識して拝見させていただきます。
    引き続きお役に立てれば幸いです。
    MaryGraceSpaをいつもご利用いただきありがとございます。
    感謝の意を込めて。
    MaryGraceSpa　Marikoエステティシャンより
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  • なぜダイエットはなかなか成功しないのでしょうか詳細を見る

    なぜダイエットはなかなか成功しないのでしょうか詳細を見る

    こんにちはヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

    「なぜダイエットはなかなか成功しないのでしょうか」と聞きます。

    ダイエットができない理由の一つは、「食事に対する認識の把握」、

    「私はそんなに食べていない」と聞きます。確かに

     食事療法や減量しようと

    食事を減らしても、基礎代謝が低下していれば

    何もしない安静のときのエネルギー消費が低ければ

    少し食事を減らしたくらいではダイエットになりません。

    また、食べていないと言っていながら、実際には間食していたり、

    一回の量は確かに少ないです、食物が入る回数や食べていたりすることが非常に多いことが

    わかります。

    胃を皮膚に例えると皮膚がかゆくなると沢山かいてしまいますね。

    さらに皮膚が熱くなり、さらに書いてしまいますよねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

    かけばかくほどかゆくなります。胃も同じ現象になると聞きます。

    間食が多かったり食べ過ぎてしまうと胃に熱を持ってさらに食べ物が欲しくなる

    現象が続くと言われています。

    ご自身の食べた物を認識するためにも毎回食べた物をノートに記入することは、

    大事な要素です。記入したものが、脳が認識して、「こんなに私たべてるかも」と

    認識することで、制限可能になるのですね。家計簿と似てますね。

    また、今までの脳のプログラムを改善するためにも、すべての新陳代謝を上げるためにも

    一日2回～３回と規則正しい食事、ホルモンのバランスの安定、

    ともに細胞がより活動しやすい環境をつくってあげるためにも

    細胞から、内臓臓器にたまった老廃物を排泄する、お手伝いや、水液の力を借りながら

    体質改善のためのマッサージも必要、要素なのですね。

    そな時はロミロミも大きな助けになりますよ(#^.^#)

    またお話をしますね。ダイエットのお役に立てれば幸いです。

    今日も一日穏やかに過ごせることに感謝しております。

    いつもアクセスしてくださり、ありがとうございます♪

     今日も一日素敵な日でありますように♪

    これからも、

    試練や逆境を乗り換えられるよう、新たなエネルギーが生まれ

    本日も明日も穏やかで素敵な日でありますように♪

    皆様にとっての人生何かヒントになれば幸いです。

    ありがとうございます♪

    今日も一日あなた様にとって素敵な日でありますように♪

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  • MaryGraCeSpaでは人気のロミロミ詳細を見る

    MaryGraCeSpaでは人気のロミロミ詳細を見る

    ハワイアンロミロミ歴２５年

    ロミロミはどんな方に良いかお話したいと思います♪

    東洋学で言う陰と陽で例えるなら、

    陽の要素が高いアクティブなかた、主体的に活動されている方にオススメです。

    目標のある方には、多くの助けになります。

    王様は国を治めるために、脳の健康、身体の健康、容姿の健康と考えられた秘伝の統合的な技術を

    王様やトップの方しか、かつては受けられない施術でした。カフナ（シャーマン）や医者と認められた者の秘伝特別手技。

    ロミロミは世界が平和でありますようにと願いをかけて広められた手技、

    MaryGraceSpaでも行っております。

    ロミロミとご縁を頂けましたことに心より感謝申し上げます。

    皆様の安全と健康と美が守られますように

    感謝の意をこめて

    MaryGraceSpa

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  • ロミロミスクール　ハワイアンロミロミ認定コース詳細を見る

    ロミロミスクール　ハワイアンロミロミ認定コース詳細を見る

    MaryGraceAcadmyからのお知らせです。

    こんにちはヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

    いつもご利用いただきありがとうございます(#^.^#)

    ここ最近は、ロミロミが人気が増えてきました(#^.^#)

    Marikoエステティシャンは２４年以上のロミロミ歴です♪

    MaryGraceAcadmyではビギナー～アドバンスまで修了証３つそろって

    最終テストに合格するとMaryGraceAcadmy認定証を発行しております♪

    自信もってお客様に喜ばれるプロフェッショナルなセラピストとしてご活躍できることを

    心よりお祈りしております。

    ご縁になりますことを楽しみにしております。

    MaryGraceAcadmyは4つのコースからお選びいただけます。

    詳細はこちら→クリック

     

  • やる気が出ないとき、疲れたときは詳細を見る

    やる気が出ないとき、疲れたときは詳細を見る

    おはようございます:*:・(*⌒∇⌒*)・:*:

    さて、季節変わり目は、誠に、疲れがどっとくる、時期ですね。

    健康管理は、誠に大事です。

    乗り越えられるか・・・・。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

    どうぞ自己管理には、意識しなければ、心身ともに、

    あっという間にめげそうになります。(ﾉ_-｡)

    そんなときは、自分自身をいたわる、(*^o^*)

    アロマテラピーマッサージがお勧めですね。:*:・(*⌒∇⌒*)・:*:

    アロマ精油の力はストレス解消、緊張緩和、

    疲労回復、鎮静効果などが期待できます♪

    一番の期待は鎮静が大きく期待できますね♪

    お肌の上をアロマのオイルで

    お肌になじませるように

    ゆっくりとすべるようにやさしく、自分をいたわる作業は

    非常に大事♪ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

    ぬるめのお風呂の中でアロマの香りとともに

    ゆっくりと ご自身の体温と血液と細胞と対話するように

    「毎日お疲れ様。」「いつもありがとう」と

    ご自身と対話することも大事♪

    私も昨日、お風呂でリラックタイムо(ж＞▽＜)ｙ ☆

    わたし、精神的疲労かもと。。。。気づいたら。。。

    鎮静効果のある

    マンダリン がお勧め♪

    鎮静してから下記の精油を使用すると

    元気づけ、元気回復です♪

    オレンジ油、レモン油や、グレープ油などカンキツ類もお勧めですね。

    また更にプロのエステティシャンにハワイアンマッサージしていただくのも、

    非常に効果的ですね♪

    その時は、成田市までお越しください♪

    ご来館でエステのみでもご予約いただけます♪

    ご予約はこちら→予約する

    に気軽にお問い合わせください♪

    本日も皆様にとって穏やかで素敵な日でありますように♪

    新たなエネルギーが生まれ

    皆様にとってお役にたてれば幸いです。

    ありがとうございます♪

    今日も一日あなた様にとって素敵な日でありますように♪

    提携ホテルは下記よりご確認いただけます。

    ANAクラウンプラザホテル成田

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  • 教え子からのメッセージ詳細を見る

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    教え子からからのメッセージはMaryGraceSpaにとっても嬉しく

    励まされます。

    多くの皆様とご縁を頂き、それぞれの人生や新たな家族やご自身で開業して頑張るものも

    様々です。その中で、ご縁を頂いた皆様には、いつでもMaryGraceSpaで身体や精神や皮膚をやすめて

    頂きたいと考えております。

    まるで母親の手の中で愛を感じるように、人から伝わる、愛や優しさは、手当がされるように、

    傷ついた、細胞や精神や皮膚が手当てされるように、MaryGraceSpaにかえることでまた明日も

    頑張っていこう。楽しもう。強い人間として前進していこうと、

    すべての細胞も人も生きていくためには、休息は、とても大事な要素ですね。

    MaryGraceSpaにかえってくれてありがとうございます。

    どんかたちで離れ離れになっても、また、背中を押して応援します。

    いつでも疲れたらかえって来てくださいね。

    そんな気持ちで、いつも教え子の皆様やご縁になった皆様のことを思い出いしながら、

    皆様の安全と健康と愛が守られますように祈り応援しております。

    ご縁になったことをいつも感謝しております。

    Marikoより

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  • 人参の秘密♪詳細を見る

    人参の秘密♪詳細を見る

    (*^▽^*)おはようございます。

    いつもMaryGraceSpaをご利用いただきありがとうございます。

    成田市の花火大会は感動いたしました！！

    インスタに映像をアップいたしました♪

    週末は一週間頑張った身体をいたわったり、家族と癒しの時間を過ごしたりと、

    月曜日からまた頑張っていきます！！

    皆様は週末はいかがお過ごしですか(#^.^#)

    やはり疲労感は誠につらいものですね。

    お肌も荒れたり、更にクウラーで手足は冷え

    しまいには首も肩も凝ってしまい

    そんなときは

    にんじんがお勧めです♪

    煮たニンジンを一食分に１０切れほど毎回

    食べるだけでも肌荒れから冷え、胃腸虚弱にも

    良いと言われています。

    ゴマ油で煮て毎日食べるのもおいしいですよ(#^.^#)

    お肌も、心身の疲れも改善♪

    ニンジンも試してみてくださいね♪

    ニンジンはあなどれなく誠にすごいのですよ

    女性の見方のニンジン

    アトピー性皮膚炎にもお勧めです♪

    どうぞ皆様ご自愛くださいますように。o(〃＾▽＾〃)o

    新たなエネルギーが生まれ

    皆様にとってのお役に立てれば幸いです。

    ありがとうございます♪

    今日も一日あなた様にとって素敵な日でありますように♪

    感謝の意を込めて

    MaryGraceSpa

    Mariko

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  • MaryGraceAcademy受講申し込みとお支払い方法詳細を見る

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    受講コースは4つからお選びいただけます。

    知行合一（ちこうごういつ）
    知識と行動を常に一致させる
    「訓練のできる場」「実践できる環境」

    かかわる皆様のＷＩＮ－ＷＩＮ

    「見たい」「学びたい」「向上成長したい」という意欲のあるかたの助けになれば幸いです。

    丁寧で的確に伝えていくアカデミーはマンツーマンがオススメです。

    グループで受けるもの良し♪　姉妹で受けるのも良し♪経費削減をお考えの方は、

    数人で受講することをオススメいたしますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

     　　　　　　　　　　　　　　　技術を取得して(#^.^#)
    　　　　　　MaryGraceSpaのお仲間になっていただける方も募集しております。

  • お客様の声が届きました♪技術が非常に高くて、満足度がとても高いものになりました。次回、詳細を見る

    お客様の声が届きました♪技術が非常に高くて、満足度がとても高いものになりました。次回、詳細を見る

    お客様の声が届きました♪

    マッサージをして下さった方の技術が非常に高くて、満足度がとても高いものになりました。次回、成田空港を使う場合には、リピートさせて頂きます！次回は是非フェイシャルをトライさせて頂きますね。

    The technique of the person who gave me the massage was very high, and the satisfaction was very high. Next time, when using Narita Airport, we will repeat! I will definitely try the facial next time.

    上記お客様の声が届きました♪(#^.^#)

    こんにちはMaryGraceSpaです。

    お客様の声
    Hand, globe and woman are separately drawn

    お客様の声は,

    私たちにとって、とても大きな励みになります。

    お役にたてられ、うれしく光栄です。

    今後も精進していきます。

    お話が変わり

    お役に立てれば幸いです。

    秋になりましたね。秋は食ものが美味しい季節です。

    夏の疲れが出やすいころです。皆様の健康が守られますように。

    そんなときは柿をお召し上がるください。

    秋の果物柿(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

    柿
    Multiple persimmons lined up on the tableMultiple persimmons lined up on the table

    ビタミンCをはじめ、カロテンや食物繊維などの健康成分が凝縮されていると言われています(#^.^#)

    私も好きです。ここ最近は種無しがあって非常に食べやすく。
    免疫力の向上や美肌効果、腸内環境の改善、二日酔いの予防などに効果があります。

    さらに柿に含まれるビタミンCが体内で強い抗酸化作用を発揮して体を酸化から守ることで、病気や老化、肌トラブルを予防します。
    そして、ウイルスや細菌に対する抵抗力を強めて粘膜を強化するため、風邪予防や肌荒れ防止に効果的です。

    本日も皆様の安全と健康が守られますように。

    いつもMaryGraceSpaをご利用いただきありがとうございます。

    感謝の意をこめて

    ご予約は簡単です。以下のリンクからお申し込みいただけます。

    ご予約はこちら　⇒https://vcxbrq7wxbk.c.updraftclone.com/online-booknow/

    ご予約を心よりお待ちしております。

    MaryGraceSpaでの施術体験を通じて、お肌の様子や最適なホームケア方法についてもプロフェッショナルな助言をお伝えいたします。

    心と体をリフレッシュし、秋の紫外線からお肌を守るために、ぜひMaryGraceSpaフェイシャルやハワイアンロミロミマッサージでのご体験をご予約ください。

    情熱を込めて、皆様のご予約を心よりお待ちしております。

    マリーグレーススパでは、お客様との信頼関係を何よりも大切にしております。優しさと尊重の中で、施術者とクライアント様が共に心地よい状態に至るよう心を込めてお手入れさせていただきます。あなた様のリラックスした笑顔を見ることが、私たちの最大の喜びです。

    日本の技術とハワイの癒しの精神を感じながら、心と体をリフレッシュしませんか？ロミロミスピーチャルで、あなたの至福の瞬間をお約束いたします。

    アロハと愛を込めて、お待ちしております！

    MaryGraceSpa（成田市）で、あなた様の美と健康、そしてキャリアの成功のためのサポートを提供いたします。私たちは皆様の職業的な成長と共に、心身の健康も大切にすることを願っています。

    皆様の生活における小さな変化が、日本全体の幸せと美しさ、健康へと広がることを願っています。そして、これらの健康と美しさは、SNSを通じて美と健康に焦点を当て、自己の中にある「美と健康と平和と愛」をさらに深め、その喜びを周囲の人々と共有し、広めていくことを信じています。

    健康と美への取り組みは、世界が平和の一歩となり、心からの平安と幸福を皆様にお届けすることを願っています。

    皆様のご予約をMaryGraceSpaでお待ちしております。

    マリーグレーススパMaryGraceSpa→　https://vcxbrq7wxbk.c.updraftclone.com/

    MaryGraceSpaMaryGraceSpaのお役立てブログ→https://vcxbrq7wxbk.c.updraftclone.com/category/blog/

    心と体をトータルケアビューティーサロン＆ロミロミ

    美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン

    ★★★★★
    只今MarygRaceAcademyより短期集中ロミロミ認定コース5泊6日受講生募集中

    マリーグレーススパMaryGraceSpa

    お問い合わせ／ご予約：09065894932
    ●日本エステティック協会正会員
    ●AJESTHE認定エステティシャン
    ●AJESTHE認定健康管理士
    ANAクラウンプラザホテルに来館して、エステティックサービスのみを予約
    ご宿泊のお部屋でエステの予約

    提携先クライアント一覧::MaryGraceSpa – List of Partner Hotels
    :※ここに五十音順にて掲載しております。
    https://vcxbrq7wxbk.c.updraftclone.com/access-map/

    所在施設: ANA Crowne Plaza Narita, in MaryGraceSpa

    所在地： 〒286-0107 千葉県成田市堀之内６８

    営業時間： 10:00～23:30

    電話番号： 090-6589-4932

    商品やサービス:成田市で心身を癒すエステ＆ロミロミマッサージ [MaryGraceSpa](https://mary-grace.com)

  • お客様の声届きました♪とても腕のいい詳細を見る

    お客様の声届きました♪とても腕のいい詳細を見る

    とても腕のいい方で、3日間お肌のつるつる感がありました。 リラックスした中でスキンケア方法なんかも教えてくださりながら施術していただけました。 あの時教えていただいた、幹細胞パックですが、お勧めがありましたら教えて下さい。家でのスキンケアにも取り入れたいと思います。

    She is very skilled and my skin felt smooth for 3 days.
    In a relaxed atmosphere, she taught me how to take care of my skin while performing the treatment.
    Regarding the stem cell pack that you taught me at that time, please let me know if you have any recommendations. I would like to incorporate it into my skincare routine at home.

    提携ホテルは下記よりご確認いただけます。

     

    ご予約は簡単です。以下のリンクからお申し込みいただけます。

    ご予約はこちら　⇒https://vcxbrq7wxbk.c.updraftclone.com/online-booknow/

    ご予約を心よりお待ちしております。

    MaryGraceSpaでの施術体験を通じて、お肌の様子や最適なホームケア方法についてもプロフェッショナルな助言をお伝えいたします。

    心と体をリフレッシュし、秋の紫外線からお肌を守るために、ぜひMaryGraceSpaフェイシャルやハワイアンロミロミマッサージでのご体験をご予約ください。

    情熱を込めて、皆様のご予約を心よりお待ちしております。

    マリーグレーススパでは、お客様との信頼関係を何よりも大切にしております。優しさと尊重の中で、施術者とクライアント様が共に心地よい状態に至るよう心を込めてお手入れさせていただきます。あなた様のリラックスした笑顔を見ることが、私たちの最大の喜びです。

    日本の技術とハワイの癒しの精神を感じながら、心と体をリフレッシュしませんか？ロミロミスピーチャルで、あなたの至福の瞬間をお約束いたします。

    アロハと愛を込めて、お待ちしております！

    MaryGraceSpa（成田市）で、あなた様の美と健康、そしてキャリアの成功のためのサポートを提供いたします。私たちは皆様の職業的な成長と共に、心身の健康も大切にすることを願っています。

    皆様の生活における小さな変化が、日本全体の幸せと美しさ、健康へと広がることを願っています。そして、これらの健康と美しさは、SNSを通じて美と健康に焦点を当て、自己の中にある「美と健康と平和と愛」をさらに深め、その喜びを周囲の人々と共有し、広めていくことを信じています。

    健康と美への取り組みは、世界が平和の一歩となり、心からの平安と幸福を皆様にお届けすることを願っています。

    皆様のご予約をMaryGraceSpaでお待ちしております。

    マリーグレーススパMaryGraceSpa→　https://vcxbrq7wxbk.c.updraftclone.com/

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  • お客様の声届きました♪詳細を見る

    お客様の声届きました♪詳細を見る

    オイルが良いのか、アトピー持ちだがおかゆくならなかった。施術も良かった。

    I have atopic dermatitis, but I didn’t feel itchy because of the good oil. The surgery was good.

    ご予約は簡単です。以下のリンクからお申し込みいただけます。

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    情熱を込めて、皆様のご予約を心よりお待ちしております。

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    日本の技術とハワイの癒しの精神を感じながら、心と体をリフレッシュしませんか？ロミロミスピーチャルで、あなたの至福の瞬間をお約束いたします。

    アロハと愛を込めて、お待ちしております！

    MaryGraceSpa（成田市）で、あなた様の美と健康、そしてキャリアの成功のためのサポートを提供いたします。私たちは皆様の職業的な成長と共に、心身の健康も大切にすることを願っています。

    皆様の生活における小さな変化が、日本全体の幸せと美しさ、健康へと広がることを願っています。そして、これらの健康と美しさは、SNSを通じて美と健康に焦点を当て、自己の中にある「美と健康と平和と愛」をさらに深め、その喜びを周囲の人々と共有し、広めていくことを信じています。

    健康と美への取り組みは、世界が平和の一歩となり、心からの平安と幸福を皆様にお届けすることを願っています。

    皆様のご予約をMaryGraceSpaでお待ちしております。

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  • お客様の声を頂きました♪詳細を見る

    提携ホテルは下記よりご確認いただけます。

    ANAクラウンプラザホテル成田

    （施設案内⇒施設一覧⇒左にスクロールリラクゼーションをクリック）

    ホテル日航成田

    (宿泊⇒客室案内⇒緑色マッサージサービス⇒客室ボディーケアをクリック）

    センタ－ホテル（全室に案内をご確認いただけます）

    佐倉第一ホテル（全室に案内をご確認いただけます）

    ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内をご確認いただけます）

    三井ガ－デンホテル千葉（直接お問合せ下さい）

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
    美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン
    ★★★★★　https://vcxbrq7wxbk.c.updraftclone.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/

  • 細胞も喜ぶ,ロールキャベツお弁当シリーズ♪11日目詳細を見る

    細胞も喜ぶ,ロールキャベツお弁当シリーズ♪11日目詳細を見る

    ロールキャベツは豚肉と鶏肉をブレンドしてひき肉にしてます。肉の物体からミキサーにかけてひき肉にしてます。

    そしてタンパク質を強化するために

    おからパウダーを入れてあります

  • 細胞も喜ぶ,グリンカレーお弁当シリーズ♪10日目詳細を見る

    細胞も喜ぶ,グリンカレーお弁当シリーズ♪10日目詳細を見る

    本日のお弁当
    グリーンカレー
    人参
    里芋
    レンコン
    ジャガイモ
    ピーマン
    筋肉強化
    鶏肉
    卵

    春様サラダ
    タイ風
    紫玉ねぎ
    人参
    パセリ
    鶏肉ミンチ

    16こくまいブレンド

  • 細胞も喜ぶタンパク質強化大豆肉お弁当シリーズ♪9日目詳細を見る

    細胞も喜ぶタンパク質強化大豆肉お弁当シリーズ♪9日目詳細を見る

    細胞も喜ぶMaryGraceSpaエステティシャンMarikoお弁当シリーズ♪8日目

    毎日お弁当を作ることもお料理するのも得意なMarikoエステティシャンです(#^.^#)、本日もありがとうございます。

    無事にお届け完了して、いつもおいしかったです♪とかわいいかわいいティンちゃん

    女の子は、これからも筋肉の質や細胞の状況もとても大事と感じていますので

    お弁当作りも健康と美しさと筋肉の質も考えて作るお弁当は

    まるで体づくりアートのように集中してお弁当を作っています。

    呼吸を整えながら、テンポ良く手が動きます。

    ティンちゃんのかわいい笑顔は、母性本能をくすがられます(#^.^#)

    いつもかげながらですが、応援しておりますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

    本日はタンパク質強化大豆肉を使用してのお弁当です。

    そして「ふ」の甘酒とだしとショウガ、ニンニクでふを煮込み

    甘酒だしでからめましたよ♪お砂糖を使用せず、甘酒の自然の甘みを使用しております♪

    本日のサラダは燻製のニシンを入れました。とても珍しいものでとてもおいしいです♪

    サラダに入れてました♪体内に入る食品は無農薬を意識した調味料や野菜を使って

    お料理してます♪

    ブログをご覧になった皆様にもお役に立てれば幸いです。

    MaryGraceSpaのエステティシャンMarikoが作ったお弁当でした♪

    本日も安全と健康と愛が守られますように

    MaryGraceSpa　Mariko

  • 細胞も喜ぶ秋の旬の野菜鶏肉煮お弁当シリーズ♪8日目詳細を見る

    細胞も喜ぶ秋の旬の野菜鶏肉煮お弁当シリーズ♪8日目詳細を見る

  • ロミロミについて詳細を見る

    ロミロミについて詳細を見る

    皆様いつもMaryGraceSpaをご利用いただき誠にありがとうございます。

    突然寒くなり、秋になりましたね。夏の疲れが来る時期です。

    どうぞ皆様季節の変わり目は、体調管理にお気をつけてお過ごしください。

    ロミロミについて質問がございました。

    詳細→こちら

    私自身も個人的にロミロミが大好きです。

    マインド管理～心身へと手足先々まで統合ケアーできる

    ロミロミは気持ちが良いです。大きく呼吸ができます。

    ロミロミ大好きです。

    本日も皆様の安全と健康と美が守られますように

    提携ホテルは下記よりご確認いただけます。

    ANAクラウンプラザホテル成田

    （施設案内⇒施設一覧⇒左にスクロールリラクゼーションをクリック）

    ホテル日航成田

    (宿泊⇒客室案内⇒緑色マッサージサービス⇒客室ボディーケアをクリック）

    センタ－ホテル（全室に案内をご確認いただけます）

    佐倉第一ホテル（全室に案内をご確認いただけます）

    ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内をご確認いただけます）

    三井ガ－デンホテル千葉（直接お問合せ下さい）

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  • 細胞も喜ぶタイの魚お弁当シリーズ♪７日目詳細を見る

    細胞も喜ぶタイの魚お弁当シリーズ♪７日目詳細を見る

    細胞も喜ぶMaryGraceSpaエステティシャンMarikoお弁当シリーズ♪７日目

    毎日お弁当を作ることもお料理するのも得意なMarikoエステティシャンです(#^.^#)、

    集中してお弁当を作っているときはあっという間に時間がたちます。

    食べてる時の笑顔を想像しながら作るお弁当は、出来上がった味もとてもおいしく、仕上がります(#^.^#)

    タイの魚
    トマト煮
    辛いピーマン
    生姜
    紫玉ねぎ
    ニンニク
    舞茸
    蓮根
    サラダ
    大豆もやし
    鶏肉
    卵
    人参
    きゅうり
    挽き肉チンジャロースかけ
    あさり味噌汁(味噌汁)
    長ネギ
    です
    サラダの写真はまとめてアップしますね♪
  • 細胞も喜味噌甘煮茄子挽き肉お弁当シリーズ♪６日目詳細を見る

    細胞も喜味噌甘煮茄子挽き肉お弁当シリーズ♪６日目詳細を見る

    細胞も喜ぶMaryGraceSpaエステティシャンMarikoお弁当シリーズ♪６日目

    味噌甘煮茄子挽き肉です
    砂糖は使用してなく
    麹甘酒とみりんとお酒
    味噌大豆と醤油と生姜で煮込み
    和風です。
    お味噌汁
    とうばん
    長ネギと黒大豆味噌
    サラダ
    人参ドレッシング手作り
    人参、きゅうり
    レタス
    ピーマン　チーズ
    赤ピーマン
    紫玉ねぎ
    トマト
    鶏肉
    ご飯
    玄米
    大麦
    白米1：1
    本日もおいしく作りましたよ♪

     

  • 細胞も喜ぶ無農薬野菜具沢山のスープカレーお弁当シリーズ♪５日目詳細を見る

    細胞も喜ぶ無農薬野菜具沢山のスープカレーお弁当シリーズ♪５日目詳細を見る

    細胞も喜ぶMaryGraceSpaエステティシャンMarikoお弁当シリーズ♪５日目

    季節の旬のカレースープお弁当

    すべて無農薬野菜(#^.^#)なす♪オクラ♪ピーマン・赤ピーマン・人参♪ジャガイモ♪玉ねぎ♪

    鳥ささみ♪たんぱく質強化♪

    玄米：白米：大麦ごはん♪

    サラダ・です。具沢山のスープカレーお弁当おいしくできました♪

  • 細胞も喜ぶゴーヤチャンプ風 卵 玉ねぎ ニンニク豚肉お弁当シリーズ♪４日目詳細を見る

    細胞も喜ぶゴーヤチャンプ風 卵 玉ねぎ ニンニク豚肉お弁当シリーズ♪４日目詳細を見る

    MaryGraceSpaエステティシャンMarikoお弁当シリーズ♪４日目

    ご飯の上に無農薬黒大豆を乗せました。

    ★ゴーヤチャンプ風 卵 玉ねぎ ニンニク豚肉

    ★タイ風キーマン辛いです 無農薬キューリ麺風 無農薬人参麺風サラダ

    ★黒大豆味噌 オクラ 豆腐 長ネギ 上記無農薬です。

    写真撮るの忘れてしまいました。。。。

  • 細胞も喜ぶ魚と季節の旬野菜トマトでショウガと玉ねぎとニンニクで煮てイタリアン風お弁当シリーズ♪３日目詳細を見る

    細胞も喜ぶ魚と季節の旬野菜トマトでショウガと玉ねぎとニンニクで煮てイタリアン風お弁当シリーズ♪３日目詳細を見る

    MaryGraceSpaエステティシャンMarikoお弁当シリーズ♪３日目

    魚と季節の旬野菜トマトでショウガと玉ねぎとニンニクで煮てイタリアン風ソースかけお弁当

    すごくおいしくできました♪

  • 細胞も喜ぶビーフシチュウお弁当シリーズ♪2日目詳細を見る

    細胞も喜ぶビーフシチュウお弁当シリーズ♪2日目詳細を見る

    MaryGraceSpaエステティシャンMarikoお弁当シリーズ♪二日目

    ビーフシチュウお弁当を作りました♪

    無農薬の人参とジャガイモと玉ねぎ♪

    そしてサラダと黒大豆味噌汁♪

    ルーは添加物の入っていないルーです♪

  • 細胞も喜ぶキーマンカレーお弁当シリーズ♪一日目詳細を見る

    細胞も喜ぶキーマンカレーお弁当シリーズ♪一日目詳細を見る

    MaryGraceSpaエステティシャンMarikoお弁当シリーズ♪１日目

    無能役野菜は、本来の野菜のうまみや甘みがすごくおいしく口の中で広がる瞬間とても幸せ感を感じます♪
    車で運転して数十分運転する無農薬野菜の直売店は、私の大のお気に入りです(#^.^#)

    おいしい野菜とご縁になって十数年健康や体作りの助けになって本当に感謝しています。

    そんな生活しながらMaryGraceSpaをご利用するお客様の体づくりや細胞の喜びで食材にご興味を

    頂き、一人暮らしの世界を目指す、お子様の食事を助けてほしいという依頼のきっかけが、

    お弁当を作ることも多くなったので、今までのお弁当シリーズを紹介したいと思います♪

    参考になれば幸いです。

    本日のお弁当は

    全て無農薬の野菜です(o^^o)( ◠‿◠ )

    キーマンカレーが良いとのことでキーマンカレーを作りました♪

    とても美味しく出来上がり細胞も喜びいっぱいです。
    人参、ジャガイモ、玉ねぎ、ピーマンと

    大豆挽肉です。

    ご飯は玄米と大麦と白米ブレンドして1：1で混ぜて炊きました。

    サラダも全て無農薬

    ブロッコリー

    キューリ💕とても甘く美味しい( ◠‿◠ )

    トマト、卵、レタス

    お味噌汁　長ネギの無農薬はなかなかなくすごくありがたいです。

  • 野菜きゅうりのすごさ♪毎日食べてます♪詳細を見る

    野菜きゅうりのすごさ♪毎日食べてます♪詳細を見る

    ごきげんよう。ここ最近わたくしも齢を重ねるたびに

    代謝も低下していることを感じます。

    食事で接収したものはエネルギーとして燃焼するくらいの

    運動や活動していればよいのですが、なかなかコロナ影響もあって

    外に出るのが少なくなり、活動も少なくなってきました。

    暑い日も続きどうぞ皆様が少しでも快適でありますように。

    野菜を冷やして麺風にします。

    すごく満腹感もあって食べ応えがあります。

    冷やし中華やタイ風に味付けもしてOK

    いろいろアレンジできます♪

    私は無農薬で育ったきゅうりと人参で長い長い麺ができます。

    きゅうりには

    抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが､

    その他にも体内でビタミンＡに変換され、

    髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、

    そして､喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。

    ぜひおすすめです。

    ペジッティ簡単野菜パスターカット機は手動でパスター風に

    本日も安全と美と健康が守られますように

    【正規品】ベジッティ かんたん野菜パスタ調理器

    価格:5,297円
    (2022/8/19 12:39時点)
    感想(0件)

     

    安い価格も見つけました♪

    【正規品】ベジッティ かんたん野菜パスタ調理器[un]

    価格:3,924円
    (2022/8/19 12:52時点)
    感想(0件)

    お役に立てれば幸いです。

    ダイエットも快適に楽しくできますね♪

    １キロ減です♪　３月からダエットして５キロ減です♪

    一緒に美しく健康にダイエットしていきましょうね♪

    美と健康のことならなんでも聞いてください♪

  • 野菜麺はダイエットにもオススメ詳細を見る

    野菜麺はダイエットにもオススメ詳細を見る

    MaryGraceSpaをご利用頂き

    いつもありがとうございます。

    無農薬キュー瓜とにんじんを野菜スライスで麺にしてくれるスライサー

    とてもお気に入りです。

    日々坦々麺味にしたり

    冷やし中華味にしたり

    いろんな味をアレンジしてます✨💕

    夜の夜食にもおすすめです。

    ダイエット中のわたしは大変助かっております😊✨💕🌈

    Amazonでも購入できます♪

    お役に立てれば幸いです。

    むね肉蒸してローカロリーです♪

     

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    お役に立てれば幸いです。

    ダイエットも快適に楽しくできますね♪

    １キロ減です♪　３月からダエットして５キロ減です♪

    一緒に美しく健康にダイエットしていきましょうね♪

    美と健康のことならなんでも聞いてください♪

  • エステティシャン歴27年　ロミロミ歴25年　今でも現役詳細を見る

    エステティシャン歴27年　ロミロミ歴25年　今でも現役詳細を見る

    いつもMaryGraceSpaをご利用いただき誠にありがとうございます。

    ご宿泊をされなくても、日帰りエステが施設内でMAｒｙGraceSpaのサービス受けることができます

    ご予約はこちらより→https://vcxbrq7wxbk.c.updraftclone.com/not-stay-at-the-hotel/

    完全予約セスが私はここにおります♪

    エステティシャン歴27年

    ロミロミ歴25年

    成田市にお越しいただければハワイのキャリアをご体感できます♪

    皆様のご予約お待ち申し上げます。

    またLINEからでも登録→ご直接予約いただけます♪

    YouTubeはこちらでもご覧いただけます→https://www.youtube.com/shorts/Sc6o-H3ilS4

    提携ホテルは下記よりご確認いただけます。

    ANAクラウンプラザホテル成田

    （施設案内⇒施設一覧⇒左にスクロールリラクゼーションをクリック）

    ホテル日航成田

    (宿泊⇒客室案内⇒緑色マッサージサービス⇒客室ボディーケアをクリック）

    センタ－ホテル（全室に案内をご確認いただけます）

    佐倉第一ホテル（全室に案内をご確認いただけます）

    ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内をご確認いただけます）

    三井ガ－デンホテル千葉（直接お問合せ下さい）

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
    美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン
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  • ダイエット二か月マイナス４ｋｇ詳細を見る

    ダイエット二か月マイナス４ｋｇ詳細を見る

    わたしのお気に入り
    MaryGraceSpaのブログをご覧いただき感謝いたします。
    ダイエットを目指し2か月で4キロ痩せました(#^.^#)

    誠にうれしいです。まだまだ目標体重までは、あと6キロ減量をいたします。
    健康のためにも、精進中です。

    原因は、把握しています(#^.^#)反省と意識していきます。

    助言する立場の者がごめんなさい。

    １、夜の食事（高カロリー）
    ２，睡眠不足
    ３，問題を解決するためのストレス
    ４，疲労
    ５，肩こりや運動不足
    ６，体重の意識不足
    ７，アミノ酸やビタミン不足

    皆様は、上記で当てはまるものは、ありましたか。

    ダイエットをしていくうえで、とても大事な要素は、
    タンパク質をきちんと、とることが大事です。

    筋肉を質を維持することは、まことに大事の要素。リバウンドも防げます。

    動物性のたんぱく質より、植物性のたんぱく質のほうが、

    私たちの細胞にも受け入れやすいと考えています。

    また有機醤油や米油、甜菜糖など、体に優しいものが良いですね。

    そのほうが細胞も喜んで受け入れてくれます(*´▽｀*)

    また、水で戻してから調理で使用するタイプと異なり、味付け済みなので、
    お忙しい方にも、そのまま、お召し上がりいただける手間のかからないのもあれば、

    調理用のアレンジして味付けするミンチもあります。

    お肉のような、言わなければ、わからないくらいお肉の感触です。

    満腹感もあって、私は大好きです(*´▽｀*)

    先日私（真理子）が調理して作りました。

    甘酢あんかけ酢豚♡下記写メです。これ大豆で作らたお肉風♡

    すごくおいしかったです♡片栗粉つけて大豆油で揚げて、写真の野菜と甘酢あんかけをからめました

    お肉の素材はこちら

    ↓　↓　↓　↓　↓　↓　
    個人的に大豆ミートお世話になってます(*´▽｀*)結果このようにシェイプしました。

    そのほか、日々意識したことは
    １、夜の食事（高カロリー）⇒大豆ミートと野菜に
    ２，睡眠不足　　　　　　　⇒0時までには寝るように努力　6時間くらいの睡眠へ
    ３，問題を解決するためのストレス　⇒解決するために、勉強していく
    ４，疲労　　　　　　　　　　　　　⇒もちろんロミロミでマッサージ
    ５，肩こりや運動不足　　　　　　　⇒ロミロミマッサージや肩甲骨運動
    ６，体重の意識不足　　　　　　　　⇒トランプリンでジャンプ（次回動画を出します(#^.^#)
    ７，アミノ酸やビタミン不足　　　　⇒ブログアミノ酸参照　サプリメント専門手もオススメ参考の助けになれば幸いです。

    以上を気を付けて改善するよう意識しましたよ(#^.^#)

    お話が戻り、

    大豆ミート良いところは、タンパク質の質の良さはもちろんですが

    大豆たんぱく質には、血中コレステロールの低下も期待できるといわれています。

    肥満の改善などの生理機能があるといわれており。

    また大豆には、脂質、炭水化物、食物繊維、カリウム、

    カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅、ビタミンE、ビタミンB1、

    葉酸など様々な栄養素が含まれます。

    個人的にオススメがこちら

    ↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓


    助けになれば幸いです。
    本日も安全と健康が守られますように。

    お名前.com
    助けMaryGraceSPA

  • 日本のFINTECHの現状詳細を見る

    日本のFINTECHの現状詳細を見る

    参照：日本の最先端FinTech(フィンテック)企業50選/MA STAND
    オーナのひとりご。

    ここ最近よく考えることがあります。時代が進化するたびに、多様性に自分も進化して、変化しなければならないと考えます。世界は、どんな時代でも、競争戦略、国際競争と多くの経営者様は、日々学び、常に脳はフル回転でございます。今はデジタル時代についていけるように常情報や学びも意識しながら、PCに気づくと5時間なんてざらです。すごい速読で少しでも頭の中で処理しようと。。。。。

    日本のFINTECHの現状や注目企業などについて解説している。WEBを発見しました。

    個人間での送金やお金の受け取りなどができる

    金融サービスでは、お客様が必要とする一部の機能のみに特化することができるとのことで、

    経済や人々の生活を成り立たせるためには「お金」が必ず必要になり、金融サービスを変革させること

    で、経済や人々の生活を大きく変わってきた今、いろんなものが増えてきました。

    何をどんな時に使用したらよいか、迷います。

    わかりやすく日本のフィンテックサービスのカオスマップアップします。

    ライフ生活の環境に合わせてうまく活用できれば幸いです。
    お名前.com

  • YouTubeで美貌と健康と経済のお役立て 

    YouTubeで美貌と健康と経済のお役立て 

     

    YouTubeをご覧になってMaryGraceSpaを訪れて皆様にお役に立てれば幸いです。

    美貌や健康そして経済など豊かな人生のお手伝いと皆様が豊かに過ごせたら幸いです。

    また、MaryGraceSpaの技術を受けて、ご主人様やパートナーやお子様にも

    トリートメントしていきたいなどの参考にもなれば幸いです。

    MaryGraceアカデミーでも最も大事な要素も語っています。

    これからいろんな情報をアップします( ◠‿◠ )是非チャンネル登録頂けたら幸いです。

    MaryGraceSpaオーナーがいろんな動画をアップしています。

    関わる皆様の安全と健康と経済が守られますように

    ご縁を頂き感謝致します。

     

  • 金融リテラシーと健康管理詳細を見る

    金融リテラシーと健康管理詳細を見る

    MaryGraceSpaを成田市にデビューしたのは、2011年3月11日プレイオープンでした。
    大きな地震からはじまり、多くの皆様が癒されますことを祈るばかりでした。
    ３．１１から約10年
    このように皆様と今でもつながっていることにありがたく感謝いたします。
    「MARY GRACE」の由来は「上質な美・幸福・心の平和」を探し求め、迷わず決めました。
    男女どなたでも、気軽にご利用いただけるようにスパエステをイメ-ジ。
    健康管理とともに心の平和へと導くお手伝いができることに光栄に思います。
    マリーグレーススパは、ホテル提携型の出張と
    ホテル（ＡＮＡクラウンプラザホテル完全予約）で
    エステを実施しています。
    安らぎを与え、
    セラピストによる伝統のロミロミマッサージ手技を取り入れた
    確かな技術と深いリラクゼーション空間で施術は50分より、
    お疲れの箇所を重点的にほぐし美と健康維持と心の平安を提供しています。
    お一人おひとり、男性もパーソナルにあった対応をさせていただいております。
    お話が変わり、ここ最近では、
    日本全体が金融リテラシーを考えさせられる時代になりましたね。
    金融庁で「高校向け 金融経済教育指導教材」も今年アップされましたね。
    わが子も二人ともお陰様で成人になり感謝いたします。
    楽天ブログ（再開しました）では、起業成長日記をしてからカレコレ20年です(#^.^#)
    早速わが子にも金融経済教育教えました。
    念のため参考になれば幸いです。
    すごく大人にも参考になります(#^.^#)
    私たちの生活にかかわるお金についての勉強は、大事な要素と深く感じます。
    ライフスタイルでも自己管理で健康管理と美しさを維持していく上では、
    まことに日々自己管理のもと理想の美しさ、健康、と意識するのも
    時代についていくのも時間と勝負しながら、時間がどんどん進みます。
    情報も多く、迷うことも沢山あります。気づいたら身体が疲れはてています。
    自己管理しながら
    通常エステサロンに通うことに対して、時間やその都度エステ料を支払い、
    自己管理のもとで理想の美や健康を目指すもの、
    しかし、ライフスタイルの環境の変化で移動時間や
    待ち時間に時間を有効に使いたいものです。
    そこで、「MaryGraceSpaパーソナルエステ訪問型」は、
    エステティシャンがくるまでギリギリのお時間まで
    自分の仕事や私事に集中することができます。
    時間を有効活用しながら、いろんな自分のリテラシーを活用しながら
    ライフスタイルを過ごすことができます。
    リテラシーの意味は「適切に理解・解釈・活用する力」
    時間リテラシーの助け、さらにライフスタイルを自分軸で構築できる
    環境の助けになれば幸いです。
    自己管理のもと健康やストレス管理、美しさの管理、毎月定額のパーソナルエステ
    （毎月定額のお値段の引き落としで、（出張費込）の施術を受けられます。）
    ハワイ・マウイの本場で学んだ「ロミロミ」や「フランス式フェイシャル」を組み合わせ、
    「コリの改善とリラックス」「美貌」とオーナーオリジナルの施術を提供しております。
    セラピスト歴27年のオーナー真田　真理子が自ら提供する、
    あなたにピッタリなオーダーメイドの施術を、ぜひご堪能ください。
    日々の悩みや美容や健康に関する悩みも助言していきながら、
    本来の細胞の改善につとめてまいります。お役に立てれば幸いです。
    初めに会員登録が必要です。入会費は0です。
    会員登録後会員様限定メニュー
    ご自宅、会社、ご宿泊のホテル、別荘とオーナ自ら訪問いたします。
    今回は実験としてどのくらい需要があるか限定１００名まででございます。
    この機会にお役に立てられましたら幸いです。
    ぜひご友人、知人にもご紹介いただけましたら幸いです。キャンペンもおこなっています。
    今後もMaryGraceSpaが人生とともに皆様の健康管理・美しさと心の平安のパートナとして
    日々の悩みや美容や健康に関する悩みも助言していきながら、
    本来の細胞の改善につとめてまいります。お役に立てれば幸いです。
    長文最後までお読みくださり感謝いたします。
    季節の変わり目、安全と健康が守られますように。
    感謝の意を込めて
    MaryGraceSpa　真田　真理子

    お名前.com

  • オススメのNMNアンチエイジング詳細を見る

    オススメのNMNアンチエイジング詳細を見る

    いつもMaryGrace Spaをご利用いただき誠にありがとうございます。

    毎日、摂取することで、細胞の全ての手助けになる、NMNサプリ

    一番のアンチエイジングが期待できると言われております(๑>◡<๑)。

    私たちは、刻々と年を重ねる度に

    老化は、進みます(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾。内蔵も、皮膚も、筋肉も、全ての機能は、生きている限り、

    身体機能も美貌も健康も健康寿命は老いていきます(T . T)。

    止めることはできませんが、

    美しさや健康機能を体内維持し、老化やストレスと進行を予防することができます。

    それは、日々のメンテナンスです。車で例えるなら、オイル交換を頻繁に行なっている車は

    何十万キロと長く乗ることができます。

    車の内部のメンテナンスケアーが長く乗れると聞きます。

    私たちの体も乗り物と同じように

    洗車したり、コーティングしたり、オイル交換したりと、ハイブリットで

    エンジンオイルの調子を良くしたりと車を大事にする様に

    私たちも身体の中身や外観のメンテナンスも大事ですね☺️😊✨

    外観ケアーでは、ロミロミや身体のケアーとフェイシャルや筋肉のケアーとさまざまとメニューもございます。

    中からのケアーなどは、食事に気をつけたりと食べるものに気をつけたりと身体が錆びないように点滴などもございますね( ◠‿◠ )

    世の中は、たくさんの情報がございます。

    日々の習慣として最も総合ケアーできるのが

    NMNサプリです。ぜひお記憶に留めてください。

    NMN一粒には約1000個のブロッコリを体内に入れられると言われています。

    すごい‼️ですね。

    人間のミトコンドリアを元気にしてくれます。

    人間は、視床下部の中に老化に関係する物質があるのですが、それらが活発に作用する

    と老化が早まると聞きます。

    NMNが体内に入ると、、、、、、、、、、、、期待できますね。

    皆様は何を想像いたしましたか(๑>◡<๑)

    そうです！毎朝1番に二粒飲むことをオススメいたします。

    皆様の美貌と健康が守られますように。そして私もNMNを愛用しております。

    永遠に美しく健康に☺️😊😉🥰皆様と共に

    下記より詳細をご覧いただけます。↓↓↓↓↓

    詳細はコチらでもご覧いただけます。

     

    その中で総合的にオススメなのが、私も飲んでいるNMNサプリ

    全ての細胞のアンチエイジングにも期待できると言われております。

    例えば１日にブロッコリー1000個は食べれませんよね。

    私たちの強い味方です。

    本日も一日安全と健康が守られますように。

    感謝の意を込めて

    MaryGrace Spa


     

     

     
  • 　日本で初めてのサプリメント専門店オススメ詳細を見る

    　日本で初めてのサプリメント専門店オススメ詳細を見る

    MaryGraceSpaha、施術後にお客さまに身体の状態をお伝えいたします。

    お客様に必要なサプリメントが見つかりますように。

    日本で初めてのサプリメント専門店があるのご存じでいらっしゃいますか。

    下記から相談ができるサプリメント専門店ご紹介いたします。

    お役に立てれば幸いです。

    きっと、あなたの細胞にあった出会いがありますように

    ↓ ↓ ↓

    日本で初めてのサプリメント専門店

    日本で初めてのサプリメント専門

  • 睡眠不足は、重大な問題が詳細を見る

    睡眠不足は、重大な問題が詳細を見る

    いつもMaryGraceSpaをご利用頂き感謝申し上げます。

    お客様の健康管理のケアーを担当して感じることは、

    睡眠不足のお客様が多くいらっしゃいます。。

    睡眠には「脳や身体、内蔵のリセット」「疲労リッセット」「免疫機能の増加」「記憶の固定」「感情リセット」など朝目覚めるまでにすべてをクリ一ニングをして、

    リセットにしてくれる働きがあります。多くの重要な役割があると言われております。

    でも、なかなかやることも、多く、特に日本人は、世界でも頑張りすぎの女性や男性が多い。

    管理職やお子様を育てるママや、夜の勤務や夜更かしと、

    日々頑張っておられるお客様が多くおります。

    寝ても疲れが回復せず、心身ともに辛く、背中や肩もパツパツでございます。

    皆様の手助けをしてくれるサプリメントに頼ることも大事な要素です。

    MaryGrace Spaでは、寝ても覚めても疲れが取れていない時は、

    アミノ酸をオススメしております。

    アミノ酸配合のサプリメントを寝る前に飲まれますと朝の目覚めが誠に快適になります。

    アミノ酸は、生命の源となる栄養成分です。カラダのさまざまな機能を担っています。

    朝の目覚めが誠に快適になりますように。

    皆様の安全と健康が守られますように

    いつもMaryGrace Spaをご利用頂きありがとうございます。

    感謝の意を込めて

    MaryGraceSpaのおススメ

    サプリメント | オンラインショップ

    supplement | Online Shop

     

    ↓ ↓ ↓お役に立てれば幸いです。

     


    睡眠の質が悪いといつも疲れが取れずだるい

  • YouTubeお恥ずかしいながらやってみました詳細を見る

    YouTubeお恥ずかしいながらやってみました詳細を見る

    真理子の智慧を訪れて皆様にお役に立てれば幸いです。
    美貌や健康そして経済と愛も豊かな人生が
    過ごせたら幸いです。

    また、美貌と健康技術、医療予防などの自己メンテナンスや
    参考にもなれば嬉しいです。
    ニーズが多ければダイジェスト版なども自作しながら、楽しく
    人生、生きていけるよう、真理子オーナーなりの智慧を

    いろんな形でシェアーしたく存じます。

    お役に立れば皆様のシェアーと👍いいねをクリックいただけたら嬉しいです。

    いろんな動画をアップしたいと存じます。
    タイトルごとにアップいたします。

    ○美貌では、化粧品や美顔、美貌情報、サプリ情報

    ○健康では、食事やみんなで体操やウオーキングや運動
    　　　　　　健康に良い情報

    ○予防医学では　
    ロミロミやリンパ、そしてリフレクソロジやフェイシャル技術の智慧温泉情報

    ○経済では、サロン開業や投資案件や不動産、仲介なども一緒に株も学んだ内容など

    ○愛では、愛する人や子供、仲間や会社、お客様など「家族愛」など

    多くの皆様にお役に立れば幸いです。
    関わる皆様の安全と健康と経済と愛が守られますようにお祈り申し上げます。
    ご縁を頂き感謝致します。

    早速ハワイロミロミについて語ってます下記参考になれば幸いです。
    引き続きYouTubeアップします( ◠‿◠ )ロミロミの受講生も承っております。

    今までアップ致しました動画も参考になれば幸いです。

    ロミロミビキナー1基本　https://youtu.be/y8RWkHKT6CQ
    ロミロミビギナー2 https://youtu.be/s8qQACbYP64
    ロミロミビギナー3 https://youtu.be/wTQ9TKcZXhc
    ロミロミビギナー4 https://youtu.be/5Ym9Ty0qkQY

     

     

     

  • エクソソーム大注目詳細を見る

    エクソソーム大注目詳細を見る

    いつも
    MaryGraceSpaをご愛顧頂きありがとうございます😊

    MaryGraceSpaでは、常に最新の情報を収集し
    皆様に提供しております。

    MaryGraceSpaでは常に最新を取り入れてお客様に喜んでいただけるように
    施術で使用している美容液を考えて施術させて頂いております😊💕✨

    今、注目されているエクソソーム😆☺️最もワタクシもワクワクしております。

    エクソソームとは医療でも研究が進み注目されておりますね。

    美容業界では、知る人はしりますがまだ参入はされておりませんが
    少しづつ入ってきました。

    それではエクソソームとは簡単に皮膚で例に例えますと

    皮膚細胞は常にコピーされて新しい細胞と入れ替わっています、その際にエクソソームがメッセンジャーとなって新しい肌細胞に様々な司令を出すと言われています。

    司令を受けた細胞は、エクソソームの司令通りに保湿成分を製造したり、コラーゲンやエラスチンなどの弾力に関わる成分に働きかけたりして、内側からの保湿力・弾力を高めていくと研究によりエクソソームの存在が発見されました。

    MaryGraceSpa使用の美容液にもエクソソーム 擬似エクソソーム・補給することで、お肌が本来持っている自らの力を引き出すことが期待できます。

    なめらかでシルキーなピュアホワイトな肌になじんで、発光するような上品な輝きを伝達信号で細胞たちは与え働きかけるので、ファンデーションの仕上がりにも差がつくと聞きます。

    【MaryGraceSpa美容液にも配合された特徴】

    間葉系幹細胞順化培養上清液（ヒト脂肪細胞順化培養液エキス）や、ヒト線維芽細胞順化培養液などの整肌成分の働きにより、角質層の表面をなめらか、かつハリツヤのある肌に整えることで、

    肌本来の真の明るさを引き出します。

    肌表面の天然保湿因子（NMF）の産生を促すと話題のNMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド：保湿成分）も配合。
    日中の日差しによる乾燥や環境ストレスからお肌を保護し、くすみのない美しいお肌へ導きます。

    フェイシャルマッサージしながら使用していきます。

    是非翌日の肌質を感じてください。

    ご予約はMaryGraceSpaへ

    https://vcxbrq7wxbk.c.updraftclone.com

    ご縁を頂き感謝申し上げます。
    季節柄、皆様の安全と健康が守られますように

  • 清潔感と美しくフェイシャルキャンペン詳細を見る

    清潔感と美しくフェイシャルキャンペン詳細を見る

    いつもMaryGraceSpa-をご利用頂きありがとうございます。

    MaryGraceSpaキャンペンロミ50分とフェイシャル20分セットで合計70分を事前予約されたお客様は通常15,400(税込)→13,200(税込)でご予約頂けます💕😊✨👍

    季節変わり目はお肌も乾燥気味、乾燥もすると老化現象も早く疲れきったお肌に

    取引先や人が集まる場に行く機会が多い方は、少しのお肌のケアーはとても大事な要素です☺️

    第一印象は3秒で決まると言われています。3秒の間の第一印象は今後の商談や印象が決まります😄

    男性も女性にも人気のコースこの機会にご予約お待ちしてます☺️

    提携ホテルは下記よりご確認いただけます。

    ANAクラウンプラザホテル成田

    （施設案内⇒施設一覧⇒左にスクロールリラクゼーションをクリック）

    ホテル日航成田

    (宿泊⇒客室案内⇒緑色マッサージサービス⇒客室ボディーケアをクリック）

    センタ－ホテル（全室に案内をご確認いただけます）

    佐倉第一ホテル（全室に案内をご確認いただけます）

    ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内をご確認いただけます）

    三井ガ－デンホテル千葉（直接お問合せ下さい）

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    美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン
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  • 空間は、シャネル5番風(^ ^)詳細を見る

    空間は、シャネル5番風(^ ^)詳細を見る

    本日も快晴で気持ちが良いですね( ◠‿◠ )
    いつもMaryGraceSpaをご利用頂き
    ありがとうございます。

    アロマ精油を有効活用してお気に入りの香水のように調合して優雅な気持ちでお部屋空間を過ごす時間を大事にするこの頃です。

    素敵な香りと共にお時間がありましたら
    調香してみてください( ◠‿◠ )

    今回は「シェネルNO5」風に調香してみました。

    香科組成
    フルーティー:　　ベルガモット
    フローラ:　ローズ、ジャスミン、イランイラン
    ムスク／バニラ
    とアルコールをブレンドして感性で
    「シェネルNO 5」風にブレンド　

    容器は、おしゃれなガラスの瓶に入れて
    数本の竹調の棒(100円ショップでも購入できます)を入れてお部屋の
    空間は優雅な空間です♪

    マリリンモンローは記者の「眠る時はどんなものを着るのですか？」という質問に「シェネルの5番を着て寝る」と答えたそうです( ◠‿◠ )

    本日も皆様にとって
    素敵な一日でありますように✨

    安全と健康が守られますように。
    感謝の意を込めて
    MaryGraceSpa

  • いつも安心してMaryGraceSpaをご利用頂きありがとうございます。詳細を見る

    いつも安心してMaryGraceSpaをご利用頂きありがとうございます。詳細を見る

    いつも安心してMaryGraceSpaをご利用頂き ありがとうございます。 皆様の美貌と健康管理のお手伝いできることに光栄に思います。 2月に入り今月は活動的な流れを感じます。 皆様の健康と美貌管理はMaryGraceSpaに おまかせください。 明日も元気な笑顔で前進できます( ◠‿◠ ) わたくしも個人的にMaryGraceSpa式のロミロミは大好きです。 誠に疲れが解放されます。 わたくしが伝授したロミロミを受けます。 ありがたく感じています。 本日も皆様の安全と健康が守られますように 感謝の意を込めて MaryGraceSpa 真理子

     

  • 帰国後のお客様へ詳細を見る

    帰国後のお客様へ詳細を見る

    いつもMaryGraceSpaをご利用頂き深く感謝申し上げます。

    皆様にいつもお役にたてられることに嬉しく存じます。

    皆様の安全と健康が守られますよに今後もお役に立てられましたら幸いです。

    皆様がMaryGraceSpaをご利用される際に帰国後のお部屋での待機期間、二週間の間は、施術ができないませんことにお詫び申し上げます。

    どうぞご理解、ご了承お願い申し上げます。

    世界の安全と健康が守られますように

    以降のご予約をお待ち申し上げます。

    美と健康管理のお役にたてれますように一生懸命に施術してまいります。

    感謝の意を込めて

    MaryGraceSpa

    提携ホテルは下記よりご確認いただけます。

    ANAクラウンプラザホテル成田

    （施設案内⇒施設一覧⇒左にスクロールリラクゼーションをクリック）

    ホテル日航成田

    (宿泊⇒客室案内⇒緑色マッサージサービス⇒客室ボディーケアをクリック）

    センタ－ホテル（全室に案内をご確認いただけます）

    佐倉第一ホテル（全室に案内をご確認いただけます）

    ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内をご確認いただけます）

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  • ホームページリニューアルのお知らせ

    ホームページリニューアルのお知らせ

    ホームページをリニューアルしました。

    これからも300年の歴史を残せるように

    皆様の人生の道のりの中でMaryGraceSpaも

    一緒に皆様とあゆみ続けてまいります。

    慌ただしい日常生活の中で生まれる張り詰めた感情やストレスをホテルでの非日常的な至福のリラクゼーションタイムで解放「美しく、健康へと自らの治癒力」を呼び覚まし本来のご自身の自然治癒力を高める。さらに疲労回復や内面から湧き上がるモチベーションの維持やマインドや感情の管理、健康管理などをソウルエステを通じてでサポートいたします。

    ご縁を頂きましたことに深く感謝申し上げます。

    本日も皆様の安全と健康が守られますように。

    愛を込めて

    MaryGraceSpa

  • 相当良い効果が現れると思います詳細を見る

    ボディとフェイスたっぷりやっていただきました。
    こんなにリラックスできるものとは思っていませんでした。

    普通のマッサージは、何度もやったことはありますが、
    オイルを使ったボディマッサージは始めての体験、
    途中、「これは何をぬっているんですか？」と
    思わず、聞いてしまいました。

    男性にも違和感のないほのかな香りでｇｏｏｄです。

    指使いはまさに「魔法の指」
    いったいどのような動きをしているのだろうかという心地よさでした。

    フェイスも何度もぬったり、貼ったり、はずしたり、ふいたりの繰り返しで、普段、何もしていない顔には、相当良い効果が現れると思います。というかすでにプルンプルンと弾力があいます。

    本日は、長時間にわたり、ありがとうございました。

    提携ホテルは下記よりご確認いただけます。

    ANAクラウンプラザホテル成田

    （施設案内⇒施設一覧⇒左にスクロールリラクゼーションをクリック）

    ホテル日航成田

    (宿泊⇒客室案内⇒緑色マッサージサービス⇒客室ボディーケアをクリック）

    センタ－ホテル（全室に案内をご確認いただけます）

    佐倉第一ホテル（全室に案内をご確認いただけます）

    ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内をご確認いただけます）

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  • 顔がすっきりして、目がパッチリしました。詳細を見る

    フェイシャルを施術していただきました。
    とても気持ちよく、大変リラックスできました。

    マッサージ、指づかい、最高です！！
    マッサージ終了後、顔がすっきりして、目もパッチリ。
    また、来たいと思います。

    提携ホテルは下記よりご確認いただけます。

    ANAクラウンプラザホテル成田

    （施設案内⇒施設一覧⇒左にスクロールリラクゼーションをクリック）

    ホテル日航成田

    (宿泊⇒客室案内⇒緑色マッサージサービス⇒客室ボディーケアをクリック）

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  • 顔が変わってびっくりでした！詳細を見る

    初ロミロミ＆フェイシャルをしていただきました。
    王様気分でした。香りも音楽もリラックスできました。

    自分のからだをもう少しいたわろうと思いますがフェイシャルのあとは顔が変わっていてびっくりでした！
    ありがとうございました！

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    ANAクラウンプラザホテル成田

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    ホテル日航成田

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    ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内をご確認いただけます）

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    ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
    美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン
    ★★★★★　https://vcxbrq7wxbk.c.updraftclone.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/

     

  • ストレスや体の毒素がすべて流しだされたようです。詳細を見る

    今日は、ロミロミと足つぼを体験させていただき、ありがとうございました。

    何度かロミロミは体験した事がありましたが、とても力強く、 ストレスや
    体の毒素がすべて流し出されたようです。
    日本で、この様なすばらしい体験が出来てよかったです。

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  • 普通のマッサージと違い、楽になりました。詳細を見る

    初めての体験です。このロミロミはとってもすばらしい
    こんな私でも王様気分を味わいました。

    普通のマッサージと違い体中が温かくなり、楽になりました。
    またぜひ体験できていただきます。

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  • すごくリラックスできて、身体が楽になりました。詳細を見る

    初めてのロミロミを体験しました。 ３０分でしたが、身体が楽になりました。
    すごくリラックスできて冷え性の体も終わる頃には ポカポカになったので、また、来たいです！！

    今度はもう少し長めで（笑）
    ありがとうございました。

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  • 王様の気分になれて最高でした詳細を見る

    ロミロミは王様の為のマッサージと説明していただき、自分自身が
    体験してみて本当に気持ちよく、王様の気分になれて最高でした。

    次回もお願いしたいです。

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